Ако се опитвате да свалите няколко килограма и да извадите корема, ядете салата. Това е просто това, което правите.
Но ако не сте внимателни, тази салата може да ви направи няколко килограма по-тежки.
Пример: Хамбургерът и ред малки картофи в McDonald’s съдържа 480 калории и 19 грама мазнини, но Премиум Югозападна салата с пилешко и дресинг на скара ще ви върне 530 калории и 28 грама мазнини.
Добре, надяваме се, че не ядете всичките си салати от шофирането, но разбирате смисъла. Това, което е в салатата ви, може повече от да отмени тази допълнителна порция зеленчуци в чинията ви и натрупване върху килограмите.
Прочетете, за да откриете 10 начина, по които може да се угоявате със салати.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- 7 начина да отслабнете, когато семейството ви не се храни здравословно
- 7 начина, по които достигнах здравословното си тегло, докато все още ядох любимите си храни
- 7 начина да се уверите, че салатен бар Isn; t Саботиране на вашата диета Жени; s Здраве
- 3 начина да спрете да ядете толкова много през нощта
- 7 най-добри салатни топинги за отслабване - STOCKPILING MOMS ™