Популярна фитнес програма от Тони Хортън от P90X.

10-минутният треньор на Тони Хортън е бърз, но ефективен начин да се промъкнете за 10 минути качествено упражнение.

треньор

Проектиран за тези, които искат да влязат във форма, но чийто живот е прекалено зает, за да прекара един час във фитнеса, 10-минутният треньор съчетава характерните движения на Хортън с кардио за изгаряне на калории, за да ви даде истинска тренировка за по-малко време, отколкото е необходимо за да облечете тренировъчните си дрехи и да карате до фитнес залата.

10-минутният треньор се предлага с четири 10-минутни DVD за тренировки в допълнение към множество здравословни поддържащи инструменти като комплект за резистентни ленти, каландър за тренировка, 10-минутен лист за хранене и план за диета и упражнения.

Продуктът разполага и с гаранция за връщане на парите, ако след 30 дни не сте доволни от резултатите си.

Знаете ли най-добрите диети през 2020 г.?

10-минутният треньор се предлага със собствени съвети и рецепти на Хортън за съставяне на питателни, вкусни, нискокалорични ястия и закуски за по-малко от десет минути.

Ястията и закуските обикновено са с ниско гликемично съдържание и обединяват чист протеин със здравословен въглехидрат във всяка порция. Примерите включват пилешки гърди на скара над пресни зеленчуци, кисело мляко и пресни плодове и пълнозърнеста обвивка с изцяло натурално ядково масло.

Тайната на 10-минутната тренировъчна система е подписващата техника на Super Horror Stack, която използва Horton ленти. Макар че тренировките може да са бързи, те са енергични и интензивни.

Ето как работи: Вместо да започнете с кардио, а след това да работите с различни части на тялото си една по една, както повечето дълги тренировки, упражненията са подредени, така че получавате кардиото за изгаряне на мазнини, тонизиране и скулптуриране на цялото тяло и тренировки за корема по едно и също време и само за 10 минути, от началото до края.

10-минутният треньор се предлага с четири десетминутни DVD за тренировки: The Total Body, Cardio, Lower Body и Yoga Flex. Бонус функциите включват допълнителна тренировка за Abs, 10-минутни тренировъчни карти и десетдневен хранителен план.

10-минутният треньор, създаден от Тони Хортън, е създаден за тези, които искат да влязат във форма, но нямат време да денонощно провеждат час във фитнеса всеки ден.

С участието на подписания от Horton Super Stacking Technique метод на обучение, целият 10-минутен пакет за инструктори ви дава всички инструменти, от които се нуждаете, за да отделите десет минути от деня си за тренировка. И който няма десет минути?

Въпреки че идеята, че горещото тяло е само на десет минути на ден, е изключително привлекателна, ако реално искате да сте здрави или да отслабнете, ще трябва да прекарате повече от десет минути в тренировка.

Чести правописни грешки

10-минутен треньор, десетминутен треньор, влак след десет минути, 10минутен треньор, 10-минутен обучител, 10-минутен треньор, 10-минутен трианер

Как се сравнява 10-минутен треньор?

  • Име на продукта
  • Потребителска оценка
  • Лесно за следване
  • Евтина цена
  • Бързи резултати
  • 18 Шейк диета
    (Избор на редакторите)
  • 97/100
  • Диета с високо съдържание на протеини
  • 91/100
  • Диета на Дюкан
  • 89/100
  • Палео диета
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • 10-минутен треньор
  • / 100

Обратна връзка с потребителя

грабя

Харесва ми тази тренировка. Това са интензивни 10 минути и за максимална загуба на тегло добавяте и други процедури. Намирам, че програмата работи, но се ангажирах с поне 20 минути.

публикувано на 11 ноември 2012 г. 22:22

Лени

Обичам 10-минутен треньор. Обикновено правя различна всеки ден в допълнение към други тренировки, които правя. Ако правя тренировка, която се фокусира върху корема, ще добавя 10-минутна тренировка за тялото. Или ако правя кифлички и крака, ще добавя 10-минутния абс. След разходка с колело, йога. Можете да правите по един на ден, ако нямате достатъчно време, или да ги подреждате заедно. Можете също да ги добавяте към други тренировки.