възстановяване

Сега известен като бащата на медицината, Хипократ е приписван на писане на много ръководства, съветващи читателите как да се справят с различни заболявания и заболявания. Един от текстовете му „За режима при остри заболявания (400 г. пр. Н. Е.)“ Съдържа множество медицински препоръки. Следващият път, когато се борите с дизентерия, борите се с пневмония или просто се опитвате да се отървете от главоболие, помислете за тези уважавани във времето съвети.

1. Уверете се, че виждате истински лекар.

Според Хипократ, за да получите най-добрата диагноза и план за лечение, трябва да намерите истински лекар, чиято практика се корени в науката и наблюденията на анатомията. Избягвайте позиращите, които просто са запомнили имената на често срещаните лечения и се опитайте да се представите за истински, знаещи лекари. Но имайте предвид, че дори истинските лекари може да не се съгласят как да лекуват остри заболявания, които включват пневмония, треска, летаргия и възпаление на белите дробове и мозъка.

„Хората, които не са лекари, преминават за лекари, най-вече поради тези [остри] заболявания, тъй като е лесно да научите имената на онези неща, които са приложими за лицата, работещи по такива оплаквания ... при остри заболявания практикуващите се различават толкова много помежду си, че онези неща, които някой администрира като мислещи за най-доброто, което може да се даде, друг държи за лоши. "

2. НАПЪЛЕТЕ ВАШИЯ ШКАФ ЗА МЕДИЦИНИ С ХРАНА.

Вероятно имате лекарства с рецепта, болкоуспокояващи и мехлеми в аптечката си, но какво ще кажете за храната? Хипократ препоръчва да държите под ръка стафиди, грозде, шафран и нар. Можете да поставите тези съставки в лечебни напитки и дори да натиснете сок от смокиня върху вената, за да спрете кървенето. Печен кимион, семена от бял сусам и бадеми с мед също могат да помогнат на пациенти с белодробни инфекции. Но имайте предвид, че въпреки че храната може да бъде лечебна, тя може да причини и здравословни проблеми. Хипократ предупреждава, че чесънът и сиренето например могат да причинят метеоризъм, гадене и запек.

„По отношение на всички останали, като например ечемичена вода, напитките, направени от зелени издънки, тези от стафиди и ципите от грозде и пшеница, кофти шафран, мирти, нарове и други, когато е подходящо време тъй като тяхното използване е дошло, те ще бъдат лекувани заедно с въпросното заболяване, по същия начин, както другите съставни лекарства. "

3. ВЗБЕРЕТЕ ПРАВИЛНОТО ВИНО.

Различни видове вина има в изобилие, така че трябва да изберете правилното за лечение на вашите специфични симптоми. Консултирайте се с Вашия лекар, за да изберете разумно между сладки, силни, тъмни, леки и разредени или неразредени вина. Имайте предвид, че пиенето на грешно вино може да причини дългосрочно образуване на газове, пулсиране на артериите, жажда, тежест на главата и подуване на далака. Дори подходящото вино за вашето страдание може да има някои негативни ефекти върху вашето здраве, така че имайте предвид, че нито едно вино няма да е идеално.

„Човек трябва да определи по такива марки, когато сладкото, силно и тъмно вино, хидромел, вода и оксимел трябва да се дават при остри заболявания. Следователно сладкото засяга главата по-малко от силното, атакува мозъка по-малко, евакуира червата повече от другото, но предизвиква подуване на далака и черния дроб; не е съгласен с жлъчните хора, защото ги кара да жадуват; създава метеоризъм в горната част на чревния канал, но не е в противоречие с долната част, що се отнася до метеоризма; и въпреки това метеоризмът, породен от сладкото вино, няма преходен характер. "

4. НЕ СЕ СТРАХАЙТЕ ОТ САПУН.

Днес мислим за измиване на ръцете със сапун като превантивен метод за премахване на микроби и предотвратяване на настинки. Но Хипократ препоръчва сапун като лечение. Той отбелязва, че когато се къпете, в идеалния случай трябва да бъдете нежни към кожата си, но ако трябва да се търкате, използвайте горещ сапун. Имайте предвид, че трябва да използвате повече сапун, отколкото обикновено, и да излеете много вода върху себе си, за да измиете сапуна.

„По-добре е да не се прилага триене, но ако е така, трябва да се използва горещ сапун в по-голямо количество, отколкото е обичайно, и едновременно с това трябва да се направи запалване на значително количество вода и след това да се повтори.“

5. ПОМНЕТЕ, ЧЕ ВОДАТА Е ПРЕКЪСНАТА.

Здравословно е да останете хидратирани, но Хипократ призовава читателите да не се занимават с питейна вода. Въпреки че признава, че пиенето на малко количество вода (между другите напитки с мед и оцет) може да ви помогне да изкашляте храчките, водата може да причини много повече вреда, отколкото полза. Той може да създаде жлъчка, да увеличи подуването на далака и черния дроб и да предизвика неприятно буболене в стомаха. И ако имате студени крака, определено стойте далеч от водата:

„[Водата] нито успокоява кашлицата при пневмония, нито подпомага отхрачването ... тя създава жлъчка в жлъчен темперамент и вреди на хипохондриума; и причинява най-много вреда, поражда най-много жлъчка и прави най-малко полза, когато червата са празни; и увеличава отока на далака и черния дроб, когато са във възпалено състояние; той произвежда шумолене в червата и плува по стомаха ... и, ако е пиян, докато краката са студени, неговите вредни ефекти ще бъдат значително влошени. "

6. НЕКА ДРУГИ ХОРА ВИ КЪПАТ.

Вие сте мързелив къпец? Според Хипократ това е добре. Вземането на вана може да бъде полезно при много заболявания като пневмония и болки в гърба, а болните къпещи се трябва да третират банята си като релаксиращо преживяване. Просто не влизайте във вана, ако имате разхлабени черва или повръщате. Докато се накисвате, не правете нищо за себе си, оставяйки други хора да ви изливат вода, да търкат тялото ви и да ви гъбят.

„Но човекът, който се къпе, трябва да бъде подреден и сдържан по своя начин, да не прави нищо за себе си, но другите да го изливат с вода и да го търкат, а много води с различни температури трябва да са в готовност за душ, и ужасите бързо направени; и вместо гребена трябва да се използват гъби, а тялото да се маже, когато не е съвсем сухо. "

7. НЕ НАПРАВЯЙТЕ ВНЕЗАМЕННИ ПРОМЕНИ В ЖИВОТА.

Хипократ не би бил фен на The Biggest Loser и други телевизионни предавания, които насърчават хората бързо и драстично да променят режима си на хранене и упражнения. Според древногръцкия лекар всъщност е по-добре да продължите с неправилна диета, вместо внезапно да я променяте. Така че, ако сте свикнали да ядете два пъти на ден, не рязко намалявайте до едно, или рискувате да отслабнете, да страдате от киселини и да имате диария. Да не говорим за потенциално развиваща се гореща зелена урина и пулсиращи слепоочия:

„Но е добре установено, че дори дефектната диета с храни и напитки, която постоянно се запазва, е по-безопасна като цяло по отношение на здравето, отколкото ако някой внезапно го смени с друг ... И освен това тези, които са имали навика да ядат два пъти на ден, ако пропуснат вечерята, станат немощни и безсилни, отвратени от всяка работа и имат киселини в стомаха; червата им сякаш висят хлабави, урината им е гореща и зелена, а екскрементите са пресъхнали; при някои устата е горчива, очите са кухи, слепоочията пулсират, а крайниците са студени. "

8. ПИЙТЕ СВОЯТА ЕЧМЕННА ВОДА С ХРАНА.

Хипократ обича птисан, варена напитка от ечемик и вода. Ptisan е по-добър от други лечебни напитки, направени от алтернативни зърна, и подхранва тялото и има приятен вкус, казва той. Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите дали трябва да пиете необезпокояван ptisan или само сок. Ако сте свикнали да ядете два пъти на ден, пийте ptisan два пъти с храната си и се уверете, че никога няма да ви свърши!

„Тогава Ptisan ми се струва справедливо предпочитан пред всички останали препарати от зърно при тези заболявания и препоръчвам на тези, които са направили този избор, тъй като неговата слуз е гладка, постоянна, приятна, смазка, умерено разредител, охлажда. жажда, ако това се изисква и няма стипчивост; не създава проблеми, нито набъбва в червата ... Тези, които използват ptisan при такива заболявания, никога не трябва да позволяват на техните съдове да се изпразнят, ако мога да го кажа, но трябва да го използват и да не се прекъсват, освен ако не е необходимо да се спре за известно време, за да се прилага лекарство или клистър. "

9. ЛЕКУЙТЕ БОЛКАТА С ТОПЛИНА.

Днес в дрогериите може лесно да се намерят нагревателни подложки, но хората в древния свят трябваше да си направят сами. Хипократ обяснява, че горещите апликации могат да разтворят болката и да се почувствате по-добре. Бащата на медицината съветва да поставяте гореща вода в бутилка, пикочен мехур или съд, но не забравяйте да поставите мека преграда между кожата и горещата вода, за да не се изгорите (все още добър съвет).

„Когато болката обхване страната, или в началото, или на по-късен етап, няма да е неправилно да се опитате да разтворите болката чрез горещи апликации. От горещите приложения най-мощната е горещата вода в бутилка или пикочен мехур, или в нагъл съд, или в глинен; но първо трябва да се приложи нещо меко отстрани, за да се предотврати болка. Мека голяма гъба, изцедена от гореща вода и приложена, представлява добро приложение; но трябва да се прикрие по-горе, тъй като по този начин топлината ще остане толкова по-дълга и в същото време ще се предотврати извеждането на парите до дишането на пациента, освен ако това се мисли за употреба, тъй като понякога е така . "

10. ОПИТАЙТЕ ПИЙКИ МЕД И ОЦЕТ, ЗА ДА ДИШЕТЕ ПО-ДОБРЕ.

Хипократ обсъжда многобройните употреби на оксимел, смес от мед и оцет, както и хидромел, смес от мед и вода. Пийте оксимел, за да дишате по-добре, да изкашляте храчките и да изчистите дихателната си тръба. Но имайте предвид, че при някои пациенти оксимелът може да има неприятни странични ефекти като газове и воднисти изхвърляния от червата. Също така, жените трябва да бъдат предпазливи, когато пият твърде много оцет, тъй като това може да причини болка в матката.

„[Оксимел] насърчава отхрачването и свободата на дишането ... Той също така насърчава газообразни изхвърляния от червата и е диуретик, но води до воднисти изхвърляния и подобни на остъргвания от долната част на червата, което понякога е лошо нещо при остра заболявания, особено когато метеоризмът не може да бъде предаден, а се търкаля назад; и в противен случай намалява силата и охлажда крайниците. "

Всички снимки чрез iStock, освен ако не е посочено друго.