Ричард има уникална страст към здравословен начин на живот и производителност. Прочетете пълния профил

добавки

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

И така, посетили сте фитнеса и сте изпробвали всяка диета, която има под слънцето ... все пак не можете да отслабнете. Звучи познато?

Да ... отслабването може да бъде изключително разочароващо. Но означава ли това, че трябва да се откажете? Абсолютно не.

Понякога всичко, от което се нуждаете, е малко допълнителен удар в метаболизма ви и мазнините ще се изплъзнат. И точно за това са предназначени добавките за отслабване.

Но как работят те? Е, това зависи от конкретната добавка и съставните съставки. Най-общо казано, добавките за отслабване действат или като намаляват апетита, намаляват усвояването на хранителни вещества или увеличават изгарянето на мазнини.

След много изследвания събрах 10-те най-добри здравословни и естествени добавки за отслабване въз основа на тестване, оценки и отзиви на клиенти. Включих и някои бонус съвети, които ще ви помогнат да извлечете най-доброто от тези добавки, така че не забравяйте да се придържате до края, добре?

Страхотно - нека да влезем в него.

1. Прозрачни лаборатории за изгаряне на мазнини

Що се отнася до качеството и доверието, в здравната индустрия има много малко марки, които отговарят на Прозрачните лаборатории. Затова не е изненада, че разполагат с едни от най-мощните мазнини за изгаряне на мазнини, предлагани на пазара.

Прозрачната лаборатория PhysiqueSeries горелка за мазнини е най-добрата термогенна добавка за отслабване, която обещава бърза загуба на мазнини.

И така, как работи?

Е, зад неговото действие има два основни механизма. Първо, той съдържа термогенни съставки, които увеличават скоростта, с която тялото консумира енергия. На второ място, той съдържа други съставки, които помагат за намаляване на глада, което води до по-ниска консумация на храна. И това е страхотно.

От какво е направено?

Въпреки че в продукта има до девет съставки, основните са форсколин, L-теанин, L-тирозин, лют червен пипер, кофеин и популярният екстракт от зелен чай.

Форсколинът е екстракт от растение от семейството на мента и е много ефективен за отслабване. Той действа чрез повишаване нивото на съединение, наречено cAMP в клетките и това стимулира изгарянето на мазнини. [1]

Добавянето на L-тирозин е изключително полезно, тъй като позволява на тялото да унищожава мазнините и да произвежда енергия, без да ви кара да се тревожите. [2] Това е нещо, което рядко ще намерите в други мощни горелки за мазнини.

Но това не е всичко - зеленият чай повишава активността на норепинефрин - хормон, който помага за изгарянето на мазнини ... особено упоритите коремни мазнини. [3] Той също така играе роля в управлението на глада.

Не е ли просто невероятно?

2. Phen24

Phen24 е друго чудесно изгаряне на мазнини, което определено трябва да имате предвид. Той е специално формулиран, за да повиши базалния ви метаболизъм. Накратко, това ви помага да изгаряте повече енергия за дълги заклинания през деня.

Освен че ви помагат да изгаряте мазнини, хапчетата помагат и за намаляване на глада ви за храна и подобряване на съня. Така че, ако имате проблеми със съня и освен това искате да отслабнете, тогава Phen24 ще бъде абсолютен спасител за вас.

Уникалното при тази добавка е, че тя обикновено се предлага в две бутилки. Едната бутилка съдържа дневните хапчета, докато другата съдържа нощните хапчета.

Е, зависи. Дневните хапчета съдържат екстракт от гуарана, цинков цитрат и манган. Ето защо това е толкова готино - екстрактът от гуарана потиска гените, които произвеждат мастни клетки. [4] И в допълнение, съдържа кофеин, който може да засили метаболизма ви с до 11 процента, което води до загуба на мазнини. [5]

Но това не е всичко - манганът също помага за подхранването на мозъка и нервите, докато цинковият цитрат помага за засилване на имунната ви система. [6]

Нощните хапчета се състоят главно от биотин, пиридоксин HCl и екстракт от грифония. Биотинът е чудесен за поддържане на нивото на кръвната захар под контрол, докато екстрактът от грифония е агент, предизвикващ съня. Пиридоксин HCl подпомага метаболизма на организма и осигурява добро състояние на артериите.

Както се очаква, нощните хапчета не съдържат стимуланти, така че можете безопасно да ударите леглото, да отложите и да се събудите, чувствайки се по-добре и по-стройни. Говорете за отслабване по време на сън! Не става много по-хладно от това.

3. LeanBean Fat Burner

Добре, време е за специални дами. Ако сте жена, която се опитва да отслабне, тогава не търсете повече от LeanBean фет бърнър. Има добра причина, поради която тази добавка е най-добрият избор сред фитнес моделите и женските културисти - наистина работи.

И така, какво го прави толкова специален? Е, за начало, тази добавка е формулирана, за да се адаптира към уникалния метаболизъм на жените. Това означава, че получавате абсолютно най-добрите резултати.

Ето как работи - потиска апетита, като същевременно помага за изгаряне на мазнини. И както можете да си представите, тази комбинация води до по-бързо отслабване.

В добавката има до 12 естествени съставки, включително Acai Berry - което помага да се намали нивото на глюкоза и холестерол в кръвта - Зелено кафе (което помага да се контролира нивото на инсулин) и Хром пиколинат. [7]

Интересното е, че за разлика от много изгарящи мазнини, LeanBean използва Tumeric (чудесно средство за подтискане на апетита) вместо кофеин, което го прави чудесен избор за хора без кофеин.

4. PhenQ

PhenQ е една от най-новите натурални добавки за отслабване, която доминира на пазара ... и това изобщо не е изненадващо. Защо така? Нека просто кажем, че това е хапче за помощ, което отговаря едновременно на няколко нужди.

Освен факта, че може да ви помогне да отслабнете, също така е доказано, че увеличава мускулната маса и нивата на енергия. И това със сигурност е полезно.

И така, от какво е направено?

PhenQ съдържа няколко мощни съставки, но съдържа и секретна съставка, която производителите наричат ​​LACYS RESET® - която помага за изгарянето на мазнини, докато набира мускулна маса.

Но това не е всичко - той също така съдържа Capsimax прах, който помага да се увеличи скоростта на метаболизма в тялото, което позволява още повече калории да бъдат изгорени в процеса.

Други ключови съставки в продукта включват Nopal и Chromium Picolinate (които са чудесни за контролиране нивата на кръвната захар), L-Carnitine Furmarate и кофеин.

И както можете да очаквате, всички горепосочени съставки се срещат естествено, което прави PhenQ напълно безопасен за употреба.

5. Performance Lab SPORT Fat Burner

Понякога дори и най-трудолюбивите спортисти имат трудности да запазят телосложението, за което са работили толкова много. В този случай естествената термогенна добавка може да бъде наистина полезна. И тук се появява Performance Lab SPORT фет бърнър.

Основната съставка на този продукт е лют червен пипер (от червен пипер), който е известен със своите екстремни термогенни сили при разграждането на мазнините и освобождаването на енергия. [8]

Но това не е всичко - съдържа и форсколин - мощно естествено съединение, което помага на тялото да факелира мазнини. [9] Така че, ако искате да запазите мазнините завинаги и да поддържате отлична форма, тогава тази добавка може да е всичко, от което се нуждаете.

6. Phen375

Phen375 е друго изгаряне на мазнини, което обещава бърза загуба на тегло. Това е доста популярно решение за отслабване сред любителите на фитнеса, особено тези, които се занимават с обемни или силови тренировки.

Подобно на повечето стандартни мазнини за изгаряне на мазнини, той действа чрез потискане на апетита, увеличаване на метаболизма на тялото и повишаване на енергийните нива.

Основните съставки на Phen375 са лют червен пипер, термогенен агент, който загрява тялото за изгаряне на мазнини и хром пиколинат, агент, който действа синергично с лют червен пипер, за да удължи процеса на изгаряне на мазнините. [10]

Какво още? Phen375 включва Citrus Aurantium, растение, което спомага за повишаване на енергийните нива и иницииране на изгаряне на мазнини. Говорете за унищожаване на мазнини от всички ъгли.

7. Часовник Fit Fat Burner

Ето още една специална дама. Ако искате да свалите нежелани килограми и да върнете тялото си на плажа, тогава Hourglass Fit Fat Burner може да е всичко, от което се нуждаете.

Голямото нещо на тази добавка е, че тя е направена по поръчка, за да се побере специално на уникалната физиология на жените. Това означава, че трябва да работи по-ефективно, без да ви излага на риск.

Интересното е, че въпреки че тази добавка е все още сравнително нова на пазара, нейната популярност е покривът. И това би могло да означава само едно - работи.

Добре, какво има в него?

Е, основните съставки са витамин D3, капсимакс, глюкоманан и гуарана. [11] Витамин D3 помага на костите и сърцето ви, докато глюкомананът и гуарана ви помагат да запалите телесните мазнини, които толкова презирате. [12]

Добре, като казахте всичко това, вероятно не трябва да приемате този продукт, ако сте на периодично гладуване. Ако смятате, че трябва, моля, първо говорете с Вашия лекар.

8. CrazyMass стек за рязане

Ако търсите придружаваща добавка за ускоряване на усилията ви за отслабване, CrazyMass Cutting Stack е едно от най-добрите решения там.

Както подсказва името, този продукт е създаден, за да ви помогне бързо да намалите мазнините ... обикновено за по-малко от два месеца. И като бонус, това ви помага да изградите мускули също. Нищо чудно, че е толкова популярен сред културистите и професионалните спортисти.

Уникалното тук е, че за разлика от други горелки за мазнини, които съдържат само един продукт, CrazyMass Cutting Stack съдържа множество продукти, всеки със своя уникална функционалност.

Как ви помага това? Е, това просто означава, че можете да отслабнете по-бързо, тъй като атакувате проблема от множество ъгли.

Какво има в стека?

Във всеки стек получавате Testosteroxn (за изграждане на мускули и сила), P-VAR (за намаляване на мазнините и запазване на мускулите), Winnidrol (за повишаване на силата и чиста мускулна маса) и Clentrimix (за изгаряне на мазнини).

Всички тези съставки се комбинират, за да ви помогнат да изгаряте мазнини и да изграждате по-силни мускули.

9. Evlution Leanmode

Друга добавка за отслабване, която е тенденция от известно време, е Evlution Leanmode. И ще бъдете изумени от огромното количество положителни отзиви, които бихте намерили за този продукт онлайн.

И така, какво го прави толкова специален? Неговите мощни съставки, разбира се. За да споменем няколко, Evlution Leanmode съдържа ацетил-L-карнитин, екстракт от зелено кафе на зърна, Гарциния Камбоджа и конюгирана линолова киселина (CLA).

И всички тези съставки са научно доказани като ефективни за намаляване на мастните клетки и засилване на метаболизма на организма. [13] [14] Така че, с подходяща диета, няма ограничение за това колко тегло можете да загубите с тази добавка.

10. Хънтър Бърн

Ако нямате нищо против да платите допълнително за първокласно изгаряне на мазнини, което обещава „реални“ резултати, тогава Hunter Burn ще направи чудесен избор. Множеството положителни отзиви от доволни потребители е достатъчно доказателство за това.

И така, какво има в него? Е, има куп мощни съставки, включително глюкоманан, бял боб, лют червен пипер, L-теанин и витамин d, за да споменем няколко.

L-Theanine помага да повишите настроението си и да намалите натрупването на мазнини. [15] Белият бъбречен фасул предпазва тялото от усвояване на твърде много калории, като по този начин предотвратява наддаването на тегло. [16]

Не сте фен на кофеина? Няма проблем. Ще ви заинтересува да знаете, че Hunter Burn е без кофеин, което го прави идеален за вас.

Hunter Burn обаче е малко скъп. Но ако имате някаква резервна промяна, която да инвестирате, определено си струва всеки цент, който похарчите за нея.

Бонус съвети

Добре, добавките за отслабване са страхотни. Но колкото и добри да са те, не бива да основавате всичките си усилия за отслабване на тях. Ето как наистина да свалите килограмите.

1. Гледайте какво ядете

И така, ето сделката - вие сте това, което ядете. И колкото и добри да са добавките за отслабване, те не са магически хапчета. Така че, ако сериозно искате да изпуснете тези нежелани килограми, тогава наистина трябва да обърнете внимание на това, което влиза в устата ви всеки ден.

За начало трябва да стоите настрана от висококалоричните храни и вместо това да преминете към чисти храни. Поддържането на правилен баланс между храненето и добавките е един от ключовете за бързото отслабване.

2. Не пренебрегвайте упражненията

Добре, може да не искате да чуете това, но ако искате да загубите мазнини и да ги изключите окончателно, тогава може да искате да свикнете да тренирате. Освен че ви помага да отслабнете, тренировките редовно помагат на сърцето, белите дробове и мускулите да останат в отлично състояние. [17]

И така, откъде да започнете? Е, точно както почти всичко останало в живота, винаги започвайте лесно. И е просто ... наистина. Просто отидете на ежедневна разходка из квартала. Изхвърлете асансьора и тръгнете по стълбите по време на работа. Вдигнете кошница, вместо да натискате количка при следващото си пътуване с хранителни стоки. Просто останете активни.

След като тялото ви придобие малко фитнес, може да помислите да се запишете за фитнес клас. И ако откриете, че оставате без дъх, когато тренирате, тогава трябва да помислите за инвестиране в добавка преди тренировка. [18] Повярвайте ми ... помага.

3. Спете повече

Колкото и фалшиво да звучи, всъщност можете да отслабнете, като спите. Как е възможно това, нали? Е, това е нещото:

Продължителните физически и умствени дейности причиняват стрес, който е резултат от увеличеното отделяне на кортизол, известен още като хормона на стреса. Повишеното производство на кортизол следователно води до наддаване на тегло. [19]

И така, как помага сънят? Е, сънят пречи на производството на кортизол, като по този начин намалява чувството на стрес. Ето защо се чувствате толкова добре след дълга нощна почивка. А намаленото производство на кортизол следователно намалява наддаването на тегло.

4. Ако всичко друго се провали, THERS’s Always Surgery

В случай на животозастрашаващо затлъстяване добавките за отслабване може да не го намалят. Така че, в този момент може да помислите за операция за отслабване, известна още като бариатрична хирургия. [20]

Но както можете да си представите, бариатричните операции могат да бъдат доста скъпи. Но ако имате прилично здравно осигуряване, може да успеете да спестите малко разходи. Дори издадените от правителството застрахователни програми като Medicaid могат да обхващат бариатрична хирургия в някои щати на САЩ. [21] Така че, с малко проучване, просто може да намерите достъпна опция, която работи за вас.

Долна линия

И така, тук е долната линия - добавките за отслабване работят ... просто трябва да намерите правилната. И за ваше щастие имате този списък.

Само не забравяйте, че добавките за отслабване не са вълшебни хапчета. За да извлечете най-доброто от тях, трябва да обърнете подходящо внимание на здравословното хранене и физическата активност.

И така, какво чакаш? Изберете добавка за отслабване, която резонира с вас и дайте на вашето фитнес пътуване така необходимия тласък. За нула време ще се погледнете в огледалото и ще се развълнувате от това, което виждате. Разбрахте това!