Отглеждане на билки, сочно отглеждане и продажба на растения

Управлението на проблемите с телесното тегло може да стане доста сложно в тези времена. Особено при всички нездравословни храни и нездравословни хранителни навици, трябва да следите какво влиза в тялото ви. Изборът на подходяща диета, която работи за вас, е труден; обаче никога не можете да сгрешите с кетогенната диета.

можете

Може да отнеме известно време, докато разберете как работи диетата, но след като се хванете за нея, няма поглед назад. Ето няколко билки, които могат да бъдат добри допълнения към вашия списък с храни с кето.

Индийски смесени подправки

Популярно като Garam Masala в Индия, това е комбинация от пет до шест билки, смесени заедно. Той има различни версии, които може да са пикантни. Можете да направите паста от нея или да я поставите в храната си на прах; това би добавило вкус към вашето меко ястие.

Женшен

Женшенът е билка, която има достатъчно ниско съдържание на въглехидрати и следователно е чудесна възможност за включване във вашата кето диета. Има много мнения дали наистина работи или не. Последните проучвания обаче показват, че той има свойства, които могат да засилят метаболизма ви и да помогнат за отслабване.

Босилек

Зехтинът и босилекът са печеливша комбинация, ако искате да отслабнете. Произхождащ от Гърция, босилекът пътува по целия свят и скоро става популярен със своя ароматен аромат. Салата, приготвена с пресни зеленчуци и добавен босилек, е добра за вашата кето диета.

Риган

Риганът е много лесна за отглеждане билка, можете да го отглеждате на закрито и на открито. Много малко хора го знаят, но тази проста билка, използвана в пици и тестени изделия, има голямо значение, когато става въпрос за отслабване. Той е пълен с вкус и е чудесен за добавяне към вашата диета. Поддържането на диета не е задължително да бъде скучно и риганът е най-добрият пример за това. Просто добавете малко от него и сте готови.

Копър

Много близо до целината, тази едногодишна билка може да направи чудеса за отслабване на това излишно тегло. Използва се най-вече в различни видове подправки и подобрява вкуса на вашата храна с лекота; само малко количество копър ще свърши работа. Най-добре се използва в рецепти, в които има яйца.

Мащерка

Мащерката е билка, която има почти нула калории. Това го прави най-добрият вариант да се включи във вашата диета, ако се радвате да отслабнете. Много експерти по кето храни, включително готвачите от ketoasap.com, предлагат добавяне на мащерка към макаронени изделия, пържоли или ястия на птиче месо, за да подобрят вкусовете и вкуса.

Розмарин

Друга много подценена билка, която може да подпомогне безпроблемно режима Ви за отслабване, е Розмаринът. Той имаше изобилие от антиоксиданти, което го прави полезен за поддържане на нивата на кръвната захар под контрол и по този начин подпомага загубата на тегло.

Магданоз

С намаления прием на въглехидрати, трябва да имате фибри в диетата си, за да поддържате тялото в движение. Магданозът е билка, която е богата на фибри и е лесна за включване в обичайните ви ястия. Строгите диети често ви оставят дехидратирани и затова задържането на вода е от съществено значение.

Включването на магданоз във вашата диета би ви помогнало за това. Той е чудесен и за регулиране на нивата на кръвната захар. Магданозът има масло, наречено Eugenol, което подпомага умереното кръвно захар. Следователно това е безопасна възможност за хора с диабет, които се борят да отслабнат.

Мента

Докато сте на Keto, редовните здравословни напитки са задължителни. Помага на тялото ви да задържа вода и поддържа стомаха ви пълен, за да спре гладните пристъпи. Ментата е добра възможност да добавите към сутрешния си чай или дори преди лягане. Ментата може да ограничи апетита ви и по този начин да помогне за намаляване на теглото.

Мента

Това е много полезно, особено за жени с PCOD. Може да бъде доста трудно да отслабнете, ако страдате от това състояние. Включването на мента във вашата диета обаче може да ви помогне да увеличите нивата на естроген. Метата има способността да регулира хормоните, което води до загуба на тегло.

Докато видът храна, която ядете по режим на отслабване, е важен, също така е важно да се упражнявате редовно, за да поддържате мускулите силни и мозъка ви нащрек. Total Shape е легнал мотор, рекламиран като добър за възрастни хора, но всъщност е чудесен за всеки на всяка възраст.