РЕКЛАМА

Амла, известна още като индийско цариградско грозде, е в истинския смисъл на думата, еликсир на живота. Той има многобройни ползи за нашата кожа, коса и здраве. Аюрведа, древна индийска лекарствена практика, широко използва амла като съставка в повечето от своите лечения. По този начин тя се превърна в любима сред здравните маси.

странични

Но, както всичко има своите плюсове и минуси, и amla има своите негативи. Всичко, ако се приема в излишък или без да се научи за неговите свойства, може да донесе на тялото повече вреда, отколкото полза. Същият е случаят с този малък, чуден плод. И така, ето някои от най-честите странични ефекти на amla, които трябва да имате предвид, преди да я консумирате.

РЕКЛАМА

# 1. Това може да предизвика свръхкиселинност

Amla е много богат източник на витамин С и това свойство на плодовете допринася за киселинната му природа. Въпреки че е чудесно да се консумира амла под всякаква форма на празен стомах за детоксикация на тялото, но за хора с анамнеза за свръхкиселинност това може да се окаже проклятие. В такива случаи може да раздразни лигавицата на стомаха и да предизвика киселинност.

тенденция сега

# 2. Това може да повлияе на нивата на кръвното Ви налягане (АН)

Хората, страдащи от хипотония или ниско кръвно налягане, трябва да бъдат много внимателни, докато консумират амла. Този плод е известен със своя потенциал да понижи нивото на кръвното налягане и да поддържа същото. Ако приемате лекарства за хипотония, трябва да избягвате да ядете амла. Освен това упражненията ще помогнат за поддържане на стабилността на BP.

РЕКЛАМА

# 3. Не е много безопасно за хората с диабет

може също да ти хареса

Ако обичайно ядете амла в суров вид, тогава тя е полезен антидот за диабет. Ако обаче страдате от проблем с постоянна ниска кръвна захар или ако сте на антидиабетни лекарства, добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да решите да консумирате този плод. Известно е, че Amla понижава нивото на захарта в кръвта, което може да попречи на антидиабетните лекарства, излагайки лицето на хипогликемия или ниски нива на кръвната захар.

РЕКЛАМА

# 4. В някои случаи може да причини запек или диария

Amla е, безспорно, добро естествено средство за запек. Богатите количества фибри, присъстващи в този плод, допринасят за това свойство. Ако обаче консумирате амла във високи количества, това може да втвърди изпражненията. Състоянието се влошава, ако приемът на вода намалява. Следователно, за да предотвратите запек, вземете плодовете под формата на сок или суха амла на прах с достатъчен прием на вода.

Но в някои случаи може да причини диария. Излишъкът от концентрат на витамин С в сок от амла може да причини разстроен стомах и по този начин да доведе до диария.

# 5. Кожата може да загуби влагата си и да започне да показва ранни признаци на стареене

Докато amla е чудесен източник на антиоксиданти, особено витамин С, който се бори срещу свободните радикали, които причиняват увреждане на кожата, тя също има диуретични свойства. Това означава, че е мощен инструмент за изхвърляне на токсини и отпадъци от тялото ни. Ако тази загуба на вода не се запълни в тялото, човек може да се дехидратира и по този начин да загуби блясъка си с времето. Поради това кожата може да започне да показва ранни признаци на стареене доста скоро.

РЕКЛАМА

# 6. Това може да причини сухота на скалпа

Единствената игра тук е на количеството, което приемате. Ако се приема в внимателни количества, amla може да бъде много полезна за косата и скалпа. Но ако човек не обърне голямо внимание на количеството амла, което консумира, това може да причини сухота на скалпа, като по този начин доведе до падане на косата, сърбеж, пърхот и други проблеми, свързани с косата.

# 7. Това може да влоши симптомите на настинка

Amla е естествена охлаждаща течност и притежава потенциала да понижи до голяма степен телесната температура. Следователно, консумирането му може да влоши симптомите на настинка. Когато вече страдате от настинка или други свързани състояния, това допълнително ще влоши състоянието и ще го влоши.

За да избегнете това, вземете амла под формата на трифала. Когато се приема с топла вода и малко мед, това няма да създаде проблем.

# 8. Това може да доведе до нежелана загуба на тегло

Въпреки че няма научно доказани вредни ефекти на amla върху сърцето, проучванията показват, че хората със сърдечни проблеми винаги трябва да се консултират с лекаря си, преди да консумират amla. Amla е мощен сърдечно-съдов стимулиращ агент, така че винаги е по-добре да сте по-сигурни и да държите лекаря си в течение за консумацията на amla предварително.

# 9. Не е препоръчително за хора със сърдечни заболявания

Да, това е напълно възможно. Въпреки че това може да не изглежда лошо за тези, които искат да отслабнат, със сигурност е проблем, ако отслабването е драстично. Амла, както вече ви казахме, има диуретични свойства. Той увеличава производството на урина в тялото и това може да доведе до дехидратация и загуба на тегло в някои случаи. Така че внимавай.

# 10. Нежелано взаимодействие с предписани лекарства

Въпреки че проучванията все още не са установили действителното взаимодействие на amla с различни лекарства, има някои негативни реакции, които биха могли да бъдат предизвикани от използването му с определени лекарства. Хората на антидиабетни лекарства трябва да бъдат внимателни, докато консумират амла, тъй като тя има подобен ефект като вашите лекарства. Това от своя страна може да попречи на нивата на кръвната Ви захар.

В същото време хората, които използват лекарства за сърдечни заболявания или хипертония, също трябва да бъдат внимателни с консумацията на amla.

# 11. Това може да причини безпокойство по време на бременност

Amla е плод на чатпата, който може да се радва много на жените по време на бременността. Но понякога това може да ви накара да се притесните. Amla е много богата на фибри и следователно, ако се приема в излишък, това може да ви причини разстроен стомах, диария или дори да ви дехидратира. Така че, дамите трябва да бъдат особено предпазливи с приема на амла по време на бременността си.

Амла има много предимства за цялото ни тяло, но само ако се приема умерено. В противен случай ще причини повече вреда, отколкото полза. Така че, винаги бъдете внимателни с тези дребни неща, когато консумирате амла под каквато и да е форма.