10 съвета: Съвети за безопасност на храните за деца в предучилищна възраст

Поддържането на безопасността на вашето предучилищно училище е ваш приоритет номер едно. Изграждането на безопасни навици ще бъде ценно през целия им живот. Следвайте тези прости съвети, за да поддържате храната безопасна и чиста за вашето предучилищно дете.

съвети

Развийте здравословен навик за цял живот
Насърчавайте миенето на ръцете след използване на банята, преди и след хранене, след игра с домашни любимци или когато те са мръсни. По-рядко се разболяват децата в предучилищна възраст, ако често си мият ръцете. Дръжте табуретка до мивката, за да улесните миенето на ръцете.

Направете миенето на ръцете забавно!
Изпейте „Twinkle, Twinkle, Little Star“ или песента „Alphabet“ или бройте по 20 секунди всеки път, за да сте сигурни, че детето ви мие достатъчно дълго. Накарайте ги да изберат любим сапун, за да ги заинтересуват.

Изпратете безопасен, здравословен обяд
Дръжте храните студени, като добавите замразена кутия със сок или малка ледена опаковка към изолирана кутия за обяд. Когато използвате хартиени торби за обяд, двойна торба, за да поддържате температурата.

Поддържайте горещите обяди горещи
Използвайте изолиран термос, за да поддържате храни като супа топла до обяд. Напълнете термоса си с вряща вода и оставете да престои няколко минути. След това изпразнете водата и напълнете с тръбна гореща храна.

Безопасна закуска
Много ръце, докосващи закуски, могат да доведат до разпространение на микроби. Разделете закуските в малки торбички или купете пакети за еднократна порция. Изплакнете плодовете и зеленчуците, преди да ги нарежете и сервирате като закуски.

Останете чисти
Малките деца могат лесно да се разболеят, тъй като имунната им система не е напълно развита. Поддържайте храната и повърхностите чисти. Измийте повърхности преди и след като приготвите храни като риба, месо, яйца и сирене за вашето предучилищно дете.

Празнични яйца
Твърдо сварените яйца са забавна традиция за много семейства. След като сварите яйцата, ги оцветете в оцветител, безопасен за храните, и ги върнете в хладилника в рамките на 2 часа, за да бъдат безопасни за ядене.

Някои храни трудно се преглъщат
Избягвайте храни, които е трудно да погълнете, или ги нарежете на малки парченца, около 1/2 инча. Храните, които трудно се преглъщат, могат да включват фъстъци, пуканки, кръгли филийки хот-дог, твърди бонбони, пълно грозде и чери домати.

Гледайте как се хранят
За да предотвратите задавяне, накарайте децата си в предучилищна възраст да седнат, когато ядат. Избягвайте да им позволявате да тичат, да ходят, да играят или да лежат с храна в устата.

Морски дарове за предучилищна възраст
Омега-3 мазнините в рибите и ракообразните имат важни ползи за здравето на малките деца. Но имайте предвид химикали като живак. Изборите, които често са по-ниски в живака, включват сьомга, сардини, тилапия, пъстърва, минтай и сом.