здравето

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Естествените разредители на кръвта са вещества, които намаляват способността на кръвта да образува съсиреци. Съсирването на кръвта е необходим процес, но понякога кръвта може да се съсирва твърде много, което води до усложнения, които могат да бъдат потенциално опасни.

Хората, които имат определени медицински състояния, като вродени сърдечни дефекти, може да се нуждаят от лекарства за разреждане на кръвта, за да намалят риска от инфаркт или инсулт.

От съществено значение е да говорите с лекар, преди да опитате тези лекарства, тъй като те може да не работят както лекарства, така и да повлияят на някои лекарства, отпускани по лекарско предписание.

Някои храни и други вещества, които могат да действат като естествени разредители на кръвта и спомагат за намаляване на риска от съсиреци, включват следния списък:

Хората отдавна използват златната подправка, известна като куркума, за кулинарни и медицински цели. Активната съставка в куркумата е куркумин, който има противовъзпалителни и разреждащи кръвта или антикоагулантни свойства.

Изследване, публикувано през 2012 г., предполага, че приемането на дневна доза подправка от куркума може да помогне на хората да поддържат антикоагулантния статус на кръвта си.

Хората могат да добавят куркума към къри и супи или да я смесват с гореща вода, за да направят успокояващ чай.

Джинджифилът е друга противовъзпалителна подправка, която може да спре съсирването на кръвта. Съдържа естествена киселина, наречена салицилат. Аспиринът (ацетилсалицилова киселина) е синтетично производно на салицилат и мощен разредител на кръвта.

За да получат антикоагулантните ефекти на естествените салицилати, хората може да искат да използват редовно или сушен джинджифил редовно при печене, готвене и сокове.

Малко вероятно е обаче естествените салицилати да са толкова ефективни, колкото лекарствата за разреждане на кръвта.

Анализ от 2015 г. на 10 проучвания също така предполага, че ефектите на джинджифила върху съсирването на кръвта са неясни. Това показва, че са необходими повече изследвания, за да се разберат изцяло свойствата на джинджифила за разреждане на кръвта.

Кайенските чушки също са с високо съдържание на салицилати и могат да действат като мощни разредители на кръвта.

Кайенският пипер обаче е доста пикантен и много хора могат да го понасят само в малки количества.

Капсулите, съдържащи лют червен пипер, се предлагат в магазините за здравословни храни и онлайн. Други ползи от тази подправка включват понижаване на кръвното налягане, увеличаване на кръвообращението и намаляване на усещанията за болка.

Витамин Е намалява съсирването на кръвта по няколко различни начина. Тези ефекти зависят от количеството витамин Е, което човек приема. Службата за хранителни добавки на Националния здравен институт предполага, че хората, които приемат лекарства за разреждане на кръвта, трябва да избягват приема на големи дози витамин Е.

Не е ясно колко витамин Е разрежда кръвта, въпреки че вероятно хората ще трябва да приемат повече от 400 международни единици (IU) на ден. Приемът на високи дози витамин Е добавки, например, над 1500 IU дневно, в дългосрочен план, може да има отрицателни ефекти.

Може да е по-безопасно да набавяте витамин Е от храни, а не от добавки. Храните, които съдържат витамин Е, включват:

  • бадеми
  • шафраново масло
  • Слънчогледово олио
  • слънчогледови семки
  • масло от пшеничен зародиш
  • цели зърна

Освен често желания вкус в храната и готвенето, чесънът има естествени антибиотични и антимикробни свойства.

Някои изследвания съобщават, че чесънът на прах без мирис демонстрира антитромботични дейности. Антитромботичното средство е вещество, което намалява образуването на кръвни съсиреци.

Друг преглед на няколко проучвания върху чесъна предполага, че той може да разрежда кръвта, въпреки че ефектите са малки и краткотрайни.

Американската академия на семейните лекари въпреки това препоръчва на хората да спрат да приемат високи дози чесън 7 до 10 дни преди планирана операция поради неговите антитромботични свойства.

Канелата съдържа кумарин, мощен разредител на кръвта. Варфаринът, най-често използваното лекарство за разреждане на кръвта, се получава от кумарин.

Китайската касия канела съдържа много по-високо съдържание на кумарин от цейлонската канела. Приемът на богата на кумарин канела в дългосрочен план обаче може да причини увреждане на черния дроб.

Може да е най-добре да се придържате към малки количества канела в диетата в допълнение към използването на други естествени разредители на кръвта.

Практикуващите традиционна китайска медицина са използвали листа от дървото Гинко билоба в продължение на хиляди години. Гинко също е много популярна билкова добавка в САЩ и Европа. Хората го приемат за нарушения на кръвта, проблеми с паметта и ниска енергия.

Според някои източници Гинко разрежда кръвта и има фибринолитични ефекти. Това означава, че може да разтвори кръвни съсиреци. Едно проучване съобщава, че екстрактът от гинко има сходни ефекти със стрептокиназата, лекарство, използвано за лечение на кръвни съсиреци.

Изследването обаче е направено в лаборатория, а не върху хора или животни. Необходими са допълнителни изследвания, за да се види дали гинко има същите ефекти върху човешкото тяло.

Има някои доказателства, които предполагат, че екстрактът от гроздови семки може да има потенциални ползи за няколко сърдечни и кръвни заболявания.

Съдържа антиоксиданти, които могат да предпазят кръвоносните съдове и да предотвратят високо кръвно налягане.

Екстрактът от гроздови семки може също да действа като естествен разредител на кръвта. Поради тези ефекти, Националният център за допълнително и интегративно здраве предлага на хората с кръвни заболявания, тези, които приемат лекарства за разреждане на кръвта, и хората, на които предстои операция, да не приемат екстракт от гроздови семки.

Dong quai, известен също като женски женшен, е друга традиционна китайска билка, която може да намали съсирването на кръвта.

Проучванията върху животни съобщават, че dong quai значително увеличава продължителността на времето, през което кръвта се съсирва (протромбиново време).

Този ефект може да е резултат от съдържанието на кумарин на dong quai, същото вещество, което прави канелата толкова мощен антикоагулант.

Dong quai се приема през устата и може да се консумира като част от билков чай ​​или супа.

Feverfew е лечебна билка, която произхожда от същото семейство като маргаритки или семейство Asteraceae.

Хората приемат пищял за мигрена, някои храносмилателни разстройства и треска.

Feverfew може също да действа като разредител на кръвта, като инхибира активността на тромбоцитите и предотвратява съсирването на кръвта. Feverfew се предлага под формата на капсула или течност.

Бромелаинът е ензим, който хората извличат от ананасите. Може да бъде ефективно средство за лечение на сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане.

Изследванията показват, че бромелаинът може да разрежда кръвта, да разгражда кръвните съсиреци и да намалява образуването на съсиреци. Ензимът има и противовъзпалителни свойства.

Бромелаинът се предлага под формата на добавки от здравните магазини и аптеките.

Много естествени вещества могат да намалят съсирването до известна степен. Но естествените лекарства едва ли ще бъдат толкова ефективни, колкото лекарствата за разреждане на кръвта и хората в риск от образуване на кръвни съсиреци не трябва да ги използват вместо лекарства, отпускани по лекарско предписание.

Правителствените власти не следят билките и добавките толкова внимателно, колкото храните и лекарствата. Хората трябва внимателно да изследват различните марки, преди да купуват, за да се уверят, че са известни с качество и чистота.

Хората, които приемат лекарства за разреждане на кръвта по лекарско предписание, не трябва да използват естествени лекарства, без първо да говорят с лекаря си.

Въпреки че са естествени, някои вещества и храни могат да разреждат кръвта твърде много, особено когато се приемат заедно с лекарства. Това може да увеличи риска от кървене.

Докато хората обикновено могат да консумират храни с потенциални свойства за разреждане на кръвта в разумни количества, е важно да говорят с лекар, преди да опитат билкови лекарства, като донг куай и екстракт от гроздови семки.

Някои от естествените разредители на кръвта, изброени в тази статия, са достъпни за онлайн покупка.

Някои от тези продукти не трябва да се приемат заедно с лекарства за разреждане на кръвта.

Последен медицински преглед на 15 януари 2020 г.