В древната наука Аюрведа билките се разглеждат като духовната същност - Кундалини - на растенията. Растенията и билките носят в клетките си мъдростта на космическата интелигентност и лечебните вибрации на природата. От древни времена хората и растенията имат много духовна връзка - растенията улавят слънчевата енергия и я превръщат в хранителни вещества, които хората могат да усвоят. Растенията правят това, като трансформират слънчевата светлина в хлорофил, който след това може да бъде усвоен от човешкото тяло.

билки

Аюрведа има най-старата, най-развитата билкова система в света - тя е в непрекъсната употреба от поне 5000 години. Древните ведически прорицатели в Индия събраха и класифицираха лечебните и лечебни свойства на стотици билки в билкова лечебна система, която може да бъде достъпна и използвана от всеки в съвременния ни живот.

Всяка билка в аюрведичната хербология има множество предимства - за ума, тялото и духа. Билките могат да се използват вътрешно или външно (през кожата) - или дори да се използват като ароматерапия. От загуба на тегло до красива кожа до цялостна жизненост, билките могат да трансформират вашето здраве по толкова много начини! Ето някои акценти на някои от Топ 10 билки в Аюрведа и лесни начини да ги включите във вашата рутина.

1. Ajwain - ОТСЛАБВАНЕ Ajwain е силен храносмилателен и нервен стимулант. Той функционира като билка за отслабване, като извежда дълбоко вкоренените токсини от тялото. Ajwain също лекува болезнени стави - това е отлична билка за справяне с проблемите на Вата. Ajwain може да се приема като чай за подпомагане на загуба на тегло: просто сварете 1 ч. Л. Семена от ajwain в 16 унции вода.

2. Ашваганда - ЖИВОТНОСТ Една от най-добрите билки против стареене, Ashwagandha повишава жизнеността. Тази билка е от решаващо значение за хора, страдащи от прекалено много стрес или които са преуморени. Вземете 1/2 чаена лъжичка, приготвена в мляко (подсладете с 1 ч. Л. Суров мед). Имайте предвид, че аюрведичните билки са мастноразтворими и могат да навлизат по-дълбоко в тъканите и клетките, когато се приемат със здравословна мазнина (като топено масло, масло или сурово пълномаслено мляко).

3. Брахми - МОЗЪЧЕН ТОНИК Brahmi е тоник №1 за мозъка и нервната система. Листата му дори приличат на мозъка! Брахми също балансира лявото и дясното полукълбо на мозъка и декалцира епифизната жлеза. Това е тридошично, но е особено полезно за балансиране на високи условия на Пита. Брахми премахва токсините и запушванията от нервната система. Помага при депресия, подобрява интелигентността и подобрява паметта и концентрацията. Брахми подобрява цялостната клетъчна мъдрост в тялото. Също така се случва чудесно за растежа на косата! Вземете Brahmi всяка сутрин, за да подмладите духа на тялото. Начини за приемане: сварете във вода (като чай), сварете я в мляко или направете топено масло Брахми. Може да се използва и като лечебно масло за косата, а хранителните вещества ще проникнат в мозъчните клетки чрез коронната чакра.

4. Кардамон - ТРАНКВИЛИЗАТОР Кардамонът е естествен транквилизатор, внасящ яснота и радост в сърцето и ума. Той неутрализира киселинността на кафето и кофеина - неутрализира и образуващите слуз свойства в млякото. Кардамонът премахва излишната Kapha от стомаха и белите дробове. Добавете шушулките или праха към кафето, докато го варите, или сварете кардамон в топло мляко преди лягане.

5. Кимион - АСИМИЛАЦИЯ Кимионът подобрява храносмилателната система и метаболизма. Помага на тялото с усвояването на хранителни вещества. Кимионът може да бъде особено полезен за новородени майки след раждането, тъй като прочиства репродуктивните органи и подобрява отделянето на мляко. Използвайте кимион, докато готвите, за да подпомогнете усвояването на микроелементите.

6. Сладък корен - ПОДМЛАДИТЕЛ Женското биле е подмладяваща билка, която често се използва както на Изток, така и на Запад. Той подмладява всички системи на тялото и намалява киселинността. Успокоява ума и възпитава духа. Добавете корен от женско биле към горещия чай като подсладител, вместо мед или захар. Или сварете на прах корен от женско биле в млечна отвара.

7. Манджиста - ПРЕЧИСТВАНЕ Манджиста е може би най-добрата билкопречистваща билка в аюрведическата медицина. Той е противовъзпалителен и изчиства акнето. Manjistha почиства кръвта и черния дроб, намалявайки нарушенията на пита в кожата и изчиствайки акнето. Охлажда и детоксикира кръвта, прочиства и регулира функциите на черния дроб и бъбреците. Вземете тази билка под формата на капсули (2 капсули сутрин и 2 капсули през нощта), ако страдате от някакви кожни заболявания на Pitta. Или го вземете с топло мляко преди лягане.

8. Нийм - ДЕТОКС Нийм е един от най-мощните пречистватели на кръвта и детоксикатори в аюрведичната хербология. Най-добре за акне, кожни заболявания, заздравяване на рани и увреждане на кожата (особено от слънцето), Нийм е полезен при всички разстройства на Пита (като кожата и очите). Той прави чудеса при възпаления на кожата при екзема и псориазис. Полезен е и при болки в ставите и мускулите. Използвайте neem върху кожата в медикаментозно масло.

9. Шатавари - ЖЕНСКА ЖИВОТНОСТ Shatavari е аюрведичното подмладяване №1 за жените (както Ashwagandha е за мъжете). Шатавари дори превежда на „онази, която притежава хиляда съпрузи!“ Подхранва и прочиства кръвта и женските репродуктивни органи. Shatavari е лесно достъпен като чай, под формата на хапчета и прах, или може да се приема в топено масло или готвено в мляко, което е предпочитаната форма (всички аюрведични билки се усвояват най-добре в клетките на тялото, когато се приемат с мазнина).

10. Куркума - ПОДПРАВКАТА НА ЖИВОТА Куркумата пречиства кръвта и каналите на тялото. Подобрява тена на кожата, като внася циркулация и хранене в кожата. Куркумата е противовъзпалителна и е перфектно средство за лечение на склонна към акне кожа. Куркумата балансира всички доши, но най-много балансира Питта заради нейните прочистващи кръвта и прочистващи черния дроб свойства. Опитайте се да включите куркума в ежедневието си буквално по какъвто и да е начин. В идеалния случай използвайте 1 чаена лъжичка на ден под някаква форма: независимо дали е под формата на капсули, върху кожата или в диетата. Хвърлете малко, докато задушавате зеленчуци в кокосово масло, за да хвърлите киноа. Сварете малко куркума в козе мляко с мед преди лягане. Ако консумирате редовно куркума, ще забележите, че здравето ви се подобрява в множество области.