Какво могат да ядат бебетата на 10 месеца?

Храната за 10-месечни бебета може да се състои от плодове, зеленчуци, подсилени зърнени храни, неподсладени кисели млека, сирене и меса. До 10-месечна възраст повечето бебета имат поне четири зъба в предната част на устата си. Те могат да хапят, но все още е трудно да се дъвче правилно. Поради това ще трябва да се уверите, че храната им е достатъчно мека, за да могат да се кашат с предните си зъби и венци.

10-месечно

Колко трябва да яде 10-месечно бебе?

Полезно е да мислите за храна за 10-месечни деца, както бихте го направили за здрав възрастен. Това означава, че те трябва да бъдат насърчавани да ядат храна от всички различни групи храни, със здравословен баланс на плодове и зеленчуци. Не забравяйте, че вашето бебе може да харесва храни, които не харесвате, така че го насърчавайте да опитва нови неща!

Предлагайте разнообразни храни, които бебето ви може лесно да вземе, и ги насърчавайте да се хранят самостоятелно. Това може да бъде доста объркано, но предлагането на храна за пръсти помага на вашето бебе да развие координацията си ръце-очи и да установи чувство за постижение чрез независимост.

Графикът за хранене за 10-месечно дете трябва да се състои от три основни хранения на ден с две здравословни закуски и най-малко 3-4 сестрински сесии или хранене по шише. Дете на 10 месеца се нуждае от около 920 kcal за момчета и около 865 kcal за момичета. Това ще им даде прием на хранителни вещества, от които се нуждаят и за деня. Най-добре е да ограничите количеството вода или сок, което вашето 10-месечно бебе пие в този момент, до не повече от 6–8 унции на ден.

Колко адаптирано мляко за 10-месечни е достатъчно?

Добрият график на хранене за 10-месечно дете трябва да включва най-малко 3-4 кърмачески сесии или бутилки на ден. Дете на 10 месеца трябва да пие поне 24–32 унции кърма или адаптирано мляко на всеки 24 часа. Ако разделите това между четири сестрински сесии, това е около 6–8 унции всеки път. Дори ако бебето ви яде по-твърда храна, продължавайте да му предлагате подходящото количество кърма или адаптирано мляко.

На тази възраст детето ви също може да стане придирчив ядец. Американската педиатрична академия предполага, че понякога може да предприеме няколко въведения в една и съща храна, преди бебето ви да реши да я яде. Те също така казват, че бебето ви е по-вероятно да иска да опита храна, ако ви види, че я ядете. Така че, ако ядете салата, можете да приготвите някои от същите съставки, които да нахраните на вашето бебе.

Flo е наистина невероятна. Опитах много други приложения за проследяване на менструацията, но това е далеч по-добро. Те анализират симптомите ви и препоръчват статии, за да прочетете повече за това как можете да помогнете на симптомите и цялостните неща, за да направите пребиваването в менструацията малко по-приятно. Давам на това приложение оценка от пет звезди. Наистина е страхотно.

Примери за храни за 10-месечни бебета

Ето списък на някои храни за вашето 10-месечно бебе, заедно с други храни, които трябва да се избягват, докато остареят.

Страхотни храни за 10-месечни деца:

  • Меки, зрели плодове като банани, круши, праскови и плодове, нарязани на малки парченца
  • Обогатени с желязо зърнени храни, поднесени или сухи, или смесени с адаптирано мляко или кърма
  • Готвени зеленчуци, включително моркови, грах, зелен фасул, спанак (и други листни зеленчуци), тикви и картофи (бели и сладки), които са били намачкани или нарязани на малки парченца
  • Цял варен боб
  • Добре сготвено месо, птици и риба
  • Млечни продукти
  • Яйчни жълтъци
  • Нишестени храни (хляб и тестени изделия)

  • Цели парчета плодове
  • Големи парчета зеленчуци
  • Трудно за дъвчене или големи парчета месо
  • Пуканки, ядки и семена
  • Маслини
  • Пчелен мед
  • Краве мляко
  • Твърди бонбони, желирани зърна или капки
  • Сладкиши, десерти и подсладени сокове или напитки
  • Белтъци
  • Черупчести

Предлагайки 10-месечна бебешка храна, която е питателна, вие ги отправяте по правилния път към здравословна диета и начин на живот.

Меню за хранене на 10-месечни бебета

Вашето 10-месечно бебе ще се нуждае от три хранения, две здравословни закуски и кърма или адаптирано мляко поне 3-4 пъти на ден, за да осигури нужното им хранене, за да расте. Ето примерно 10-месечно меню за един ден.

  • 2 порции зърнени храни, обогатени с желязо (2–4 супени лъжици суха)
  • 1 порция плодове или зеленчуци (3-4 супени лъжици)
  • 6–8 унции адаптирано мляко или кърма

  • 1 порция зърно (2 бисквити, ½ филия хляб)
  • 1 порция млечни продукти (1/2 чаша кисело мляко, 1 унция сирене)

  • 1 порция протеин (1-2 супени лъжици смляно пиле)
  • 1 порция зеленчуци (3-4 супени лъжици)
  • 1 порция плодов сок (3-4 унции)

  • 6–8 унции адаптирано мляко или кърма

  • 1 порция плодове (3-4 супени лъжици)

  • 1 порция протеин (1-2 унции тофу)
  • 1 порция зърно (1/2 чаша варени тестени изделия)
  • 1 порция плодове или зеленчуци (3-4 супени лъжици)
  • 6–8 унции адаптирано мляко или кърма

  • 6–8 унции адаптирано мляко или кърма

Това е само примерно меню за 10-месечно дете. Можете да варирате менюто в зависимост от нуждите на вашето бебе. Уверете се, че бебето ви получава 2-3 порции плодове, зеленчуци, протеини и пълнозърнести храни ежедневно.

Тези ежедневни порции, комбинирани с хранителните вещества в 24–32 унции адаптирано мляко или кърма, ще дадат на вашето бебе нужното им хранене, за да расте в здраво и щастливо малко дете. Също така установявате здравословни хранителни навици от ранна възраст, които могат да се продължат през цялото им детство и до зряла възраст.