предизвикателството
1. Защото сте човек и хората са конкурентоспособни.

Духът на състезание може да изведе решителност и постоянна сила, която никога не сте знаели, че имате, но след като разберете, че я притежавате, можете да я използвате отново и отново, за да постигнете целите си.

2. Говорейки за цели.

Хората са по-склонни да следват целите, когато са помислили за тях, обобщили са идеите си и са записали целите си. Ако предприемете тази основна стъпка и си дадете някои конкретни постижения, към които работи, много по-вероятно е да ги прегледате.

3. Предизвикателствата при отслабване са формирането на навици.

Защо? Защото те продължават седмици или дори месеци. Влизането в рутината на разработване и изграждане на нови модели отнема няколко седмици. Отначало се страхувате от това, прескачате, след това е направено място в графика ви, в живота ви това е, което очаквате да правите всеки ден - това е част от плана. След като го заработите и засадите дълбоко, имате нещо, което знаете как да поддържате и тялото ви ще поиска всеки ден - навик. Оттам нататък успех!

4. Общността

Когато се присъедините към предизвикателство за отслабване, често го правите с други хора, сформирате отбори и се състезавате срещу други отбори. Ангажирането с екип или дори с друг човек да прави нещо редовно ви дава чувство за отчетност, а отчетността е много добро нещо във вашите цели за подготовка и отслабване. Изследванията показват, че хората, които имат партньори за тренировки, успяват да постигнат целите си за фитнес и отслабване МНОГО по-често от тези, които се справят сами. Не искате да подведете отбора, нали? Искате да допринесете! Бъдете отговорни и останете в курса, а ние обещаваме, че ще видите резултати!

5. Положително укрепване

Поставянето на цели е важна част от всяко предизвикателство за отслабване, защото ви дава важни моменти, малки постижения, които да отпразнувате по пътя, и кой не би могъл да използва положително подкрепление, когато наистина работи усилено, за да направи промени в живота? Така че, празнувайте важните събития и ги оставете да ви подтикнат!

6. Ще научите нови умения в предизвикателство за отслабване.

Ще получите съвети за здравословно хранене, нови идеи за тренировки, вероятно ще вземете някои класове, които не сте гледали преди. Ще получите разнообразие от нови инструменти за кутията с инструменти, така че когато предизвикателството приключи, можете да продължите да изграждате, да поддържате инерцията, вместо да отлагате, когато вашата рутина започне да се чувства остаряла и невдъхновяваща.

7. Участието в предизвикателство за отслабване е забавно!

Има чувство на вълнение, когато вие и вашите колеги състезатели тръгвате на това пътешествие! Ще изградите другарство с хората и ще създадете нови взаимоотношения. Има нещо в това да сме заедно в окопите, което може да изведе хумора във всякакви ситуации. Присъединете се, отпуснете се и се насладете на компанията!

8. Всички онези приятели, които ще намерите в окопите, ще ви вдигнат.

Те ще ви насърчават, когато смятате, че е твърде трудно, нямате време, прекалено сте уморени и т.н. Тези хора ще бъдат най-големите ви мажоретки и вие ще бъдете техни. Няма нищо като да бъдеш напълно подкрепен, за да помогнеш на човек да успее.

9. Ще бъдете по-здрави!

И наистина, не става ли въпрос за това? Със здравето идва и чувството за благополучие и намаляване на стреса. Помислете за това сутрешно бягане като за преследване на вашето по-здраво себе си и ускорете темпото!

10. Когато всичко свърши, ще имате такова усещане за постижение.

Направи го! Останахте на курса, работехте по-усилено, отколкото си мислехте, че можете, отслабнахте и направихте голяма крачка към по-здраво бъдеще. Какво по-хубаво от това?!

Вижте предизвикателствата, които се случват във вашия местен фитнес My House и се включете днес.