Здравословни рецепти от пилешка супа за бебета и деца

Зимите винаги ни напомнят за горещи и сърдечни супи. Най-добрият начин да представите пилето на вашето бебе е под формата на пилешки супи. Супите са вкусни и питателни, а бебетата със студ и грип могат да се възползват много от пилешките супи.

здравословни

Рецепти от пилешка супа за кърмачета и деца

Мислите си за някои лесни начини да направите пилешка супа за бебе? Ето няколко вкусни рецепти.

1. Бистра пилешка супа

Можете да опитате това ястие няколко пъти, преди да добавите аромати като чесън и лук.

Какво ще ви трябва

  • Парчета пилешко бедро
  • Гхи
  • Джеера
  • Семена от кориандър
  • Натрошен джинджифил
  • Счукан чесън
  • Нарязан лук
  • Нарязани домати
  • Куркума на прах

Как да се подготвим

2. Ароматична пилешка бистра супа за бебета

Лекият вкус на чесън е най-добрият вкус за бебета. Лукът ще помогне за смилането на пилето.

Какво ще ви трябва

  • Пилешки бутчета
  • Лук
  • Чесън
  • Кимион

Как да се подготвим

3. Индийско пилешко пюре

Можете да комбинирате добротата на пилето и зеленчуците в тази индийска пилешка супа за бебета.

Какво ще ви трябва

  • 1 пилешко парче бедро без кости
  • 1 чаша нарязани зеленчуци (моркови, картофи, зелен фасул)
  • Jeera на прах

Как да се подготвим

  • Обезкостете пилето и го измийте добре.
  • Накълцайте пилето на ситно.
  • Гответе зеленчуците и пилето в тенджера под налягане за около 2-3 свирки.
  • Оставете натиска на печката да се освободи от само себе си. Това ще позволи на пилето да се готви правилно при засилено налягане.
  • След като сместа изстине, я добавете в буркана на миксера заедно с част от бульона.
  • Смесете пилето и зеленчуците в гладко пюре.
  • Добавете щипка прах от йера и го хранете на бебето си.

4. Пилешки бульон със зеленчуци и билки

Вие хлапето със сигурност ще се насладите на тази небесна наслада, заредена с хранене.

Какво ще ви трябва

  • Парчета пилешко бедро
  • Вода
  • Нарязани моркови и лук
  • Прясна целина
  • Билки като магданоз, мащерка или кориандър
  • Сол

Как да се подготвим

5. Пилешка сладка супа от царевица

Хлапето ще ви хареса тази пилешка супа, приготвена със сладка царевица.

Какво ще ви трябва

Как да се подготвим

  • Загрейте малко масло в тиган и добавете към него пиле, джинджифил и чесън. Гответе в продължение на четири до пет минути.
  • Смесете оризово брашно/пълнозърнесто брашно и малко запас. Добавете тази смес в тигана със бульона и сладката царевица. Сварете и оставете да къкри около 10 минути.
  • Разбийте яйце в купа и добавете към него малко лимонов сок. Изсипете това в тигана, докато непрекъснато разбърквате с вилица, за да образувате нишки от яйце.
  • За гарнитура добавете зелен лук и соев сос със сусам.

6. Старомодна проста пилешка супа

В тази старомодна пилешка супа можете да добавите зеленчуци по ваш избор.

Какво ще ви трябва

  • Пилешки бульон
  • Пилешки парчета
  • Зехтин
  • Нарязани зеленчуци (моркови, праз, картофи, билки, чесън, лук)

Как да се подготвим

  • Добавете малко масло в тиган и задушете лука и чесъна за известно време. след това към него добавете праз и разбъркайте още известно време.
  • Гответе зеленчуците, пилето и бульона заедно. Сега добавете картофите и морковите. Гответе ги, докато омекнат.
  • Гответе ги още малко на слаб огън, след като добавите билките.
  • След като изстинат, смесете всички съставки, подправете супата си със сол и черен пипер и сервирайте.

7. Супа от пиле и юфка

Тази супа с юфка е супер лесна за приготвяне и богата на протеини.

Какво ще ви трябва

  • Масло и вода
  • Нарязани зеленчуци (моркови, целина, лук, мащерка, магданоз и зелен лук)
  • Пилешки бульон и варено накъсано пиле
  • Яйце юфка/пълнозърнеста пшеница/ориз юфка
  • Масло
  • Пълнозърнесто брашно/Оризово брашно

Как да се подготвим

  • Загрейте олио в тиган и сотирайте всички зеленчуци с изключение на зеления лук. Гответе, докато омекнат. Оставете да къкри около двадесет минути след добавяне на пилешкия бульон.
  • Смесете смес от пълнозърнесто брашно/оризово брашно и вода и я добавете в тигана. Добавете фидето и ги оставете да заврят. Изключете котлона, когато юфката се сготви и добавете масло с билки. Разбъркайте добре. Смесете свареното пиле и гарнирайте ястието със зелен лук.
  • Прецедете тази пилешка супа с юфка, ако детето ви е на възраст под една година.

8. Пилешка супа от авокадо

Тази супа е идеална за всеки любител на авокадото.

Какво ще ви трябва

  • Пилешки бульон
  • Пилешки гърди, настъргани и варени
  • Нарязани зеленчуци (домати, чесън, лук)
  • Авокадо и кориандър
  • Варови клинове
  • Масло
  • Сол, черен пипер и кимион

Как да се подготвим

  • Загрейте олио в тиган и разбъркайте лука и чесъна. Добавете малко накълцани домати и разбъркайте добре. Оставете да заври, след като добавите пилешкия бульон и кимиона. Покрийте тигана. Гответе на бавен огън, докато всичко се сготви.
  • Свалете от огъня и добавете варено пиле, авокадо, люспи и кориандър в купа. Изсипете бульона в купата. Сервирайте с варови клинове.

9. Пилешки спанак и картофена супа

За приготвянето на тази супа ви трябват само пресни зеленчуци.

Какво ще ви трябва

  • Масло
  • Нарязан лук, спанак, чесън и картофи
  • Пилешки бульон
  • Филе от пилешки гърди, нарязано на тънки филийки
  • Кора от лимон
  • Конци шафран

Как да се подготвим

  • Добавете лука в тиган с загрято олио и сотирайте, докато станат златисти. Добавете чесъна и го оставете да се готви. Сварете пилешкия бульон, лимоновата кора и шафрановите конци. Добавете картофи, след като намалите огъня. Покрийте тигана и гответе, докато картофите омекнат.
  • Накрая добавете малко пиле и спанак и гответе, докато пилето омекне.

10. Супа от пиле, леща и ечемик

Лещата и ечемикът в тази здравословна пилешка супа добавят много удовлетворяваща и сърдечна текстура.

Какво ще ви трябва

  • Малко суха леща
  • Нарязан лук, чесън, моркови, домати, сладки чушки червени и зелени
  • Варено пиле
  • Босилек, ечемик, риган и розмарин
  • Масло
  • Пилешки бульон

Как да се подготвим

  • Гответе лук, чесън и черен пипер в тиган с масло до кафяво. Добавете пилешкия бульон с билки и леща и оставете всичко да заври. Гответе с капак.
  • Добавете пиле, ечемик и моркови и гответе 20 минути с капака. Гответе още известно време след добавяне на доматите.

Съвети, които трябва да имате предвид, докато храните детето си с пилешка супа

  • Прецедете супата с помощта на сито, преди да я нахраните на малки бебета.
  • Уловете пилето, зеленчуците и юфката и хранете само бульона от пилешката супа на 6-месечни бебета.
  • Можете да разнообразите зеленчуци към супата, за да я направите по-здравословна.
  • Не забравяйте да почистите парчетата пилешко старателно.
  • Можете да добавите щипка пипер на прах, ако искате малко подправка.
  • Ако бебето ви е на възраст под една година, пропуснете добавянето на сол към рецептите.
  • По-добро храносмилане се извършва през деня, така че препоръчва да се храни пилешка супа на малки деца и бебета през деня.
  • Най-добре е да се консултирате с вашия педиатър, преди да дадете нова храна на вашето бебе.

Пилето е богато на протеини и съдържа здравословни мазнини. Това ще помогне на бебетата да наддават на тегло. Пилешката супа е чудесен начин за изграждане на имунитет при бебета. Можете да добавите малко влакнеста храна заедно със супа за по-лесно храносмилане при бебетата.