• Виртуална консултация
  • Запознайте се с д-р Зак Труман
  • Екип на Office
  • Мисия и политики на Office
  • Плащане, финансиране, застраховане
  • Карта и упътвания
  • Поискайте среща
  • Форми на пациента
  • Отзиви на пациенти
  • Напишете коментар
  • VIP награди
  • Дом в Лас Вегас
  • Виртуална консултация
  • Запознайте се с д-р Марк Труман
  • Екип на Office
  • Мисия и политики на Office
  • Плащане, финансиране и застраховане
  • Карта и упътвания
  • Поискайте среща
  • Форми на пациента
  • Отзиви на пациенти
  • Напишете коментар
  • VIP награди
  • Галерия на усмивките
  • Части от скоби
  • ЧЗВ
  • Често срещани проблеми
  • Спешни случаи
  • Устна хигиена
  • Храни, които трябва да се избягват
  • Терминологичен речник
  • Ранно лечение
  • Лечение на юноши
  • Лечение на възрастни
  • Видове скоби
  • Invisalign
  • Задържане
  • Разширител
  • Челюстна хирургия
  • У дома
  • 10 най-добри храни за ядене, ако имате брекети

10 най-добри храни за ядене, ако имате брекети

В последната ни статия разгледахме храните, които трябва да се опитате да избягвате, когато имате брекети. Може би се чудите какво можете да ядете. Не се притеснявайте, тази статия ще разгледа някои от храните, които можете да ядете, които ще ви помогнат да направите почистването на брекетите, зъбите и венците си по-малко неприятни.

скоби

Като цяло започнете да мислите за любимите си меки храни, онези, които не са твърде лепкави или прекалено трудни за дъвчене. Всички храни, които могат да се изплакнат с лек прилив на вода, са страхотни. С течение на времето ще осъзнаете колко по-лесно само малкото промяна на диетата ви ще ви помогне да поддържате скобите си чисти.

10 храни, които можете да ядете с метални скоби

Следните храни не само ще ви помогнат да поддържате устата си по-чиста - дори и с брекети - но са и доста здравословни. Това са храни, от които можете да ядете много, без да се притеснявате от кариес или прекомерно наддаване на тегло. Харесваме тези храни, защото те не само помагат за грижите за брекетите, но и за вас. Що се отнася до нас, това е основен приоритет.

Ето нашите топ 10 храни, които да ядете с метални скоби:

  1. Боб, който е бил омекотен от готвенето.
  2. Хляб, който е мек, като тортили (меки), бисквити, кифли или палачинки.
  3. Млечни храни, включително меко сирене или кисело мляко.
  4. Яйца, приготвени по начина, по който ги харесвате.
  5. Меки плодове, включително портокали или грейпфрути, ягоди или банани.
  6. Зърна като юфка с паста или ориз.
  7. Меса, които са лесни за консумация, като настъргано меко пиле, месо за обяд като пуйка, кюфтета и други.
  8. Морски дарове като раци, риба тон или сьомга.
  9. Сладки и приятни предмети като плодови смутита, сладолед, пудинг и плодови сокове.
  10. Зеленчуци - но не хрупкави. Варете морковите, докато омекнат например, и отрежете царевицата от кочана, преди да я изядете.

Започвате ли да измисляте идеи за други храни, които не са влезли в списъка? Добре! Само не забравяйте, свържете се с екипа на д-р Труман, ако имате въпроси относно това кои храни ще направят живота ви малко по-лесен с брекетите. Ако се придържате към този режим, може дори да успеете да свалите брекетите си малко по-рано, отколкото предполагахме. Ето няколко съвета, които могат да ускорят процеса.

Мога ли да сваля скобите си по-бързо?

Поддържането на брекетите чисти и устата ви е първата стъпка, която може да помогне за ускоряване на процеса. Спазването на правилата около това какво да ядете и как да го ядете, също може да помогне. Друг трик би бил да държите пръстите си извън устата си. Опитайте се да не хапете ноктите си, което може да изтласка зъбите ви от изравняването. Никога не си играйте с ластиците си или с някоя друга част от брекетите си. Също така не дъвчете химикалки, сламки или нещо друго. Вярвате или не, тези малки неща могат да изтласкат зъбите ви от изравняването и да забавят процеса на коригиране на тяхното подравняване!

Д-р Труман и екипът са готови с насърчение и съвети. Обадете ни се с всички въпроси, които имате!