Превенция и възстановяване

Три от четири от жените ще имат поне една гъбична инфекция през целия си живот. Това означава, че те вероятно ще изпитат тези неприятни симптоми: вътрешен или външен вагинален сърбеж, болка след уриниране, подуване на срамните устни и дебело бяло отделяне.

лечение

Какво точно представлява гъбичната инфекция?
Дрождите Candida обикновено живеят във влагалището, но определени условия могат да създадат среда, която позволява на дрождите да прераснат, причинявайки дисбаланс. The прекомерна употреба на антибиотици, отслабена имунна система (от ХИВ, СПИН или химиотерапия), спринцоването и хормоналните промени, като бременност или менопауза, са фактори, допринасящи за това. Вашият семеен лекар може да диагностицира инфекция с дрожди, като изследва вагинален тампон. Помолихме както лекар, така и натуропат за някои съвети за превенция и лечение.

Съвети на лекар-натуропат за предотвратяване на инфекция с дрожди:
„Поддържането на здравословна вагинална среда ще помогне да се предотврати появата на гъбични инфекции“, казва Зейнеп Ураз, натуропат и учител по здраве на жените в Канадския колеж по натуропатична медицина. Ето нейните предложения за предпазване от инфекции, както и някои алтернативни лечения.

1. Изберете разумно личните смазки
Смазките на основата на глицерин могат да хранят дрожди, така че изберете естествени продукти на растителна или водна основа. „И ако използвате секс играчки, почиствайте ги редовно“, казва Ураз.

2. Поддържайте здравословна диета
Това включва яденето на питателни храни и намаляване на приема на захар, която може да подхрани маята. Яденето на една чаша неподсладено обикновено кисело мляко всеки ден също може да помогне за профилактика.

3. Отидете на командос през нощта
Не носенето на бельо в леглото насърчава въздушния поток, както и носенето на дишащо памучно бельо. Стрингите са навън, защото те са „канап за бактерии, които да преминават от ректума до вагината ви“, казва Ураз. Освен ако не е наистина необходимо, не носете лайнери, които ограничават въздушния поток.

4. Опитайте чесъна
Ураз казва да се увие цяло скилидка чесън (с отстранена хартиена кожа, но мембраната непокътната) в марля, след това я поставете във влагалището си. Оставете го да действа поне час (или за една нощ, ако не причинява дразнене), след което го отстранете.

5. Вземете ехинацея
Приет през устата, стимулиращият имунитета ехинацея може да помогне за предотвратяване на повтарящи се гъбични инфекции. Консултирайте се с вашия лекар натуропат, за да получите точния вид и информация за дозировката.

Съвети на лекар за предотвратяване на инфекция с дрожди:
Д-р Хедър Дженкинс, доктор по медицина, клиничен доцент в Университета на Британска Колумбия, казва, че е важно да диагностицирате проблема, преди да лекувате симптомите си. „Вижте вашия доставчик на здравни грижи, за да определите дали симптомите наистина са от инфекция с дрожди, а не резултат от промяна на вашите практики за сексуално здраве.“ Ето някои от нейните съвети за превенция и лечение за укрепване на вагиналното здраве.

6. Не се обливайте
Този метод на измиване на влагалището, обикновено със смес от вода и оцет, засяга баланса на добрите и лошите бактерии. Аптеките могат също да съдържат антисептици и аромати.

7. Опитайте да приемате пробиотици
В допълнение към получаване на пробиотици (в кисело мляко с активна култура, соево мляко, кисело зеле, кисели краставички и тъмен шоколад, наред с други храни) от вашата диета, можете също да опитате добавки. Първо се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи или фармацевт.

8. Леко се справете с антибиотиците
Една от най-честите причини за инфекции с дрожди, антибиотиците променят количеството бактерии и други организми във влагалището. Те също могат да повлияят на киселинността на вагината или баланса на pH, позволявайки на дрождите да прераснат.

9. Използвайте извънборсов крем
Повечето вагинални инфекции на дрожди могат да бъдат лекувани с крем или супозитории без рецепта (като Canesten или Monistat), които се предлагат в едно-, три- или седемдневни форми. „Ако симптомите са налице от няколко дни, съветвам да приемате по-дългите дози“, казва д-р Дженкинс.

10. Атакувайте дрождите с борна киселина
Бяло кристално вещество с противогъбични и антивирусни свойства, "борната киселина понижава нивото на рН на вагината", казва д-р Дженкинс. Нямате нужда от рецепта; фармацевт може да ви подготви няколко капсули за вагинални супозитории и да ви каже как да ги използвате. Бременните жени не трябва да използват борна киселина.