Вие сте на конферентен разговор и някак сте се впуснали в кухнята. Следващото нещо, което знаете, че ядете крекери и сухи зърнени храни от кутията. Или може би сте толкова уловени в проект, че изведнъж осъзнавате, че не сте яли нищо през целия ден. Или може би манталитетът „Ще имам шепа чипове, докато работя“ се превърна в случайно изяждане на цялата чанта.
Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика
Поддържането на вашето хранене под контрол може да бъде трудно, когато вашият дом е вашият офис. Чувствате се комфортно и има много храна. И за разлика от офиса, вие можете да пасете цял ден и хладилникът е изцяло ваш. Но този навик може да причини хаос на талията ви, да саботира загубата на тегло и да спре производителността ви.
Регистрираният диетолог Анна Тейлър, MS, RD, LD, CDCES обсъжда стратегии и хакове за здравословно хранене, докато работите от вкъщи.
- Въздушното пържене е толкова здравословно, колкото си мислите; Здравни основи от клиника в Кливланд
- 4 признака, че черният ви дроб е в съвети за проблеми, за да го защитите; Здравни основи от клиника в Кливланд
- 14 съвета за здравословно хранене, когато работите от вкъщи
- 5 стратегии, които да ви помогнат да спрете емоционалното хранене; Здравни основи от клиника в Кливланд
- 5 здравословни навика, които предотвратяват хронични заболявания; Здравни основи от клиника в Кливланд