Аюрведични средства за увеличаване на кърмата - билки за повишаване на лактацията

Кърменето на новородено идва със свои предизвикателства. Едно от тях е недостатъчното снабдяване с кърма. Няколко майки се борят да кърмят бебетата си, тъй като телата им не произвеждат достатъчно мляко. Замисляли ли сте се дали вместо това търсите други начини за засищане на глада на бебето или подобрявате лактацията? Е, установен факт е, че кърменето е полезно не само за бебето, но е и много полезно за майката. Затова ви препоръчваме да изпробвате различни естествени начини за подобряване на лактацията. Ако искате да научите подробно за него, тази статия може да се окаже плодотворна. Тук ще говорим за различни аюрведа лекарства, които можете да използвате, за да увеличите доставката на кърма.

увеличаване

Какви са основните причини за ниско предлагане на мляко при кърмещи майки?

Може да има различни причини, които могат да намалят или намалят производството на кърма при кърмачки. Следват някои от честите причини, които могат да повлияят на лактацията:

Всички тези причини понякога могат да попречат на производството на достатъчно мляко за бебето. Съществуват обаче естествени/аюрведични начини за повишаване на лактацията.

Аюрведични средства за повишаване на предлагането на кърма

Тези аюрведични/природни лекарства са безопасни за майките да се опитат да подобрят производството на кърма:

1. Копър семена

Семената от копър са чудесни за увеличаване на предлагането на мляко при кърмачки. Той има фитоестрогени, подобни на естрогена, който е хормон, който също помага за производството на повече мляко.

Как да използвам

Можете да използвате семена от копър за приготвяне на чай, като ги вливате в гореща вода за няколко минути. Можете да добавите мед за сладост (по желание). Можете да приемате този чай няколко пъти на ден. Ако не сте много ентусиазирани от чая, можете да дъвчете лъжица Добавени семена няколко пъти на ден.

2. Торбагун листа

Това е страхотна билка за кърмене. Листата на торбагун се използват широко в кухнята на Батакене, но те се използват от векове за подобряване на лактацията при кърмещи майки.

Как да използвам

Можете да използвате тези чудотворни листа под всякаква форма. Можете да вземете половин чаена лъжичка или малко от листата и да ги добавите в чаша вряща вода, за да приготвите малко чай, да го добавите към супата си или към редовния си зеленчуков препарат и да го консумирате редовно.

3. Семена от сминдух

Семената на сминдух са една от най-добрите билки за кърмещи майки за увеличаване на производството на мляко. Също така съдържа диосгенин и фитоестроген. Тези семена също са заредени с галактагог, което ги прави чудесни за майките, които желаят да подобрят снабдяването си с кърма.

Как да използвам

Можете да вземете чаена лъжичка пълна със семена от сминдух и да ги сварите във вода. Прецедете семената. Можете да добавите чаена лъжичка мед и щипка куркума към това, за да подобрите вкуса. Пийте този чай поне два до три пъти на ден. Смесете кълнове от сминдух със салата или зеленчуци.

4. Млечен бодил

Тази билка е чудесна за премахване на токсините от тялото и работи като чудесен тоник за черния дроб. Освен това, това цъфтящо растение има естроген, който помага за подобряване на лактацията.

Как да използвам

Можете да приемате бял трън под формата на капсули (2 до 3 капсули на ден) или да приготвяте чай, като добавяте 1/2 чаена лъжичка бял трън в чаша вряща вода и го оставяте да стръмни за 20 минути.

5. Шатавари

Тази аюрведична билка се използва за преодоляване на проблеми с лактацията при жените. Тази билка има галактагожни свойства, които помагат да се увеличи производството на пролактин и кортикоиди, които спомагат за производството на кърма, което от своя страна подобрява лактацията и качеството на кърмата също.

Как да използвам

Можете да приемате тази билка, като я смесвате във вода, или можете също така да купите билкови добавки Shatavari за увеличаване на доставката на кърма.

6. Канела

Канелата е ароматна билка, която обогатява вкусовете на много кулинарни ястия. Въпреки това, много кърмещи майки, които страдат от недостатъчно мляко, отдавна използват тази билка, за да увеличат притока си на мляко. Също така се казва, че подобрява вкуса на кърмата.

Как да използвам

Кърмещите майки могат да консумират канела чрез смесване на щипка канела на прах в топла вода, половин чаена лъжичка мед или като я добавят към млякото. Може да приемате канела за месец или два, за да видите разликата в предлагането на кърма.

7. Семена от кимион

Кимион семена са широко използвани в индийската кухня, и тези ароматни семена също се считат за ефективно средство за лечение на ниско количество кърма при кърмачки. Тези семена също са заредени с желязо, което е полезно за даването на така необходимата енергия на кърмачка.

Как да използвам

Можете да смесите една чаена лъжичка семена от кимион с малко захар и да го пиете с топло мляко, преди да си легнете през нощта. Подправяйте дал, зеленчуци, салати или къри с печен кимион на прах всеки ден.

8. Чесън

Тази ефективна аюрведична билка е полезна за увеличаване на секрецията на кърмата. Също така се казва, че подобрява вкуса на кърмата, ако кърмещата майка я консумира редовно.

Как да използвам

Чесънът може да се използва под всякаква форма при ежедневното ви готвене или дори можете да ядете 2-3 сурови скилидки чесън всеки ден.

9. Goat’s Rue

Тази билка принадлежи към същата растителна група като сминдух. Той помага за изграждането на млечните жлези и подпомага производството на кърма. Изсушената форма на тази билка обаче е полезна, тъй като зелената билка е токсична и може да има вредно въздействие върху вашето здраве.

Как да използвам

Тази билка може да се използва под формата на капсули.

10. Джинджифил

Освен че добавя вкус към различни храни и напитки, джинджифилът се използва и заради своите ползи за здравето. Една от най-добрите ползи за здравето, която може да постигнете след консумация на тази билка, е увеличаването на доставката на кърма. Джинджифилът има галактагожни свойства, които могат да помогнат за стимулиране на производството на кърма при кърмачки.

Как да използвам

Можете да използвате пресен джинджифил, за да подправите обичайния си чай или в хранителните си препарати. Или просто добавете сух джинджифил на прах в храна, чай и др.

11. Анасон

Тази билка има естрогенни свойства; съдържа анетол, който е фитоестроген. което помага за отпушване на запушени млечни канали и увеличаване на доставката на кърма.

Как да използвам

Можете да приготвите чай, като влеете няколко семена от анасон в гореща вода. Добавете захар или мед за вкус. Можете спокойно да консумирате две до три чаши на ден.

Наличието на тези аюрведични/естествени билки може да ви накара да изберете някои от тях и да започнете да ги консумирате веднага. Това обаче не е толкова просто, защото трябва да консумирате това, което е здравословно за вашето бебе. Освен това тялото ви може да не реагира както преди, след като консумира същите съставки. Но не е нужно да се притеснявате. Вземете тези предпазни мерки, за да сте сигурни, че получавате най-много ползи за здравето от тези аюрведични билки.

Предпазни мерки, които трябва да предприемете, преди да използвате билки за кърмене

Въпреки че билките са изключително безопасни за употреба, някои жени може да са алергични към някои от тях. Следователно, трябва да внимавате, преди да консумирате някоя билка, за да излекувате проблема с недостига на мляко. Ето някои предпазни мерки, които можете да приемете:

  • Не забравяйте да се консултирате с вашия консултант по кърмене, преди да включите някоя билка в обичайната си диета.
  • Уверете се, че закупувате билкови добавки само от известна марка.
  • Понякога билките могат да причинят токсичност. Говорете с вашия консултант по кърмене или лекар, преди да ги вземете.
  • В случай, че сте бременна, приемът на билки без консултация с Вашия лекар може да доведе до фатални усложнения.
  • Избягвайте билките, към които сте алергични.