10 причини да пиете топла вода с лимон и мед сутрин

вода

Всички сме чували, че пиенето на чаша топла вода с мед и лимон рано сутрин е полезно за здравето. Някои също вярват, че това може да помогне и при отслабване. Ако сте от хората, които са скептични към повечето неща, ето 10 причини, поради които пиенето на топла вода с лимон и мед е чудесно за вашето здраве.

Помага за подобряване на храносмилането: Комбинираните лимон, мед и топла вода помагат на вашето храносмилане незабавно да се засили. Освен че компонентите на лимона стимулират черния дроб да произвежда повече жлъчка, лимонът помага и на храносмилателната система, като добавя към вече наличната киселина и я подпомага при изхвърлянето на нежеланите токсини. Медът действа като антибактериален и побеждава всякакви инфекции, които могат да присъстват в тялото ви. Той също така помага при производството на чревна слуз, която подпомага изхвърлянето на токсините от тялото.

Почиства стомаха, подобрявайки функционирането на дебелото черво: В Аюрведа се смята, че имаме склонност към натрупване на токсини или „ама“ в стомаха. Този продукт от неусвоена храна, чревни клетки и мъртви бактерии често покрива вътрешната обвивка на стомаха ни и се смята, че води до заболявания. Чрез пиене на лимон и мед в топла вода, стените на червата - особено на дебелото черво - се стимулират; което води до експулсирането на тази ама. Ако разбирането на Аюрведа не е вашето нещо, алопатията го описва като прочистване на дебелото черво, което му позволява да функционира много по-добре. По този начин помагате на тялото ви да усвои хранителни вещества, да се отърве от токсините и да остане хидратиран. Натрупването на токсини често води до усещане за подуване.

Побеждава запек: Тази смес е чудесно и почти моментално средство за запек. Помага за стимулиране на червата, като ви помага да преминете в движение. Той също така подпомага производството на чревна слуз, хидратира дебелото черво и влива вода в изсушен стол. Всичко това заедно ви помага да преминавате лесно в движение.

Помага за прочистване на лимфната система: Според различни дециплини на медицината дехидратираната лимфна система е една от водещите причини за заболяване. Липсата на вода и основни течности в лимфната система може да ви накара да се чувствате мудни и уморени, да доведе до запек, нарушен сън, високо или ниско кръвно налягане, стрес и всестранна липса на психични функции. Ползата от пиенето на тази смес рано сутрин е, че тя помага за хидратирането на цялата ви лимфна система, която не само побеждава всички горепосочени симптоми, но и подобрява имунитета ви.

Дава ви незабавен прилив на енергия и подобрява настроението ви: Чувствате се ниско и уморени? Тази смес е за вас. Медът, който се съдържа в сместа, действа като незабавен ускорител на енергия - минус калориите. Водата помага за изчистването на ума ви, като осигурява свежа кръв на мозъка ви, а лимонът активира отрицателно заредени ензими в стомаха ви - чудесен начин за борба с положително заредените ензими, които реагират с храната, която ядете неблагоприятно, което води до лошо усвояване. Освен това е известно, че ароматът на лимон е естествен релаксант и може да помогне за повишаване на настроението ви.

Почиства пикочните пътища и действа диуретично: Медът е много мощен антибактериален агент, който има способността да победи редица често срещани инфекции. Когато се смесва с лимон и вода - два агента, които действат като отлични диуретици (агенти, които изхвърлят водата от тялото ви) - тази смес е най-добрият начин за прочистване на пикочните пътища. За жените, които страдат от чести инфекции на пикочните пътища (инфекции на пикочните пътища), този сок е благодат и е известно, че поддържа рецидивиращи инфекции.

Подобрява здравето на устната кухина: Киселинната природа на лимона в комбинация с вродените свойства на меда и водата може да помогне да се победи лошият дъх почти моментално. Лимонът почиства устата, активира слюнчените ви жлези и убива обидни бактерии. Когато се добавя към мед и вода, помага за измиване на бактериите и разградената храна, която обикновено присъства в устата и гърлото рано сутринта. Друга причина за лош дъх е образуването на бял филм на езика ви (състоящ се главно от разлагаща се храна и бактерии), този сок ефективно се отървава от този филм, което прави дъха ви свеж - естествено.

Увеличава шансовете ви за отслабване: Освен свойствата си да прочиства стомаха, лимонът, присъстващ в сместа, съдържа вид фибри, наречени пектин, които помагат да се почувствате сити и да запазите апетита си. Топлата вода, медът и лимонът също създават по-алкална атмосфера в стомаха ви, което ви помага да отслабнете по-бързо.

Може да ви даде чиста кожа: Ползите от лимона върху кожата ви са в изобилие, но освен това, неговото прочистващо действие помага и за пречистването на кръвта ви, а също така подпомага производството на нови кръвни клетки, които действат като мощни почистващи агенти. Водата и медът придават уникални възстановяващи, антибактериални и стимулиращи колагена свойства и на кожата ви. Така че, ако целта ви е да имате естествено светеща кожа, нека тази напитка е за вас.

Съвети за приготвяне и пиене на тази смес:

Трябва да изпиете тази смес първо нещо сутрин. Можете да изберете да почиствате, преди да го изпиете, но се препоръчва да го пиете без четкане или гаргара. За да направите сместа

Вземете висока чаша топла (не гореща) вода, добавете към нея сока на половин лимон и една чаена лъжичка мед. Разбъркайте добре и го изпийте бързо. Не забравяйте да не пиете кафе или чай поне един час след изпиването на тази смес.