11 невероятни ползи за здравето от сок от магданоз

11 невероятни ползи за здравето от сок от магданоз

невероятни

Магданозът е една от най-популярните билки в света и въпреки че има някои хора, които не харесват жизнения вкус на магданоза, но той има огромни терапевтични ползи в сравнение с известната си роля като декорация на масата за хранене, където има високо хранителни вещества магданоз се предлага през цялата година на местните пазари във вашата околност, запознайте се с нас за терапевтичните, естетическите и здравословни ползи от магданоза за отслабване, храносмилателна система, бъбреци, кости, сърдечно здраве, рак, секс, кожа и коса.

Съдържание

11 невероятни ползи за здравето от сок от магданоз

Сноп магданоз може да ви даде повече предимства, отколкото просто декорация на чинията ви, така че магданозът съдържа два необичайни вида съставки, които ви дават уникални ползи за здравето.

Първият тип са компонентите на етеричното масло, открити в магданоза, и включва миристин, лимонен, евгенол и алфа тиоген. Вторият тип са флавоноидите и включва алпийски, епигенин, кризолол и лиотулин. Тези компоненти помагат да се осигурят следните 11 невероятни ползи за магданоза за здравето:

Лечение на отоци

Проучване от 2013 г. показва, че магданозът има диуретични свойства, което помага за лечение на подуване на корема, воднянка или задържане на вода. Ако имате това състояние, някои малки лъжици сок могат да осигурят бързо облекчение. Също така сокът е отлично природно лекарство, тъй като химичните диуретици без рецепта причиняват изхвърляне на калий, което причинява увреждане на организма, но магданозът, с богатото си съдържание на калий, ви помага да избегнете нежеланите странични ефекти на минералния дисбаланс.

Богат източник на антиоксиданти

Магданозът съдържа много флавоноидни антиоксиданти, включително лиотолин, апигенин, ликопен, бета-каротин и алфа-каротин. Британският вестник за храненето публикува проучване, което показва, че магданозът помага да се защитят клетките от увреждане на свободните радикали, което е отговорно за много хронични заболявания като сърдечно-съдови проблеми, рак, невродегенеративни заболявания и очни заболявания.

Контрол на диабета

Магданозът съдържа флавоноиди, наречени мирицетин, които могат да понижат нивата на кръвната захар и да намалят инсулиновата резистентност. Изследване, проведено върху диабетични плъхове, на които е даван магданоз, показва намаляване на нивата на кръвната захар през месец и традиционно се използва като лекарство за диабет в Турция.

Подобряване на здравето на мозъка

Апигенинът в магданоза подобрява образуването на нервни клетки и подобрява мозъчните функции като памет и учене.Този растителен комплекс се изследва, за да се види способността му да лекува дегенеративни неврологични заболявания като шизофрения, депресия, болест на Алцхаймер и болестта на Паркинсон и е известно, че билковият екстракт се използва за повишаване на когнитивните показатели, както и за подобряване на бдителността и паметта.

Антибактериално и противогъбично

Едно от най-важните предимства на магданоза е, че той има антибактериални и противогъбични ензими в природата, тъй като има сдържащ ефект срещу Staphylococcus aureus, който може да причини кипене, кожни инфекции, целулит и тежки състояния като пневмония и менингит.

Премахване на болката

Магданозът има високи нива на витамин К, витамин С и бета-каротин, които лекуват натъртвания и намаляват болката, за домашни средства за лечение на синини можете да смачкате пресни листа, да ги разнесете върху засегнатата област и да закрепите частта с превръзка.

Билката също помага за намаляване на болките в ставите, умората и има способността да омекотява твърдите мускули, поради наличието на силни антиоксиданти кверцетин, тя е особено добра за хора, страдащи от артрит и проблеми със ставите, можете също да използвате сок от магданоз за лечение на зъбобол и болки в ушите.

Лечение на анемия

Високата концентрация на желязо в магданоза помага за лечение на желязодефицитна анемия. Витамин С в билка помага за по-добро усвояване на желязото. Хората, които изпитват затруднения с приема на добавки с желязо, често се приканват да пият сок или чай.

Здраве на очите

Магданозът е богат на витамин А, а антиоксидантите като каротеноид, както и бета-каротин, които спомагат за подобряване на здравето на очите, помагат за защитата на ретината от увреждане и предотвратяват дегенерация на макулата, както и катаракта, хранителните вещества, намиращи се в билката, също намаляват подпухналостта на очите И тъмни кръгове.

Самото добавяне на магданоз към ежедневната ви храна не гарантира, че ще отслабнете, но:

Магданозът може да бъде включен в Resurge Diet, за да отслабнете като гарнитура или като богата на хранителни вещества съставка в храната. 1/2 чаша пресен магданоз осигурява 10 до повече от 53% от дневния прием на желязо, витамин А, витамин С, витамин В-9 и повече от 400% витамин К.

Магданозът е много нискокалоричен, с висока хранителна стойност, богат източник на антиоксиданти и има противоракови свойства. В 1/2 чаша пресен магданоз има само 11 калории, така че магданозът за отслабване е добър вариант.

Ползи за здравето от магданоз

Насърчаване на храносмилането

Магданозът във вашата диета помага за стимулиране на храносмилането поради съдържанието на ензими и фибри. Ензимите спомагат за подобряване на усвояването на хранителни вещества и подобряват храносмилането на протеини и мазнини в тялото. Билката помага и за прочистване на храносмилателната система и поддържане на цялостното здраве.

Намаляване на метеоризма

Магданозът помага за облекчаване на газове и стомашни болки, благодарение на своето карминативно действие, корените и билките, както и етеричното масло могат да увеличат производството на жълти и стомашни сокове, а това дава много необходим тласък на храносмилането и се справя с газове, запек, подуване на корема, лошо храносмилане и гадене. Използвайте етерично масло в областта на стомаха, за да облекчите спазмите.

детоксикация

Някои билки имат почистващи свойства като магданоз, които са пълни с мощни витамини и флавоноиди, те дават възможност на тялото да се отърве от тежки метали, както и от други токсини, а също така е известно, че добавянето на корените им към вряща вода и пиенето им на всеки ден е ефективно общо почистващо средство за тяло.

Изследвания, публикувани през 2002 г., разкриват, че магданозът е богат на антиоксиданти и витамини, които помагат за естественото прочистване на бъбреците. Използва се също като диуретик за подпомагане на лечението на камъни в бъбреците, камъни в жлъчката, инфекции на пикочния мехур и инфекции на пикочните пътища (ИПП). а

Магданозът също спомага за засилване на метаболизма, премахва излишната вода от тялото и прочиства бъбреците и черния дроб, което от своя страна поддържа работоспособността на тялото и спомага за отслабване.

Магданоз Ползи за здравето

Контрол на ревматоидния артрит

Магданозът е особено ефективен срещу ревматоиден артрит, витамин С и бета-каротин, присъстващи в билката, имат противовъзпалителни свойства, които помагат за контрол и намаляване на възпалението на ставите, а също така се смята, че яденето на сок от магданоз или варен магданоз редовно увеличава скоростта на процес на отстраняване на пикочна киселина, която е свързана със симптоми на артрит.

Лечение на остеопороза

Магданозът с високите си нива на витамини С, В и К и калций може да помогне за насърчаване на здравето на костите, помага за предотвратяване на остеопороза и поддържане на здравето, дори когато остаряваме, а витамините от група В също помагат за намаляване на нивата на хомоцистеин, аминокиселина в тялото, костта може да отслабне.

Магданозът е богат на флавонови антиоксиданти, които могат да намалят окисляването и по този начин да подобрят здравето на сърдечно-съдовата система.Тази билка съдържа и високи нива на витамин В и фолиева киселина, които предотвратяват дебелината на артериалните стени, също така калият в тази билка понижава кръвното налягане, което помага за предотвратяване сърдечни заболявания и инсулти.

Апигенинът, флавон в магданоза, предотвратява развитието на рак и спира растежа на тумора, според изследване, публикувано в Oncotarget, инхибирането на ензима на епигенина може да причини пролиферация на ракови клетки. Установено е, че билката магданоз е особено полезна за предотвратяване на простатата, ректалната и ракова болест.

Екстрактът от магданоз също съдържа съединение, наречено миристицин, което е винил пропан, а предварително проучване върху ефектите на миристицин върху лабораторни мишки разкрива, че той има противоракови свойства, тъй като блокира свободните радикали в тялото.

Няма категорични доказателства за значението на магданоза за секса конкретно, но хранителните стойности, съдържащи се в магданоза, могат да допринесат за по-добро здраве, особено сърцето и кръвообращението, което допринася за по-добър сексуален живот и това може да се постигне чрез че магданозът помага за подобряване на хормоналния баланс при жените и насърчава сексуалното желание, засилва секрецията на естроген. Също така, яденето на магданоз помага за лечение на хормонални нарушения като предменструален синдром, менопауза или менструация, а освен това чайът от магданоз помага за намаляване на менструалните спазми и дискомфорта.

Магданозът традиционно се използва за лечение на натъртвания, ухапвания от насекоми и груба кожа, тъй като магданозът има противовъзпалителни и антитоксични свойства, които спомагат за намаляване на вътрешното възпаление и също така помагат за прочистването на черния дроб.

Магданозът съдържа антибактериални и противогъбични ензими и има ефективен ефект срещу Staphylococcus aureus, който може да причини циреи, кожни инфекции, целулит и тежки състояния като пневмония и менингит.

Тесто, приготвено от семена на магданоз, се използва като естествено средство за лечение на: въшки за коса, пърхот и дразнене на скалпа, но няма потвърдени доказателства за ефективността на магданоза за тези цели.

Но хранителните вещества в тази мощна билка могат да помогнат за увеличаване на производството на кератин и колаген, който предпазва косата от увреждане на свободните радикали, също така изплакването на косата с магданоз може да помогне за запазването на цвета на косата, тъй като съдържа високи нива на мед, а също така може да помогне за укрепването Слаба коса, насърчаване на здрав растеж на косата и спиране на косопада.

11 невероятни ползи за магданоза за здравето

Въпреки че самото ядене на магданоз е чудесно, но яденето под формата на сок също предлага много важни ползи за здравето, а ползите от сока от магданоз включват:

укрепване на имунната система и предотвратяване на инфекции.
Лечение на лош дъх и почистване на устата от бактерии поради съдържанието на хлорофил.
Диурезата по естествен начин помага за пречистването на организма от токсини.
Стимулиране и пречистване на кръвта поради съдържанието на хлорофил и полиетилен.
Намаляване на газовете, запек и лошо храносмилане.
Укрепване на костите поради съдържанието на витамин К.
Профилактика на инфекции на пикочния мехур, причинени от натиск или задържане на урина, тъй като е естествен и бактериален диуретик. Стимулиране на бъбреците за отделяне на урина.
Стимулиране на апетита и подпомагане на храносмилането.
Превенция на анемия.