училище

Тези 10 идеи за деца в училище без обяви за алергии за деца всички са без ядки, млечни продукти и без глутен! Идеи за училищен обяд за 2 седмици! Чудесно е, ако детето ви има хранителни алергии или ако вашето училище има хранителни ограничения.

Безплатни за алергии идеи за училищни обяди за деца

Трябва да опаковате училищни обяди e-v-e-r-y-d-a-y за вашите деца е достатъчно трудно, тогава, когато добавите ограничения за храна от алергии или от училищните правила, е лесно да разберете как опаковането на обяди се е превърнало в страховитата домакинска работа, която никой не иска да прави.

Тази година една от дъщерите ми ходи на училище без ядки, докато в същото време семейството ми в момента елиминира дневник и глутен, за да провери дали това има някакъв ефект върху екземата на дъщеря ми и съпруга ми (fyi - елиминирането работи напълно! да!).

Това означава, че сега трябва да опаковам обедни училищни обяди без ядки, глутен и млечни продукти за двете ми момичета.

Въпреки че семейството ми няма истински хранителни алергии, сега напълно разбирам колко ограничаващо, изолиращо и тревожно трябва да бъде за семейства с истински хранителни алергии. Шапката ми отива на всички вас, които трябва да работите толкова много, за да запазите децата си в безопасност, като същевременно поддържате пълните си насилници.

Така че през последните 3 месеца използвах момичетата си като неплатени субекти.

Искам да кажа, плащам им храна, така че съм почти сигурен, че се получава в тяхна полза:)

Експериментирах върху приготвянето на обеди, подходящи за алергии, които 1) намират за вкус страхотен 2) поддържат ги пълни, докато не се вземат след училище 3) се пълнят със здравословни и здравословни храни 4) са подобни на храните, сервирани в техните училища, така че не Не се чувствам изоставен в деня на пицата.

10-те обяда по-долу са техните явни победители!

Това са обядите, които те искат при повторение (добре, пица с багел, която искат всеки ден;)

Сега имаме варианти на тези 10 обяда на повторение. Което прави опаковането на училищните обяди отново малко поносимо!

Защо ще ви харесат тези идеи за деца без алергии в училище:

  • без ядки
  • обезмаслен
  • без глутен
  • хранителни вещества с много истински храни
  • лесно да се направи - 10 минути или по-малко
  • подобни храни (пица, пилешки хапки и др.) като това, което сервират в училище
  • разнообразие от храни
  • лесно да се регулира въз основа на това към какви храни имате отвращение
  • лесно опаковане

Искам да знам, какво обича вашето дете да яде в своята кутия за обяд, подходяща за алергии? Кажете ми по-долу в коментарите!

Обяд отгоре -

Пица с багел с пеперони и маслини върху франзела без глутен, използвайки сирене без млечни продукти, снайпес, морковени пръчки с ранчо без млечни продукти, боровинки и къпини и вегетариански бонбони без оцветители (UNREAL е една от любимите ни марки).

Обяд отдолу -

Пилешка салата от авокадо (рецепта по-долу), поднесена с бисквити без глутен (може да се превърне и в сандвич с безглутенов хляб), малини, морковени пръчици и веган бонбони без оцветители.

Обяд отгоре -

Безглутенови макарони със сос от месо (децата ми ядат студени тестени изделия за обяд, но можете да използвате тази кутия за обяд, ако вашите предпочитат техните топли), бебешки пръчици от тиквички с ранчо без млечни продукти, крушови филийки (поставете с лицето надолу или стиснете малко лимонов сок върху тях, за да не потъмнеят), подходящи за алергии тиквени шоколадови кифли и витамини (2 гуми с витамин С и смола от рибено масло) за десерт. Кристина в „Десерт за двама“ започна да добавя витамините на дъщерите си към училищния си обяд и аз си помислих, че това е брилянтна идея, особено когато те са смолистият вид витамини. Децата ми всъщност си мислят, че са лакомства.

Обяд отдолу -

Кесадила от боб и царевица върху царевични тортили със страна от смачкано авокадо (нашата получаваме предварително направена от Trader Joes и изобщо не е пикантна), нарязано грозде, ленти от черен пипер, броколи и карфиол с ранчо без млечни продукти и подходящи за алергии шоколадов чипс (това е нашата любима марка).

Обяд отгоре -

Начос със сирене без боб и сирене с разбито авокадо, филийки киви, мини филийки пипер, плодова салата и веган бонбони без оцветители. За да направя начосите, аз микнах начосите, докато сиренето се разтопи (или толкова разтопено, колкото ще се получи за сирене без дневник), оставете ги да се охладят напълно за опаковане в кутия за бенто. Дъщеря ми ми каза, че все още са хрупкави по време на обяд.

Обяд отдолу -

Пилешки хапки без глутен и млечни продукти (това е любимата ни марка, която не е на снимката тук), резенчета ябълки, зелен фасул (сервиран суров или леко бланширан), сладкиши и алергични шоколадови чипсове.

Обяд отгоре -

Пиле на скара със сос барбекю, чипс за чайник, грах на парчета, нарязани ягоди и сушени кайсии.

Обяд отдолу -

Кисело мляко от кокосово мляко с купчина ябълково сладко от канела (сладкото е взето от Trader Joes и е абсурдно невероятно), мюсли без ядки и глутен (домашно приготвени или закупени в магазина, това е страхотен вариант от магазина), нарязан пъпеш, бекон, боровинки и гуми за десерт (витамин С и рибено масло, аз също обикновено добавям в бъзика от бъз, но бях навън тази седмица).

Обяд отгоре -

Подходящи за алергии обеди - сирене без дневници, пуешки рула, филийки пеперони и крекери без глутен (децата ми обичат тази или тази марка бисквити). Сервира се с резени краставици, сладки сладки, пуканки и веган бонбони без оцветители.

Обяд отдолу -

Безделнични сандвичи за палачинки с крема сирене и сладко, приготвени със замразени палачинки без млечни продукти и без глутен, моркови монети, твърдо сварено яйце, парченца круша със семена от нар и парче тъмен шоколад.