блог

Как да използвам НЛП за отслабване, е въпрос, който често ми задават. Считам се за опитен и професионален съветник по тази тема като треньор по НЛП и като човек, отслабнал със 100 килограма тегло.

За да използвате НЛП за отслабване, е разумно да знаете основите или сте взели НЛП обучение.

1. Изключително мощен инструмент е да се „забавите в бъдеще“, като вече сте завършили загубата на тегло. За да стъпите на това място, сякаш вече сте постигнали целта си за отслабване. Какво конкретно ще почувствате, чуете и видите в този момент? Вие изпитвате това свързано, което означава да гледате през собствените си очи.

2. Ако вземете своята информираност и влезете в обувките на децата си или на човека, който ви обича най-много, кого виждате? Какво желаете за вас там? Какъв пример е, че вие ​​там давате?

3. Ако ще търсите вдъхновение за отслабване, изберете истински модел на върхови постижения! Най-добре е да се намери някой, който не само твърди, че владее мотивационни или коучинг инструменти, но някой, който го е направил, ИЛИ изглежда частта.

4. Как ще се отрази успехът ви с постигането на целта ви за отслабване?

5. Как ще се отрази на другите около вас?

6. Какви са вашите ценности? Дали здравото тяло не е част от живота, което е вярно на вашите ценности? Отслабването с помощта на НЛП ще постигне това.

7. Разберете положителното намерение зад преяждането или твърде малкото движение. Ако тези неща ви донесоха нещо положително, какво би било това? Например, бихте ли били възнаградени с комфорт? Забавно? Свобода? Какви са някои други начини да постигнете това, вместо да преяждате или да се движите твърде малко?

8. Кои са спусъците (котвите) във вашата среда, които ви карат да се храните?

9. Кой ти пречи да изпълниш целта си? Бъди честен.

10. Каква е първата стъпка? Направете това тази седмица! Използването на НЛП за отслабване е сред най-добрите инструменти, които можете да използвате, за да настроите ума си!