Чаят е древна напитка и една от най-консумираните и известни напитки до водата. Помага за отслабване и повишава вашето благосъстояние. Както знаете, зеленият чай, който идва от растението Camellia Sinensis, е добре позната напитка за отслабване. Със сигурност този вид чай е невероятен за отслабване и дори се нарежда на първо място в нашия списък.

Не всички обаче работят за едни и същи напитки и затова можете да опитате и други видове чай. По този начин, намирането на перфектното чай за отслабване ще ви помогне да влезете във форма по здравословен начин. Тази статия изброява 13 най-добри чая за отслабване, най-добрите чайове за отслабване, най-добрите детокс чайове и много други. Виж това:

Най-добрите чайове за отслабване

Сред многото видове чай изброяваме някои от най-добрите чайове, които ви помагат да отслабнете. Проверете този списък по-долу.

1. Зелен чай

отслабване

Първоначално публикувано на Summer Skin

Без съмнение, зеленият чай е известен като най-добрият „чай за отслабване“ сред многото видове чай там. Всъщност дори се счита за най-здравословната напитка в целия свят. Освен това, той има катехини, по-специално епигалокатехин галат (EGCG), отговорен за способността му за отслабване, и кофеин по-малко от кафето. Време за накисване: 2-3 минути.

2. Черен чай

Първоначално публикувано на Lipton

Друг често срещан вид чай с високо съдържание на окисление е черният чай. Той има антиоксиданти, наречени флавоноиди или полифеноли, които са свързани с ползи за здравето като загуба на тегло. В допълнение, такива химикали подпомагат отделянето на мастни киселини в червата, което ескалира метаболизма. Време за накисване: 3-5 минути.

3. Бял чай

Първоначално публикувано на Foodal

Внимателно обработен чай, белият чай има много разнообразен вкус, който се различава от другите чайове. Има лек, но леко сладък вкус. Едно от предимствата на белия чай е добре проучено, включително насърчаване на загуба на тегло поради катехините, точно като зеления чай. Време за накисване: 2-5 минути.

4. Пу Ер чай

Първоначално публикувано в Блогове за уроци

Известен също като „чай за детоксикация“, пуер чайът е и чай за изгаряне на мазнини поради своите свойства, идеални за и освежаващо, прочистващо и отслабващо тяло. Този чай е направен чрез отчетлива микробна ферментация и има адекватен горчив аромат. Време за накисване: 3-5 минути.

5. Матча чай

Чаят Matcha, известна японска напитка, е прахообразният чай от растението Camellia sinensis. С този чай всъщност пиете листата в смачкана форма, вместо да ги премахвате. освен това, matcha получава славата си като един от най-добрите чайове за отслабване. Той има повече епигалокатехин галат (EGCG), мощен антиоксидант, който помага за премахването на токсините и повишава имунитета. Време за накисване: 2 минути.

6. Чай Улун

Първоначално публикувано на Havtala

Чаят от улун също се получава от същия храст, както и другите „истински чайове“. Освен това е пълен с епигалокатехин галат (EGCG), силно хранително вещество, което има антиоксидантни свойства. Потвърдено е, че улунният чай е полезен за отслабване като подпомага нивата на липидите в кръвта и ускорява метаболизма на мазнините. Време за накисване: 3-5 минути.

7. Чай от канела

Канелата е сладко-ароматна подправка, която добавя богатство и вкус към много ястия на нашите маси. Освен това, канеленият чай има ниско съдържание на калории и помага да се контролират нивата на кръвната Ви захар, което води до предотвратяване на наддаването на тегло. Редовният прием на канела може да бъде новото чудно хапче за отслабване, особено за мазнини в коремната ни област. Време за накисване: 5-10 минути.

8. Ройбос чай

Първоначално публикувано на Steadfast Living

Наричан още като африкански червен чай, ройбосът е билков чай ​​от Южна Африка от храстовидно растение, наречено Aspalathus linearis. Този чай обикновено има сладък деликатен вкус. Както е подкрепено от изследвания и констатации, сега се счита за поредния чай за отслабване за неговите свойства за отслабване. Времето за накисване е 4-5 минути.

9. Чай от нар

Първоначално публикувано на Контрол на калориите

Чаят от нар е инфузия, приготвена със смес от чист сок от нар, натрошени семена от нар или сушени цветя от нар. Нарът е пълен с антиоксиданти и има антимикробна сила. Сладкият, но фин вкус на този чай е полезен и за отслабване. Време за накисване: 3-7 минути.

10. Чай от хибискус

За последния ни чай за изгаряне на мазнини, чайът от хибискус е билков чай, приготвен от пурпурен или пурпурен цвят на розовото цвете. Въпреки че ползите за здравето от този чай са много, като облекчаване на високо кръвно налягане и нисък холестерол, загубата на тегло също е включена. освен това, той може също така да стимулира метаболизма по постепенно, но здравословен начин.

Най-добри чайове за отслабване

Чудите ли се кои най-добри марки чай са най-подходящи за отслабване? Разгледайте тези продукти, които представихме по-долу.

  • Подбран с млади чаени листа, Lipton Pure Green Tea е възхитително лек, свеж и не горчив.
  • Зеленият чай Lipton има естествено лек свеж вкус, за да започне деня ви
  • Направете си чаша приповдигнато добро с естествено лекия и свеж вкус на Lipton Green.
  • ГЛАДКО, ВЪЗМОЖНО СЪВПАВАНЕ - Няма храна, от която да не може да бъде част! Енергизиращ и изобилен в.
  • ДЕЛИШИТЕ НАПИТКИ И ЯСТИЯ - Направете чая си на прах в повече от мача лате. Опитайте да смесите.
  • 100 НАЧИНА ЗА ОБИЧАНЕ НА МАТЧАТА - Нуждаете се от нови идеи за това как да готвите с органичния си прах от мача енергия.

Най-добрите Detox чайове за отслабване

Макар че изборът на чай за детоксикация може да бъде поразителен, ето някои от най-добрите детокс чайове за изхвърляне на тази допълнителна мазнина, за да получите форма:

Таблицата не може да бъде показана.

Ползи за здравето от Detox чай

Искате ли да знаете други ползи за здравето от детокс чайовете освен загуба на тегло? Ето някои от предимствата на детоксикиращия чай.

1. Помогнете да се отървете от токсините от храносмилателната система

Детокс чайове главно спомагат за намаляване на възпалението в червата поради противовъзпалителните свойства на чая. По този начин пиенето на тези видове чай ще ви помогне да поддържате червата без токсини.

2. Може да облекчи симптомите на артрит

Отпивайки чаша чай за детокс може помагат за облекчаване на симптомите на артрит като болка, дегенерация и скованост.

3. Осигурете подкрепа на черния си дроб

Както споменахме, детокс чайовете съдържат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за премахването на токсините от тялото. Следователно черният дроб е жизненоважен орган, избавянето от токсините помага за по-доброто усвояване и разграждане на храната.

4. Насърчаване на здрав вид на кожата

Акнето и пъпките са само част от проблемите в нашата кожа. Не се притеснявайте, тъй като детокс чайовете помагат в борбата с тях с помощта на антибактериални свойства в чая. Докато правите детоксикация, това е естествено за появата на акне, но то ще се подобри постепенно.

5. Може да повиши имунитета

Не на последно място, едно от удивителните предимства на детоксикиращите чайове е то помага за повишаване на имунитета ви от много заболявания.

Как да използвате най-добре ръководството за отслабване на чай

Всички знаем, че детокс чайовете или чайовете за отслабване не действат за една нощ. Те не са вълшебни напитки, които моментално ви привеждат във форма. Въпреки че пиенето на тези настойки може да е от полза, най-добре е да имате предвид други неща, за да се възползвате максимално от тях. Ето някои основни насоки при използване на чай за детокс или чай за отслабване:

Следвайки тези прости съвети и ръководство за детоксикация на чай, ще извлечете максимума от какъвто и да е вид чай за детокс, който изберете.

Отговорени въпроси за чай за отслабване

Имате въпроси относно пиенето на загуба на тегло? Вижте по-долу, когато съставихме най-често задаваните въпроси с отговори.

[su_spoiler title = ”Кое е най-доброто време за пиене на чай за отслабване?” style = ”fancy”] Тъй като най-ефективните чайове за отслабване съдържат кофеин като зелен чай, черен чай и чай улун, най-добре е да пиете чай сутрин около 10 часа сутринта или рано през нощта. Трябва да избягвате да пиете кофеин с кофеин преди лягане. [/ Su_spoiler]

[su_spoiler title = „Наистина ли действат чайовете за отслабване?“ style = ”fancy”] Чаят за отслабване работи там, където те могат да намалят голямото количество тегло на водата, но без да включват телесните мазнини. Някои от тези чайове нямат диуретици или лаксативи, а имат тези съставки, които твърдят, че изгарят мазнини, потискат апетита и стимулират метаболизма. [/ Su_spoiler]

[su_spoiler title = "Колко чай трябва да пиете на ден, за да отслабнете?" style = ”fancy”] Ако решите да пиете зелен чай и получавате максимална полза за отслабване, препоръчително е да приемате две до три чаши на ден, според медицинския център на Университета в Мериленд. [/ su_spoiler]

[su_spoiler title = "Кой е най-ефективният чай за отслабване?" style = ”fancy”] И истинските, и билковите чайове са добри и идея за отслабване. Някои от най-добрите чайове обаче включват зелен чай, черен чай, улун, пуер и бял чай. [/ Su_spoiler]

[su_spoiler title = „Полезен ли е зеленият чай за отслабване?“ style = ”fancy”] Да, зеленият чай е един от най-добрите чайове за отслабване, тъй като съдържа по-големи количества полифеноли (катехини), които са отговорни за бързото изгаряне. Нещо повече, това е най-ефективният и известен чай за отслабване. Зеленият чай също предотвратява натрупването на телесни мазнини. [/ Su_spoiler]

[su_spoiler title = „Коя е най-добрата марка за зелен чай?“ style = ”fancy”] Някои от марките за зелен чай включват Lipton, Twinnings и Yogi. Просто трябва да вземете предвид бюджета, съдържанието на кофеин и вкуса по избор. [/ Su_spoiler]

За да обобщим, пиене чай за отслабване и детокс чаят са наистина добри. Все пак трябва да внимавате за марките чай, количеството на приема и страничните ефекти, за да избегнете допълнителни проблеми. Винаги е най-добре да знаете какво отговаря на вашите предпочитания. Освен това няма количество чай, което може да ви накара да отслабнете, ако не внимавате и за диетата и физическата си активност.