Тофу на генерал Tso? Запишете ме.

доставка

Независимо дали сте дългогодишен веган с нулево време за хранителни стоки или сте любопитни да ядете повече растения, но не знаете откъде да започнете, имате късмет. Службите за доставка на храна са взели под внимание тенденцията на растителната диета.

Със съществуващите марки, които сега предлагат повече растителни опции и множество нови, изцяло вегански услуги за доставка на ястия, които се появяват, сега можете почти да накарате тревопасния начин на живот да бъде доставен направо на вашата врата.

И все пак, само защото храненето е веганско, не означава, че е здравословно. „Осигуряването на вкусна, атрактивна веганска храна не е единственият важен фактор [услугата за хранене]“, казва Бони Тауб-Дикс, RDN, диетолог и автор на „Прочетете я преди да ядете: Пренасянето ви от етикета на масата“. „Ястията също трябва да бъдат добре балансирани в хранително отношение.“

В края на краищата, ядещите само растения трябва да внимават за приема на хранителни вещества като витамин В12, желязо, калций и протеини, казва Тауб-Дикс. За целта тя препоръчва да разгледате менютата на услугите за хранене, за да сте сигурни, че ще получавате разнообразни ястия, за да промените приема на хранителни вещества. (Вие също ще искате да следите за добавена захар, сол и нездравословни мазнини като хидрогенирани масла.)

Ако устойчивостта на околната среда е част от вашата мотивация да ядете повече растения, можете също да търсите марка, която да потвърди, че използва практики за устойчиво земеделие.

В противен случай просто помислете колко работа сте готови да вложите в разбиването на храната си. Много услуги за доставка на храна се доставят с предварително порционирани съставки и лесни за изпълнение инструкции за готвене - но ако нямате време или енергия да извадите дъската за рязане, някои услуги приготвят напълно готови ястия.

Готови ли сте да изядете всички растения, без да прекарвате часове в хранителния магазин? Тези вегански услуги за доставка на ястия са най-добрите от най-добрите.