от Моето вътрешно пространство

Преди няколко години диетата с лимон и кайен беше изключително популярна сред известните личности като „детокс“ за отслабване. Диетата се състоеше от лимонова вода, подсладена с мед и подправена с лют червен пипер. За детоксикация се препоръчва само това да се консумира в продължение на 10 дни. Диетата естествено доведе до бърза загуба на тегло, но за повечето хора тя нямаше дългосрочни ползи.

лимонена

Както при повечето диети, по-малко екстремният подход често е по-ефективен в дългосрочен план. Свойствата на лют червен пипер и лимон ги правят идеални за детоксикация на тялото, когато се използват като добавка към здравословния начин на живот. Напитка от лимонена вода, мед и лют червен пипер, приемана ежедневно, може да осигури богатство от ползи, когато е включена като част от здравословната диета.

Ето 10 причини за детоксикация с лимонова вода и лют червен пипер:

Имунен тласък

Лимоните съдържат голямо количество витамин С, който повишава имунната система. Кайенският пипер съдържа съставка, наречена капсаицин, която също има стимулиращи имунитета свойства. Изследване от 1998 г., публикувано в Международно списание за витаминни и хранителни изследвания показа, че мишките, хранени с капсаицин, имат по-добри имунни отговори от тези, на които не е даван капсаицин.

Чернодробна стимулация

Сместа от витамини и минерали в лимон и лют червен пипер помага да се стимулира черния дроб и да му се осигури правилния баланс на хранителни вещества за детоксикация от вредни вещества, като захар и алкохол.

Храносмилателна помощ

Кайенският пипер стимулира храносмилателната система и червата и може да успокои газовете, киселия стомах и други храносмилателни проблеми. Лимонът също е естествен стимулант за храносмилателната система и спомага за балансиране на киселинността в организма. Пиенето на лимонова вода може да намали киселини и киселинен рефлукс.

Защита срещу бактерии

Кайенът и лимонът са мощни съюзници в борбата срещу бактериите. Свойствата в лимона и кайена са толкова силни, че могат да се използват като антибактериални почистващи препарати. Пиенето на лимонова вода с кайен може да ви попречи да се разболеете. Ако случайно се заразите с инфекция, комбинацията от лимон и кайен може да помогне за намаляване на симптомите.

Кръвно налягане

Cayenne стимулира кръвоносната система, което може да помогне за поддържане на ниско кръвно налягане и дори може да се бори с често срещани сърдечни проблеми, които могат да доведат до сериозни заболявания. Cayenne работи за укрепване на кръвоносните съдове, поддържайки ефективно движение на кръвта и ниски нива на холестерола.

Жаден боец

Лимонът има свойства, потискащи апетита, които също могат да намалят апетита за захар през деня. Cayenne засилва метаболизма, който изгаря мазнините, като същевременно потиска апетита. Комбинацията е най-добрата безболезнена помощ за отслабване, която насърчава тялото ви да поддържа здравословно тегло и обезкуражава преяждането.

Лимфно здраве

Cayenne е цялостен стимулант. Той насърчава клетките да работят по-ефективно, което не само подобрява кръвообращението, но и подобрява здравето на лимфата.

Възможни свойства за борба с рака

Лимонът и кайенът не само имат краткосрочни ползи, но могат да имат и дългосрочни ползи. Проучването от 1998 г. установява, че капсаицинът има 22 противоракови свойства. В някои проучвания приемът на капсаицин е свързан с намаляване на рака на белия дроб.

Борба с вирусите

Лимонът и кайенът имат свойства, които помагат за успокояване на леки вирусни инфекции, по-специално възпалено гърло. Лимонът повишава имунната система, а кайенът съдържа съединения, които успокояват болките в гърлото и намаляват задръстванията, което прави тази напитка идеална за употреба през сезона на настинка и грип.

Лечител в устата

Лимонът съдържа високи нива на витамин С, които могат да бъдат ефективни в борбата с гингивита. Повечето възрастни страдат от липса на витамин С в храната, което може да причини гингивит и разпространение на бактерии в устата. Капсаицинът, открит в лют червен пипер, е свързан с намаляване на зъбобола и болката в зъбите в множество проучвания.

Рецепта за детоксикация с лимон и кайен

1 чаша топла или гореща вода

1/2 лимон, сок

1/4 чаена лъжичка лют червен пипер

1 чаена лъжичка мед (по желание)

Пийте всеки ден първо нещо сутрин и ще получите всички предимства, които лимонът и лют червен пипер осигуряват. Не препоръчваме екстремната диета с пиене само на лимонена вода и кайен. Това не е здравословен начин за отслабване или детоксикация и не трябва да бъде единственият ви източник на хранене през деня. Балансирайте приема на вашата детокс напитка със здравословна диета, пълна със зеленчуци и плодове и за нула време ще се почувствате много по-добре.

Бренда е писател, готвач и здрава ядка с дългогодишен опит в писането в алтернативната здравна индустрия. Тя е специализирана в здравни новини, здравословен начин на живот, алтернативни лечения и здравословни рецепти. Тя обича да обучава другите за устойчив, здравословен начин на живот. Бренда живее в Тексас със съпруга си и двете си дъщери.