Тази публикация е за всеки, който ми е дал причина, поради която все още не са опитали уроци по танц на пилон. Това е супер реално и супер честно. Някои от причините са валидни, но някои от тях са просто глупави. Ще се спра на всичките ви притеснения, защото много от тях идват от страх да не опитат нещо ново. Има и някои оправдания, които чувам просто защото хората не разбират как работят танците на пилон. Не искам да чувам повече оправдания за това, че не се опитвам да провеждам уроци по фитнес по пилон!

пилон

1. Нямам сила на горната част на тялото. Виждали сте танцьори в клуба или клипове в социалните медии и се възхищавате на силовите танци на полюс. Страхотен! Е, тук има малка тайна. Повечето хора естествено нямат сила на горната част на тялото. Повечето хора трябва да работят, за да го получат. Кой знаеше правилно? Изграждате горната част на тялото чрез танци на пилон. Както при всяка тренировка, колкото повече я правите, толкова по-добре се справяте. Преди да започна да танцувам на пилон, едва можех да правя лицеви опори, сега мога да направя доста (на пръсти!), Само защото продължих да танцувам.

2. Нямам никаква координация. Добре и? Всеки се учи и движи по различен начин. Готиното при танците на пилон е, че можете да изберете на кой тип движение искате да се съсредоточите, тъй като в жанра има много различни стилове. Не можете да преминете към осем броя, за да спасите живота си? Глоба. Придържайте се към класове, които са повече за трикове и танцовите движения се повтарят и са по-лесни за научаване. Много пъти неловкостта на жените е в главата ви. Заложете на пари, ако вашата знаменитост се приближи до вас и ви помоли да танцувате по някакъв начин вашата координация ще се появи.

3. Първо трябва да отслабна. Това е дълбоко, но ще се опитам да бъде кратко. Не е нужно първо да отслабвате. Повтарям, не е нужно първо да отслабвате. Всъщност танците с пилон помагат да отслабнете. Но разбирам тази загриженост. Всичко, което виждате, са слаби момичета, които „работят на пилон“ в клубовете, но това е далеч от истината в часовете по фитнес. Има ежегодно състезание специално за криволичещи момичета, наречено Dangerous Curves. Има и страници във Facebook и Instagram, посветени на танцьори с полюс. Ограничението на теглото за някои стълбове може да достигне до 250 lbs и докато стълбът е инсталиран правилно, той няма да падне, нито ще паднете от стълба. Не позволявайте на теглото ви да ви попречи да опитате нещо ново.

4. Не искам да нося оскъдни дрехи. Скромността е добре! Всеки танцьор има свое ниво на комфорт, що се отнася до това колко много иска да показва или не иска да показва. Аз редовно нося потници, защото дори след танци в продължение на почти 6 години ми е неудобно да показвам много кожа. Сега ще трябва да носите къси панталони, за да се придържат краката ви към стълба, но ако шортите ви са малко по-дълги от всички останали, това е напълно наред!

5. Не съм достатъчно секси, за да танцувам на пилон. Позволете ми да ви спра веднага. Тези думи никога не трябва да излизат от устата на никоя жена. Време е да се отърсите от всичко, което ви кара да се чувствате несексични, и да опитате уроци по танц на пилон. Това всъщност ще ви накара да се чувствате секси, уверени и обичащи себе си. Знам изображенията и съобщенията, които получаваме за това какво е секси и какво трябва да бъде, и знам, че вероятно не прилича на нищо като вас (или мен), така че е време да го изтриете и да предефинирате как изглежда секси за ВАС! Нека танцът на пилон да ви помогне да направите точно това.

6. Нямам гимнастика или танци. Повечето хора, които посещават уроци по танци на пилон, няма да са имали предишна гимнастика или танци. Да, има някои, които ще имат, но не можете да позволите това да ви попречи да опитате клас. Всички започват на земята (буквално) и ще учат триковете и се движат точно като вас. Игралното поле е дори така, че дори тези с гимнастика и танцово минало ще бъдат точно като вас. Всъщност имам танцова подготовка и трябваше да науча отново това, което знаех за танца и тялото си, за да успея в танца на пилон. Така че, да, всичко е наред, ако не можете да направите обръщане назад или нямате идея как да направите пируета.

7. Хората ще ме съдят. Разбрах. Танцуването на пилон обикновено се свързва със стриптизьорки и хората преценяват стриптизьорките, така че ако посещавате уроци по танци на пилон, ще бъдете съдени като стриптизьорка. Това е логиката, нали? И дори не мога да ви излъжа, да, това се случва. Ще има жени и мъже, които ще ви обърнат нос или ще стиснат перлите си, когато им кажете, че ходите на уроци по танци на пилон. Но искам да помислите за ползите. Искам да помислите колко добре ще се чувствате за себе си. След като започнете да се чувствате добре и виждате предимствата, няма да се притеснявате за преценката и няма да имате проблем да кажете на хората защо не трябва да бъдете осъждани.

8. Не мога да ходя на токчета. Така виждате танцьори, облечени в шест или седем инчови токчета, и си мислите „Не мога да ходя или да танцувам в тях.“ Всяко новопридобито умение отнема време за усвояване и усъвършенстване, включително ходене на токчета. Бях гореща бъркотия в един от по-ранните си видеоклипове, опитвайки се да танцувам на седем инчови токчета. Пълна бъркотия! И честно казано все още се спъвам понякога. И ако се чувствате по-секси без токчета, дори не ги носете! Много момичета никога не носят токчета, защото това не отговаря на техния стил на танц, което е съвсем наред!

9. Прекалено съм нисък или твърде висок. Височината няма предимства или недостатъци в танца на пилон. Момичетата с по-дълги крака не танцуват или изглеждат по-добре, а ниските момичета не изглеждат странно. Има ходове за всяка височина в танца на пилон. Това е само оправдание, което ще трябва да преодолеете.

10. Изглежда трудно/нямам време. Събрах тези две заедно, защото те са това, което хората казват, когато си мислят да опитат нова тренировка. Тези извинения изобщо не са специфични за танца на пилон. Наблюдавал съм как лични треньори демонстрират ходове вместо мен и веднага си помислих „Не. Добре съм. Не мога да го направя. " И аз бях онзи човек, който „нямам време за тренировка“, така че знам точно как се чувствате. Не знаете какво е трудно за тялото ви, докато не опитате. Освен това хората винаги ще отделят време за това, което е важно и приятно за тях. Точка на празно място. Така че се разхладете със самооценяващото се отношение и след като започнете да ходите на уроци по танци на пилон, ще ги харесате толкова много, че ще отделите време, така че няма повече оправдания!