Не са редки случаите, когато брекетите се чувстват неудобно, след като първо са поставени или затегнати. Този дискомфорт ще отшуми, но в началото може да затрудни храненето и дъвченето. Брекетите работят чрез прилагане на натиск за подравняване на зъбите, което може да причини временна болка в устата. Докато някои пациенти не се притесняват от дискомфорта на брекетите, други може да открият, че е трудно да захапете и дъвчете поради първоначалната болезненост. Като ядете меки или течни храни и избягвате твърди или дъвчащи варианти, ще изпитате по-малко болка и чувствителност, докато се подлагате на ортодонтско лечение.

Ето няколко опции, които да вземете предвид, ако изпитвате дискомфорт от скобите:

1. Кисело мляко

храни

Киселото мляко е меко и студено, което го прави лесен за консумация и дори помага за облекчаване на болката в устата. Също така, киселото мляко се предлага в много различни стилове и вкусове, така че можете да изберете това, което отговаря най-добре на вашия вкус. Просто бъдете внимателни с особено захарните кисели млека и не забравяйте да поддържате устата и брекетите си чисти. Захарта може да доведе до плака и кариес, ако не практикувате добра устна хигиена.

2. Овесени ядки

Овесените ядки са друг отличен вариант, ако устата ви е възпалена след получаване на брекети. Топлината на овесените ядки може дори да помогне при подуване и възпаление. Също така е лесен за приготвяне и може да бъде готов за ядене за минути, ако търсите бърза опция за лека закуска.

3. Банани

Зрелите банани са здравословен избор, ако искате да ограничите глада си след инсталиране на брекетите. Опитайте се да изберете банани, които са леко кафяви, тъй като това означава, че са по-меки и ще окажат по-малко натиск върху зъбите ви. Колкото по-мек е бананът, толкова по-лесно ще бъдете да дъвчете. Можете дори да добавите банан към вашите овесени ядки или кисело мляко за допълнително лечение!

4. Картофено пюре

Картофеното пюре се приготвя доста лесно и се консумира без усилие, защото на практика не се изисква дъвчене. Ако не искате да правите домашно картофено пюре, изберете незабавни картофи, които могат да бъдат направени или в микровълнова печка, или на котлона, като добавите само няколко съставки. Освен това тази опция обикновено е по-малко настъргана и по-лесна за поглъщане от домашно картофено пюре.

5. Жело

Jello е основно средство за всеки, който има орална хирургия или ортодонтско лечение. Лесно се консумира и може да направи освежаваща лека закуска или десерт. Добавете малко бита сметана отгоре и ще имате декадентско лечение, което няма да повлияе на брекетите ви. Имайте предвид, че някои аромати имат повече оцветители за храна, отколкото други, и биха могли да оцветят зъбите, ако не сте внимателни.

6. Яйца

Яйцата са лесни за приготвяне и могат да се ядат по най-различни начини. Те са чудесен начин да получите протеин във вашата диета, след като получите брекети, особено ако пържола или пиле ви причиняват твърде много дискомфорт. Твърдо сварените или пържени яйца са добре, но може да намерите по-лесно да се дъвчат бъркани яйца поради по-меката консистенция.

7. Смутита

Смутитата са пълни с фибри и витамини, което ги прави чудесно питателна опция, когато избягвате твърдите храни, след като сте инсталирали скобите си. Като добавите разнообразие от замразени или размразени плодове в блендер, ще се насладите на студено, вкусно лакомство или заместител на храненето. Опитайте да добавите малко спанак или други зеленчуци, за да получите и порция зеленчуци!

8. Супи и бульон

Супите са очевиден избор след получаване на брекети, защото те са лесни за ядене и изискват малко или никакво дъвчене. Не забравяйте да изберете супи, които имат много бульон, а не такива с много твърди съставки. Смесените рецепти също са чудесен вариант, като кремообразни супи или бисквити. Супата е топла, което може да помогне за облекчаване на болката и дискомфорта, както и за облекчаване на възпалението.

9. Ябълково пюре

Applesauce е чудесен избор на храна, когато се справяте с болка и дискомфорт от брекетите. Може да се наслаждавате при стайна температура или студ, в зависимост от вашите вкусове. Също така е лесна закуска, която можете да опаковате в чантата или чантата си за дни, когато сте в движение. Освен това е чудесен източник на фибри и ниско съдържание на наситени мазнини, така че знаете, че получавате здравословна закуска с ябълково пюре.

10. Сладолед

Сладоледът не е просто вкусен, но студената температура може да помогне за дискомфорт, както и за облекчаване на възпалението и подуването, които може да изпитвате, след като получите скоби. Избягвайте твърди сладоледи или такива със смесени парченца съставки. Последното нещо, което искате да направите, когато изпитвате болка от скобите си, е да захапете дъвчащ блат или твърдо парче шоколад.

Храни, които трябва да се избягват

Както металните скоби, така и керамичните скоби включват скоби и окабеляване, които могат да затруднят почистването на зъбите ви. Дори и с най-добрата четка за зъби и одобреното от ортодонта устройство за почистване на конци, все още може да бъде невъзможно да се достигне до определени зони. Поради това е изключително важно да избягвате да ядете определени храни, които могат да бъдат уловени в труднодостъпни места. По същия начин избягвайте храни, които причиняват петна и оставете зъбите да изглеждат обезцветени след отстраняване на брекетите. Някои от храните, които трябва да избягвате, когато имате брекети, включват:

• Ядки
• Твърди плодове и зеленчуци (морковени пръчки, ябълки, царевица в кочана)
• Багели и твърд хляб
• Дъвчащи и твърди бонбони (карамел, плодови закуски)
• Гума
• гевреци
• Говеждо месо
• Пуканки
• Лед

Като ядете меки храни както след поставяне на скобите, така и един или два дни след затягането им, ще откриете, че изпитвате по-малко дискомфорт и болка. Като стоите далеч от твърди, лепкави и лепкави храни, можете да предотвратите счупването на скобите си и да се нуждаете и от заместители. По същия начин, придържането към по-мека диета и избягването на някои храни може да предотврати зацапване и кариес. Вижте тези допълнителни домашни лекарства за болка от брекети. Ако имате нужда от повече насоки или предложения какво да ядете с брекети, винаги можете да се свържете с вашия ортодонт с въпроси.