От Зает Бъджетър | 8 коментара | Тази публикация може да съдържа партньорски връзки

Значи сте решили да започнете да планирате хранене? БРАВО!

Планирането на храненето е толкова страхотно, защото ви помага спестете ТОЛКОВО пари, време и енергия. Представете си, че разбърквате куп бюджетни планове за хранене, които можете да приготвите бързо и да се насладите без стрес. Всъщност, с малко практика, ще можете да прекарате само час-два в събота или неделя, подготвяйки ХРАНА на стойност ЦЯЛИ СЕДМИЦИ - съкращавайки кухненското си време през нощта до zip, zero, zilch, nada!

Актуализация: 4/5/20 Знам колко стресиращо е в момента да готвите 2-3 пъти на ден, докато също се опитвате да работите, „домашно училище“, да съдите деца и да контролирате къщата си. Създадохме епично свързващо вдъхновение за най-лесните евтини ястия. Тези идеи са тествани на място от стотици хиляди наши читатели и гарантирано помагат дори на най-съкрушената майка да се придържа към плана за хранене.

И ние ви го даваме 100% безплатно в момента, за да можете да го използвате, за да преодолеете това време. И бонус: В крайна сметка ще го използвате дълго след приключване на пандемията.

безплатно

Знам - звучи прекалено страхотно, нали? Кълна се, че е истински и напълно ще се оправи, защото в тази публикация събрах не само най-добрите БЕЗПЛАТНИ планове за хранене, но най-добрите безплатни БЮДЖЕТНИ ПРИЯТЕЛНИ планове за хранене Намерих онлайн.

Що се отнася до планирането на храненето, има едно ГОЛЯМО предизвикателство: да измислите КАКВО да направите. Без значение кой метод за планиране на храненето спазвате, понякога все още си оставяте да си почешете главата, чудейки се какво точно да сложите в менюто.

Може да имате съставките, но не и отговора.

Е, за да улесня нещата, закръглих най-добрите планове за безплатно хранене (на евтино) Можех да намеря в Интернет. Тези бюджетно планиране на хранене опциите не само ви предоставят идеи за КАКВО да направите за вечеря, но ще получите и план за как точно да направите всяка рецепта- плюс, ще спестите много пари в процеса.

(Глава нагоре! ако се борите с планирането на хранене, почистването и домашните съчетания, БЕЗПЛАТНО предизвикателство за спасяване на дома е направено в чест на вас!)

Когато планирате хранене с ограничен бюджет, може да е трудно да проявите креативност. (Тако вечер отново ?) Освен това, повечето от нас не са гурме готвачи или дори готвачи с ниска поръчка (въпреки че понякога може да ви харесва), така че предлагането на нови, интересни опции може да е трудно.

Вижте тези бюджетни опции за планиране на хранене за inspo. Смесете и съчетайте някой от тези най-добри безплатни планове за хранене или просто изберете един и го изпълнете. Така или иначе, има много вкусни опции, които могат да улеснят вашите седмици. Изберете бързо хранене през седмицата, подготовка за уикенда или други опции, които отговарят на вашия график.

Само помнете: ключът към това да си добър готвач е да помниш да не приемаш нещата твърде сериозно. Рецептите не трябва да се получават перфектно или да са сложни, за да се вкуси добре. Само с малко време в кухнята можете да приготвите изненадващ брой вкусни ястия, дори ако не сте страхотен готвач (или не мислите, че сте). Повечето от тях лесни рецепти изискват много малко умения на готвача и ако можете да следвате основните инструкции, те ще се окажат добре.

И ако не се окаже? Е, винаги можете да изберете сирене на скара и доматена супа!

Така че вижте тези най-добрите безплатни бюджетни планове за хранене от мрежата.

1. 10 ястия в час план за хранене: Лесна комфортна храна - да живеете добре, да харчите по-малко

Този план за хранене е пълен с допълнителни ястия, които са определението за комфортна храна! Той е проектиран да бъде бюджетен и фризер, и е пълен със семейни любими. Всяко хранене в този план може да бъде направено предварително и можете да ги приготвите ВСИЧКИ само за около час през уикенда! Освен това всяко хранене е достатъчно обилно за двойни порции, което означава, че само за ЕДИН час сте приготвили 10 ястия, които можете да хвърлите във фризера и да сте готови за вечеря. (Има тонове от 10 ястия в планове за хранене на час, за да живеете добре, харчейки по-малко, така че ако тези вечери не ви харесват, определено превъртете, за да намерите безплатния план за хранене, който отговаря на вашето семейство!)

2. Бързи и здравословни пилешки рецепти за $ 3 или по-малко - EatingWell

Пилешките рецепти са перфектни бюджетни вечери и надеждни рецепти, които знаете, че семейството ви ще хареса. Ако сте фен на пилето на Тайсън на скара, знаете колко креативен можете да получите само с няколко пилешки гърди и няколко кламери за килер! Има 12 хранения в този безплатен план за хранене и всяко хранене е проектирано да бъде здравословно, вкусно И под $ 3 на порция - това е доста трудно да се спори с!

Вземане на проби от включените ястия (Пълният план за хранене включва 12 хранения):

3. План за пестеливо хранене от 4 семейства: Една седмица хранене за $ 80 - Станахме реални

Тази майка вярва, че планирането на храненето не трябва да бъде невъзможно за семейство с ограничен бюджет - и аз съм напълно съгласен! В тази пестелива серия за планиране на хранене всеки план е пълен с опции за закуска, обяд, вечеря и закуски за ЦЯЛАТА СЕДМИЦА, плюс списъци за пазаруване и рецепти - всичко това за около около $ 80 на седмица! Някои от плановете за хранене дори включват безглутенови и вегетариански опции.

Вземане на проби от включени ястия (Рецепти за вечеря):

4. Бюджет, одобрен за деца: План за меню от май - Gourmet с джобни смени

Този безплатен план за хранене е ОПАКОВАН със страхотни рецепти - и ВСИЧКИ са бюджетни, тествани и одобрени от деца и проектирани с оглед на празници и специални поводи! На този сайт можете да получите БЕЗПЛАТНО три ГОДИНИ месечни бюджетни планове за хранене + разпечатки. (Уау!) Всеки месец включва опции за десерти, предложения за празнични ястия и специални поводи и календар за планиране на хранене.

Вземане на проби от включени ястия (Планът за хранене включва 30 рецепти):

5. Бюджетно готвене: Хранене 4 за 10 долара - светлина за готвене

Ако има нещо, което обичам, това е бюджетно планиране на хранене, което не разчита на тежка храна. Готвенето с бюджет НЕ означава, че трябва да се откажете от диетата си! Този план за хранене включва над 100 рецепти, които всички падат под $ 2,50 на порция и са проектирани да бъдат супер ароматни, вкусни и здравословни. Почти всички рецепти са изградени около съставки, които вероятно вече имате в кухнята си, така че изберете и се насладете!

Вземане на проби от включени ястия (Планът за хранене включва над 100 рецепти):

6. Четири седмици, план за хранене с четири уста - не губете трохите

Този цял месец план за хранене е изграден около 4-5 основни съставки като пиле, шунка, говеждо или пуешко и включва и насърчава чудесни начини да използвате остатъци, за да намалите бюджета си за хранителни стоки. (Говорете за пълния пакет!) Като цяло този план за меню за 4 седмици се разпада на малко над 80 долара на седмица за четиричленно семейство. Включени са закуска, обяд и някои опции за десерт. Серията Real Food Menus има много планове за хранене и бюджетни съвети за пазаруване на хранителни стоки!

Вземане на проби от включени ястия (Планът за хранене включва 30+ рецепти):

7. Двуседмичен план за хранене за $ 20 - Wise Bread

Този вегетариански безплатен план за хранене за тричленно семейство се състои в това да се възползвате максимално от прости съставки, кламери и някои творчески способности (но не прекалено) в кухнята. Докато двуседмичното хранене с пестелив бюджет от 20 долара изглежда като невъзможна задача, тези създатели на планове за хранене измислиха списък за пазаруване на Aldi и рецепти, създадени да запазят бюджета Ви непокътнат! Този план за хранене е изцяло вегетариански (не за всички, разбирам го), така че имайте предвид, че докато определено можете да добавите месо в някои от тези рецепти, това ще доведе до увеличаване на бюджета ви!

Вземане на проби от включени ястия:

8. Седмични планове за отпечатване и готвене - живот като майка

Един от най-добрите безплатни планове за хранене, който можете да имате, е този, който не зависи изцяло от сезонните съставки, времето или графиците, пълни със сладко. Универсалните планове за хранене са идеални за семейства, които нямат време да се адаптират въз основа на промените в последния момент или липсата на съставки. Плановете за хранене "Живот като мама" са точно такива: универсални, идеални за всяко време на годината и лесно приспособими за готвене през нощта или за грим. Всеки седмичен план за хранене включва списък с хранителни стоки, рецепти за печат и седмичен организатор на хранене. Удобно!

Вземане на проби от включени ястия:

9. Семейни ястия за под $ 3 - AllYou

Евтини, креативни и вкусни ястия, PLUS рационализиран, минимален списък за пазаруване? Какво повече можеш да искаш ?! Този план за пет хранения, едно десертно хранене е бюджетен, включва супер прости рецепти със списъци за пазаруване, които биха могли да се поберат в една кошница (не в количка!), И ще впечатли дори най-строгите ви критици. Бюджетното планиране на хранене изисква малко допълнително творчество и този план за хранене определено не отстъпва там!

Вземане на проби от включени ястия:

10. 30-дневен, $ 300, Семейство от 5 души: Списък с хранителни стоки и план за меню - Стотинки и палачинки

Това петчленно семейство наистина знае как да опакова удара в пестелив бюджет за хранителни стоки! Този 30-дневен безплатен план за меню включва списък за пазаруване (и рецепти!) И подробна, ежедневна разбивка на храненето, което го прави изключително лесно да се придържате към бюджета, да следвате и спестявате пари, докато все още предлагате много креативни ястия за семейство! И знаете ли, ако тези ястия са одобрени от деца на възраст под 10 години, трябва да правите нещо правилно!

Вземане на проби от включени ястия:

11. Нашият бюджет за хранителни стоки за $ 70 на седмица за 4-ма души с 20-минутни ястия - зает Бъджетър

Въпреки че имам много опции и рецепти за планиране на хранене тук в Busy Budgeter, този безплатен план за хранене е един от любимите ми, защото наистина е най-добрия план за пестене на пари. Плюс това, това е чудесен план за хранене, ако често посещавате заведения за хранене и жадувате за любимите си ястия. Остатъците се простират и включват здравословни зеленчуци и много естествени (непреработени) опции, което е хубаво, ако искате да отидете за здравословни ястия. Освен това протеинът е напълно сменяем - ако намерите по-добра сделка за говеждо месо, дори скариди или свинско месо, можете да го замените за пилешко в ястията.

Вземане на проби от включени ястия:

Има тонове планове за евтини ястия - достатъчно, за да се ядат качествени ястия в ресторанта (или поне на ниво износ) всяка вечер. Ще спестите много пари, като планирате предварително и ще намерите нови начини да нахраните четиричленно семейство само за малка част от това, което много от нас харчат.

Ако се опитвате да спестите време, пари и намирате идеи за планиране на хранене с ограничен бюджет, проверете тези безплатни опции за планиране на хранене. Сигурен съм, че ще намерите нещо, което ще харесате на вас и семейството ви. Тези най-добри безплатни планове за хранене може просто да се окажат в редовната ви ротация на планирането на хранене!

P.S. Ако се чувствате, че каквото и да правите, не можете да контролирате къщата си (да не говорим за бюджета си!), Ние напълно разбираме. Ако ви е гадно да прекарате цял ден в „наваксване“, само за да бъде напълно изхвърлен отново след няколко дни, тогава трябва да разгледате нашето БЕЗПЛАТНО обучение „Защо къщата ви е изхвърлена в кошчето: Прекият път от 3 стъпки за преобразяване на дома ви завинаги, без допълнително време“, което ще ви преведе как да прекъснете този цикъл веднъж завинаги.

Обучението ще ще ви преведе стъпка по стъпка през трите основни процедури, които ще ви помогнат да управлявате всички аспекти на вашия дом без значение колко лошо е положението ви в момента.

Прилагане на тази основна основа ви позволява да работите с вашата личност (и вашата конкретна ситуация), за да създадете персонализиран план за управление на вашите чинии, пране, книга с графици, планиране на хранене, бюджетиране и рутинно почистване за по-малко от един час на ден. Правилно прочетохте, ЕДИН ЧАС НА ДЕН.

Ако искате да направите още една крачка напред, ние можем ще ви научи как да автоматизирате тон неща в дома си (без да плащате за това), връщайки ви ЧАСОВЕ от живота ви (да, дори лудия ви живот!). След това, след като получите основата, ние преминаваме към по-сложни умения като планиране на хранене, бюджетиране и почистване.

Това е доказана система, която е тествана на място от хиляди хора. Хора, че са опитали всичко и никога не биха могли да поддържат къщата си чиста или да се придържат към бюджет.

Като Джен, която каза: „Бях се борил с абсолютно всичко. Омъжих се за мъж с 4 невероятни деца и изведнъж се оказах, че се давя в чинии, пране и почистване. НИКОГА нямаше достатъчно пари, за да покрие всичко и готвенето на ястия, които всеки би ял, беше невъзможно. "

„Тогава баща ми се разболя от рак и аз също станах негов болногледач. Къщата и нивото на стреса ми се превърнаха от лошо на по-лошо за една нощ. Получих курса Hot Mess to Home Success в отчаяние, седнал в чакалнята на ER в 3 часа сутринта. Мислех, че няма начин наистина да ми помогне, тъй като положението ми беше толкова уникално с четири стъпки деца и болногледач на баща ми. "

„Сигурно винаги съм бил гореща бъркотия, но това беше съвсем ново дъно за мен. Превъртайте напред три месеца в курса и редовно планирам хранене и се придържам към него (това никога не се е случвало преди), използвам планер всеки ден, нямам резервни копия на съдове и пране (!) И имам значително повече време да го направя важни неща (като да помогна на семейството ми да се бори с рака). Дори не си давате сметка колко голяма разлика правят тези неща, докато не се превърнат във вашата спасителна линия. Не мога да си представя да се върна към това как съм живял и се радвам, че никога не трябва. Наистина съм благодарен за тази покупка от 3 часа сутринта! "