Миранда Кер знае как да свети

начина

1. Ексфолирайте

Поддържайте кожата си гладка и изискана, за да помогнете да запазите летния си блясък чрез ексфолиране. Не се притеснявайте - няма да избледнее загарът ви, но го направете по-дълъг. Facialist и посланик на Olay Global, Анастасия Ахилеос казва: "Добър наръчник за това колко често трябва да ексфолирате е веднъж до два пъти седмично. Това ще гарантира, че кожата ви остава мека, докато изглажда прекалено слънчевата или суха кожа."

2. Яжте бета-каротини

Различни проучвания показват, че диета, богата на бета-каротини (вид червено-оранжев пигмент), може да пресъздаде блясъка на целуната от слънцето кожа отвътре. Най-добрите природни източници са сладки картофи, кайсии, манго и особено моркови. Така че не забравяйте да опаковате храната си с тези плодове и зеленчуци със слънчев цвят.

3. Изрежете токсините

Направете малки, положителни промени в диетата и начина си на живот. "Всяка малка промяна помага, когато се работи за ярка, блестяща кожа", казва експертът по грижите за лицето на Olay, Клеър Питърс. "Започнете с премахване на алкохола, кофеина и храните с високо съдържание на захар. Може да е трудно да започнете, но резултатите ще си заслужават!" Започнете всеки ден с гореща вода и лимон, които "ще задействат метаболизма ви", след което пийте много вода през целия ден. И двете ще помогнат за премахване на токсините, които прословуто притъпяват кожата ви.

4. Упражнение

Упражненията са толкова полезни за кожата ви, колкото и за тялото ви и една от причините е, че увеличава кръвообращението ви. Това означава повече кислород и хранителни вещества, доставени до клетките на кожата, и повече токсини и отпадъчни продукти, отнесени от тях.

5. Помислете за изцеждане

Извършването на кратко почистване със сок може да има голямо въздействие върху кожата, като премахва токсините от тялото. Ако не искате да правите почистване само с течности, добавянето на зелени сокове в здравословна диета също е полезно за кожата ви, тъй като тялото ви лесно усвоява хранителните вещества от тях, без да се налага смилането на фибрите.

Опитайте рецептата на Clare's Glowing Skin Booster: Сок 2 ябълки, 3 дълги листа от зеле, 1 краставица, 1 лимон, джинджифил и прясна мента.

6. Отразявайте светлината

Достигнете до продукти със светлоотразителни частици в тях като Olay Complete Care Plus Multiradiance, £ 9.99. Този дневен крем със SPF15 придава на кожата незабавно сияние, което нежно прониква през грима. За да върнете тен на крайниците си, опитайте да използвате лаврово масло като Johnsons Baby Light Oil Spray, £ 2,99. Това е трик, използван за издънки за красота за блестящи крайници, които изглеждат по-слаби и по-секси.

7. Изпуснете хапче

Кожна добавка като Imedeen Derma One действа дълбоко в дермалния слой, където традиционните кремове не могат да достигнат. В изпитание на Cosmo Beauty Lab той повиши нивата на колаген, който разрушава бръчките, с над 25%, спомогна за подобряване на баланса на влагата и поддържане на сиянието. Резултат!

8. Правете масаж на лицето

Лицето ви трябва да се ДВИЖИ, за да запази еластичност и еластичност. Лекото прищипване на кожата стимулира притока на кръв. Това, заедно с леки удари, стимулиращи лимфния дренаж, когато прилагате овлажнителя си, ще спомогне за измиването на излишните течности и ще подобри притока на кръв за мигновено сияние и по-дългосрочно повдигане.

9. Носете грунд

Каролайн Барнс, художникът на грим от Max Factor казва: „Един основен продукт за грим, докато работи върху„ бляскавия “външен вид, е грунд, който действа като велкро, за да удължи грима ви по-дълго. Когато създавате лъскав тен, сте склонни да използвате много кремообразни текстури това не трае твърде дълго, така че букварът е вашето тайно оръжие. "

10. Носете златни бижута

„Златните бижута подобряват загара“, каза ни дизайнерът на бижута Дейзи Найтс. Когато носите златни обеци срещу бронзов тен или златни пръстени на целунати от слънцето пръсти, тенът ви ще светне.