съставки

Когато децата ни се прибират от училище в продължение на седмици, докато много от нас също се опитват да жонглират с работата и вкъщи, сега е чудесно време да маркирате този списък с 10 бързи супи с 5 съставки, които да приготвите за обяд или вечеря. Със здравословни и лесни за намиране съставки, с които вероятно вече сте се запасили в хладилника и килера, това е и много по-евтин начин да нахраните семейство в края на стресиращия ден, отколкото да вземете отново храна.

Плюс супа = най-добрата комфортна храна. И ако някога има време, в което да се възползвам от малко допълнителен комфорт, сега е.

Друго нещо, което обичам в тези рецепти за супи? Чувствайте се свободни да се занимавате с тях, за да отговарят на вкусовете на вашето семейство или да изразходвате съставките, които имате под ръка, особено тъй като се опитваме да избягваме супермаркета колкото е възможно повече.

Супи с 5 съставки: Супа от черен боб

Правя тази обилна, веган супа от 5 съставки от черен боб от Gimme Some Oven няколко пъти в месеца, често сервирана с прости кесади от сирене отстрани. Един съвет: Купете нискосолен черен боб, тъй като съдържанието на консервите влиза директно в супата, без да се изплаква. Оставете кориандъра, ако не харесвате вкуса, опитайте пикантна или опушена салса, за да промените вкуса, или смесете видовете боб, ако имате това под ръка. Можете дори да пюрирате цялото нещо, ако предпочитате гладка супа.

Супи с 5 съставки: Бяло пилешко чили

Това бяло пилешко чили с 5 съставки е още един победител от Gimme Some Oven, който използва остатъци от пиле от друго ястие или използва добре онези удобни пилета, които можете да вземете в супермаркета. Обичайте идеите за незадължителни топинги, въпреки че супата изглежда сама по себе си вкусна.

Супи с 5 съставки: Супа с кюфтета с крокпот

Поддържам торбичка замразени кюфтета във фризера си за бърза вечеря със спагети, въпреки че сега ще добавя тази лесна супа от кюфтета с 5 съставки от кюфтета от смърчовете яде към нашата ротация на вечерята. Просто започнете рецептата в началото на деня и оставете крокпота да извърши своята магия. Също така бих опитал това, като използвам вегетариански „кюфтета“ и зеленчуков бульон за безмесна храна в понеделник.

Супи с 5 съставки: Лесна яхния от говеждо месо

Чанта замразени яхнии от зеленчуци поддържа това лесно говеждо яхния от McCormick под пет съставки и поддържа нарязване до минимум. За тези, които следват безглутенова диета, McCormick продава безглутенова смес за подправка на говеждо яхния, която можете да използвате заедно с любимия си заместител на брашно, за да направите това хранене безопасно за вашето семейство.

Супи с 5 съставки: супа от сирене от броколи

Ако ядете нисковъглехидратно и/или без глутен, тази вегетарианска супа от сирене от броколи от Wholesome Yum ще ви запълни само с пет съставки и под 30 минути от времето ви. Тази основна рецепта ще се хареса на по-малките деца, които не харесват тон на конкурентни вкусове, въпреки че има много идеи за добавки и подправки също.

Супи с 5 съставки: Доза

Освен зачервяването на свинското парченце старателно за най-добър вкус, тази рецепта с 5 съставки дозировка от Oxmoor House на моите рецепти е просто за изхвърляне на съставки в същата тенджера с месото. Сервирайте с топли тортили за традиционно мексиканско ястие.

Супи с 5 съставки: супа от наденица и ечемик

Също така от Oxmoor House for My Recipes, тяхната супа от 5 етерични колбаси с ечемик има много вкус и текстура с дъвчащия ечемик, пържената наденица и мекия бебешки спанак. Един съвет от коментарите? Пасирайте доматите заедно с чушките, ако смятате, че децата ви биха искали не-буцирана основа.

Супи с 5 съставки: Картофена супа

Рецептата на I Heart Vegetable за тяхната картофена супа с 5 съставки изглежда толкова топла и засищаща в студена нощ, както и нейната вегетарианска и без глутен! Има съвети как да направите това без млечни продукти, както и начин да се промъкнете в карфиол за допълнително хранене. Те никога няма да разберат, ако не кажете.

Супи с 5 съставки: Супа от скуош с тайландско къри от орехи

Тази 5-съставка тайландска къри супа от скуош от гарнитура от Кухненския договор звучи само сложно, но всъщност изглежда супер лесно да се направи, особено ако вашият супермаркет продава предварително нарязани кубчета тиквен орех, както прави моят. Тази супа се готви цял ден във вашата бавна готварска печка, докато стане достатъчно мека, за да се смеси с потапящ пасатор, и след това се добавят още няколко съставки, за да стане по-богата и ароматна.

Супи с 5 съставки: Пилешка супа с лимон

На помощ идват консервирана супа и закупено в магазина пилешко месо, за да се създаде тази вкусна супа от 5 писти с лимон и пиле от The Pinning Mama. Кремообразен и удовлетворяващ, обичам как лимонът повдига вкуса, за да намекне за пролетта.