Половината - добре, почти цялата - от битката да стигнете до фитнес залата или фермерския пазар стига физически до там. Правилният вид мотивация за отслабване е от ключово значение за постигането на тези неща, тъй като е по-трудно да се възприемат здравословните навици на първо място, отколкото да се продължи, след като вече сте започнали. Ако отчаяно се нуждаете от малко допълнителен тласък, за да ви изправят на правилния път, имаме перфектните мотивационни фрази, които да подобрят двигателя ви. Време е, така че разпечатайте ги и ги сложете на стената си ... или в хладилника си, ако наистина сте сериозни.

мотивационни

Не си пожелавайте добро тяло, работете за него.
Можете да се борите за това здраво, прилепнало тяло всичко, което искате, от комфорта на дивана си, но няма начин да го постигнете, без да полагате усилия.

Няма да получите дупето, което искате, като седнете върху него.
Престанете да пожелавате дупето на този модел бельо и вместо това се съсредоточете върху клякането си.

Никога не става по-лесно. Просто се оправяш.
Отначало всичко е трудно, преди да го разберете, а упражненията не са по-различни.

Направете тялото си най-секси облекло, което притежавате.
Нищо не може да се сравни с усещането, че се чувствате комфортно в собствената си кожа, независимо дали носите любимата си рокля или не носите нищо.

Потта е вашият дебел плач.
Помислете за това следващия път, когато го изтриете от челото си.

Ангажиментът е да се натискате, когато никой друг не е наоколо.
Независимо дали имате личен треньор или инструктор по упражнения или летите самостоятелно, бъдете свой собствен фитнес герой.

Бъдете по-силни от оправданията си.
Ако оправданията ви, че не ходите във фитнеса, превъзхождат посещенията ви във фитнеса, значи го правите погрешно. „Извиненията“ са точно това - те ви извиняват от това, което трябва да правите.

Не е нужно да вървите бързо. Просто трябва да тръгнете.
Няма значение дали изминавате четири мили или ги изминавате, стига да правите нещо.