калории

x-icon Създаден със скица.

или начин да подобрите играта си с калиграфия?

Ще ви помогнем да намерите нещо невероятно ✨

Вдъхновение, доставено във входящата ви поща

Абонирайте се за нашия бюлетин.Plus, получете достъп до най-новото и най-доброто съдържание от Brit + Co.

Няма нищо като леден коктейл, който да ви охлади, но внимавайте: тези маргарити може да ви струват големи цифри в калорийния отдел. Типичните смесени напитки могат да достигнат 200 до 600 калории, без да оставят място за закуски в бара или за пръсти храни. Не се страхувайте, биволски крила, любители на света. Следните рецепти за коктейли тежат под 150 калории, без да се жертва вкус. Кой е готов да се прибере у дома, за да бъде домакин на вашия собствен щастлив час? Все пак някъде е 5 часа!

1. Коктейл от диня и шампанско: В тази лека и прясна напитка има само три съставки - пюрирана диня, пръскане на вар и любимото ви мехурче. Само на 100 калории това е чаша, за която сме сигурни, че ще пиете през цялото лято. (чрез That’s So Michelle)

2. Слаб шприц с боровинки: С толкова много сладък плодов вкус, може да се изненадате, че този шприц е 117 калории. За да поддържате ниския брой, направете своя с изцяло натурален сок от боровинки, прясно изцеден сок от лайм и шампанско. (чрез фъстъчено масло и чушки)

3. Лайм Маргарита: Не е тайна, че тези бутилирани миксери за маргарита могат да бъдат прекалено сладки, прекалено пълни със захар и прекалено тежки на калории. Така че това лято пропуснете бутилките и смесете собствения си коктейл само с прясна вар, портокалов сок и текила. Ще отнеме вашата маргарита от над 400 калории до само 93! (чрез фъстъчено масло и чушки)

4. Джинджифил муле: Тази версия на московско муле трябва да бъде вашата напитка за лятото. Вместо да използва джинджифилова бира, тази слаба версия изисква диетичен джинджифилов ел и пресен настърган джинджифил. Вашите здравословни заместители ще обръснат поне 50 калории от напитката, като се предлагат 98 калории за 8 унции. (чрез Drinkwire)

5. Коктейл от целина от целина: Тази билка е този вид коктейл, който бихте намерили в спа центъра - ако спа центровете сервират коктейли, т.е. Absolut Citrón се смесва с разбъркана смес от целина, кориандър и вар, което довежда една чаша до само 135 калории. (чрез Skinnytaste)

6. Лимонада от малинов нар: Благодарение на ароматизираните водки, като малиновия сор от нар на Смирнов, всичко, от което се нуждаете, за да приготвите 93-калориен коктейл, е бутилка от любимата ви лимонада и един или два изстрела от добрите неща (това е водката). (чрез Tammilee Tips)

7. Шампанско Cosmo: Розовият коктейл от славата на Sex and the City има своите достойнства, но при 200 калории на чаша, той не е такъв за талията. Избръснете 54 калории от напитката с тази рецепта, приготвена с пенливо вино (за изненадващо газиране!) И лек сок от червена боровинка. (чрез разбито)

8. Малина ментов мохитос: Обичаме коктейл, който е толкова хубав, колкото и вкусен. И това объркано малиново и ментово мохито е точно това. Няма да можете да изпиете само една чаша от тази освежаваща плодова напитка, но това е добре, защото е само 117 калории! (чрез Eat Yourself Skinny)

9. Освежител за краставици Skinnygirl: Когато използвате нискокалоричен алкохол, като водка за краставици Skinnygirl, за която настоява тази рецепта, вие незабавно си спестявате няколко минути във фитнеса. Сдвоете водката с безкалорична газирана вода, пресни билки като мента и босилек, пръскане на сок от лайм и нектар от агаве вместо захар за този хладен глътка. Брой калории: 86. (чрез You Beauty)

10. Orange Crush: Без значение каква рецепта спазвате, не можете да направите Crush с бутилирани сокове. Така че от само себе си се разбира, че тази слаба версия изисква прясно изцедени портокали. Добавете водка, тройна секунда и селцер за газиране и си взехте една цитрусово-сладка 108-калорична напитка. (чрез главния готвач)

11. Lemon Square Martini: Мартини може да има изненадващо високо съдържание на калории, но не и тази версия. Въпреки че е тръпчив и сладък като десерт с лимонов квадрат, мартинито на основата на водка се предлага само на 113 калории. (чрез кухнята на Slim Pickin)

Следвайте ни в Pinterest за повече рецепти и коктейли!

Тази статия е актуализирана от предишна публикация.