За нашите подсказващи здравословна почивка означава всичко - от плажна йога и спа хотели до сензорно босо ходене по гора и слушане на Пучини под звездите

европа

Печеливш съвет: Опера и термални бани, Италия

Слушането на Пучини и други италиански оперни класики, докато искрящи звезди осветяваха нощното небе, беше точно тоникът, от който имах нужда миналото лято. Попаднах на прекрасния курорт Салсомаджоре ТЪрме когато обикалях зелените хълмове на Емилия-Романя. Мислех, че може да остана един ден, за да се насладя на термалните води - но в крайна сметка останах една седмица. Градът е пълен с естествени водни фонтани, сгради belle époque, спокойни кафенета и заведения за хранене. Елегантният Гранд Хотел (двойно от € 120 B & B), в който отседнах, предлагаше уроци по тай чи на открито в градините, а в повечето хотели в града се предлагат всякакви процедури с кал и релаксация.
Найджъл

Съвети за читатели: изпратете съвет за шанс да спечелите ваучер от £ 200 за престой в Sawdays

Съвети за читатели на Guardian Travel

Всяка седмица питаме нашите читатели за препоръки от техните пътувания. Избор от съвети ще бъде представен онлайн и може да се появи в печат. За да се включите в последното състезание, посетете началната страница на съветите на читателите

Лечението на горите, Чехия

Спа хотел Miura с изглед към планините Бескиди

Наслаждавах се на няколко уелнес почивки в залесените планини Бескиди в източната част на страната, около Острава, където има няколко спа и лечебни хотела с горски пътеки за разходка или каране на колело през деня, преди да се накиснете в джакузи или да успокоите крака във вана на Кнайп (резервоар за вода с билкови екстракти) през нощта. Челаденец е един от най-добрите, но ми хареса да остана на пътя Миура, също. В гората има вълци, рис и мечки, въпреки че е по-вероятно да забележите кълвачи и сови. Вкусните сладководни риби на скара ще доставят вашата омега 3 и ако сте там през лятото, Фестивалът на цветовете в Острава (15-18 юли) ще нахрани вашия вътрешен лешояд. Ако искате временно да изоставите уелнес, Modrá Myš в стария град прави коктейл или два.
• Пакет с две нощувки в Miura £ 405 пълен пансион с масажи и спа (miura.cz); пакети за две нощувки в Челаденец от £ 270
Роуз Марвуд

Сензорно ходене, Шварцвалд, Германия

Снимка: Павел Родимов/Алами

Съпругата ми, две малки деца и аз прекарахме един ден на боса сензорна пътека в Парк с Алън Синен (Паркирайте с всички Сетива). Намира се в Singersbach, на 48 км североизточно от Фрайбург. Включваше ходене на няколко километра бос по трева, пясък, дървени стърготини, камък, кал и други, докато изследвахте всичките пет сетива. Сред чувствените преживявания бяха издълбани дървета с предмети вътре, за да усетите с ръцете си и да познаете какви са, цветни цветя, които да видите и помиришете, тайни аромати за отгатване и колиби за релакс, пълни с гледки, звуци и миризми. След това измихме краката си в пералнята и се насладихме на сладолед.
• Възрастен 6 евро, дете 4 евро, parkmitallensinnen.de
Сандип Ходиара

Нещо за смилане, окръг Майо, Ирландия

Намерих отстъплението за здраве в Cloona Health Retreat, близо до Уестпорт на западния бряг на Ирландия, за да бъде автентичен, любезен, ефективен и освежаващ. Предлага нежен детокс и отчасти е вдъхновен от тибетските монаси, които са станали бежанци във Великобритания след китайската инвазия в тяхната страна и са работили по възстановяването на Cloona Mill в края на 60-те години. Отстъплението е специализирано в подобряване на диетата и почивка на храносмилателната система. Има много квалифицирани практикуващи, които предлагат допълнителни процедури като тибетска купа терапия и дълбок тъканен масаж. Мястото е в прекрасна провинция близо до морето. Обичах петдневното си отстъпление там и отслабнах, въпреки че не отидох на едно от специфичните му отстъпления за отслабване.
• Петдневно отстъпление от 720 щ.д. пълен пансион, допълнителни екстри от 30 до 70 евро, cloona.ie
Джоан

Сърф и йога, Джърси

Общежитие в Drift Retreat, Джърси

Дрейф в Джърси е уелнес отстъпление с истински акцент върху груповия опит. Исках да изживея нещо малко по-различно от типичен спа център и не останах разочарован. Научих се да сърфирам, усъвършенствах йога изключително много и трябваше да оценя прелестите на органичното вегетарианско готвене. Настаняването е на двуетажни легла в кулата на Мартело, но има нотка на лукс и тераса на покрива за спираща дъха гледка към залива. Цялото преживяване ме остави да разбера природата и натисна напълно бутона за нулиране, готов за новото десетилетие.
• Следващо отстъпление на 26-29 юни от 660 паунда на пълен пансион, включително трансфери, настаняване с три нощувки, йога и сърф, driftretreat.co.uk
мартин колегат

Туризъм и лечение, Вал д’Изер, Франция

Снимка: Гети изображения

След раздялата миналото лято си резервирах йога и пешеходно отстъпление с Направете малко място за дишане във френските Алпи по малко прищявка. Това беше най-доброто нещо, което някога можех да направя. Хората, разходките, гледките, храната, дивите плувания, инструкторите по йога. всичко беше невероятно и толкова лечебно. Акцент е туризмът до италианската граница на 2800 метра. Йога беше два пъти дневно (комбинация от хатха, ин и възстановяващо), имаше гореща вана и три вкусни ястия на ден. Прекрасно преживяване.
• От £ 850 за шест нощувки в хижа, включително трансфери, пълен пансион, екскурзии с екскурзовод (съобразени с възможностите), Makeomebreathingspace.com
Кейтлин Бейтман

Йога и медитация, Италия

Най-лечебното преживяване, което някога съм имал на почивка, беше в Апулия, с Калийога. Отсядането в селска къща Trullo в провинцията с басейн, хидромасажна вана и велосипеди под наем беше възвишено релаксиращо. Имаше два пъти дневно йога сесии със сутрешна тишина, изцяло веганска, вегетарианска или сурова храна, скандиране и медитация, холистични лечения и екскурзии. Инструкторът по йога беше невероятен и практиката ми по йога се появи изключително много.
• От 1550 британски лири за шест нощувки пълен пансион, включително трансфери, лечения, инструкции, Kaliyoga.com
Тара

Къщички и сауни на дървета, Италия

Снимка: Прадето Самуел/PR

Наслаждавахме се на сауни, водовъртежи от естествен камък и легла от кварцов пясък високо в Доломитите в Каравана Парк Sexten, докато стоят на три метра от земята в къщички на дървета. Други процедури на място включват масажи и процедури за лице. Излишно е да казвам, като се има предвид, че това беше Южен Тирол, имаше прекрасни гледки към планините във всички посоки. Всяка къща на дърво имаше сензорни душове и хидромасаж.
• От € 175pp pn B&B, допълнителни процедури, caravanparksexten.it
Мослин Сюзън

Завийте зад ъгъла в Сицилия

В далечния югоизток на острова, Йори и кайтсърф къща Floripa се оказа фантастична среда за йоги и сърфисти. Намерихме го приятелски и непретенциозен, с първокласно преподаване и, което е важно, храната беше вкусна. Пясъчният плаж на Санта Мария дел Фокало е просторен и релаксиращ и само на 50 метра. Интересни барокови градове като Испика, Модика, Рагуза и Ното са наблизо и има организирани екскурзии до места като Кава д’Испика, интересно дефиле с много диви животни и някога обитавани пещери.
• От 481 евро за тридневна йога и сърф почивка, включително пълен пансион, две йога сесии на ден и трансфери, floripa.it
Джоана

Спа хотел на планина, София

Стара каменна кабина на платото Витоша край София. Снимка: SebastianP/Alamy

Отсядах няколко пъти в 6ato спа хотел до Витоша, 2290-метрова планина в покрайнините на София. Разполага със страхотен малък ресторант и много достъпни цени. Витоша е чудесно място за пешеходен туризъм и алпийски забавления, а водопадът Бояна е на няколко часа пеша - добре за белите дробове и талията ви. Обикновено или се разхождам нагоре по планината и поемам чист въздух, или наемам планински велосипед и правя няколко от маршрутите в района. Можете да влезете в София по маршрута на парка на Народния театър или да се качите нагоре в гората. След всички тези дейности безплатният достъп до спа центъра в хотела е добре дошъл! Има басейн, сауна, джакузи, процедури, турска баня - пълният пакет. В района има и много ресторанти и добър деликатес по пътя.
• Двойки от около £ 50 B&B, 6ato-spa.hotelssofia.net
Роб Аткинсън

Търсите почивка с разлика? Разгледайте Guardian Holidays, за да видите набор от фантастични пътувания