Борите се да се храните здравословно? Тези умни дами - които придават на здравословната храна вкус като НА МЕЧТА - ще ви помогнат да разрешите това

здравословна

1. Вкусно Ела

Най-доброто за: измама да се храните по-здравословно

Като самоописано бивше „захарно чудовище“, Ела Уудуърд преразгледа диетата си, след като й беше поставена диагноза синдром на постуралната тахикардия, рядко и изтощително заболяване, което причинява всичко - от главоболие до припадък. Когато конвенционалната медицина не можеше да помогне на симптомите си, Ела изряза всички боклуци и премина към яденето само на растителни храни - а въздействието върху здравето й беше умопомрачително. Сега тя споделя своите супер здравословни и по-важното, супер вкусни рецепти чрез своя блог и популярното приложение; дългоочакваната й готварска книга ще излезе през януари.

КУПЕТЕ СЕГА вкусно Ella всеки ден от Ella Mills, Amazon, £ 13,60

Типично ястие: десетминутни манго палачинки, приготвени с банани, овес и ядково масло. Бързо, лесно и напълно буйно.

2. Хемсли и Хемсли

Най-доброто за: приключенски готвачи

Жасмин и Мелиса Хемсли са сестри в Лондон, които базират своите рецепти на пресни, непреработени съставки и естествени мазнини и захари. Техният лъскав, стилен уебсайт и красиво заснети изображения правят блога им радостен за разглеждане (и готвене от).

КУПЕТЕ СЕГА Добро + просто от Мелиса Хемсли и Жасмин Хемсли, Amazon, 12,99 паунда

Типично ястие: Тиквичка с песто от босилек и кашу - конвенционално ястие със свеж, здравословен обрат.

3. Кейти, покрита с шоколад

Най-доброто за: захарни наркомани

Ако имате сладки зъби, американската блогърка Кейти е вашето момиче. Известни със своите здравословни преобразявания на лакомства като сладолед, шоколадова торта и дори потапяне на тесто за бисквитки, умни рецепти на Кейти са приказките на Pinterest - и скоро те ще бъдат и приказките на вашата кухня. Както казва самата Кейти: „Здравето и щастието вървят ръка за ръка и как можете да бъдете щастливи, ако не ядете това, което наистина желаете?“

КУПЕТЕ СЕГА покрита с шоколад Кейти: Над 80 вкусни рецепти, които са тайно добри за вас от Кейти Хигинс, Amazon, £ 13.90

Типично ястие: Здравословно фъстъчено масло. Сериозно. Изчакай, докато не опиташ.

4. Моделът Foodie

Най-доброто за: когато сте супер заети

Блогът на Бейли The Model Foodie се опитва да балансира любовта си към храната с натоварената си дневна работа като модел. Нейната философия се върти около „чистото“ хранене - по думите й „ниско съдържание на глутен, минимално съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и много зелени зеленчуци“. Нейните публикации са забавни, приятелски и достъпни - и тя има бебе по пътя, така че потърсете скоро и сладки блогове, свързани с sprog!

Типично ястие: Канела овес годжи бери закуска бомба вкус палав, но са толкова хубави (за вашето тяло). Освен това те са преносими - от съществено значение, когато бягате от кастинг до модния подиум (или автобус до офис ...)