11 седмици бременни

Качете се на Airbnb и Tripadvisor, стат! Бременност 11 седмица е чудесно време да започнете да планирате бебешки месец: романтично бягство с партньора си. Препоръчваме ви да отидете на това пътуване през втория триместър, тъй като тогава ще се чувствате най-енергични и се съмняваме, че ще искате да пътувате много, след като ударите третия триместър. Бебешкият месец не е просто страхотен начин да отпразнувате бременността си; това е шанс да се свържете с партньора си, преди бебето да започне да отнема един тон от вашето време и внимание. Ей, може би и ти ще успееш да се отпуснеш малко! Така че на 11 седмица от бременността, откачете се от безпокойството си и започнете да разузнавате някои дестинации за бебешки месец сега. (И да, отсяданията напълно се броят!) Ако имате нужда от друго отклонение, представете си как вашето растящо бебе на 11 седмици се справя отлично там и става все по-развито всеки ден.

бременност

Колко е голямо бебе на 11 седмици?

Бебето вече е голямо колкото вар! Вашият 11-седмичен плод е дълъг около 1,6 инча и тежи около 0,25 унции. Те имат около 1: 1 съотношение глава към тяло. (Може да звучи странно, но това ще се промени!)

11 седмици бременност е колко месеца?

Бременността продължава 40 седмици, така че лекарите са склонни да проследяват напредъка ви по седмици, а не по месеци. Но ако наистина искате да знаете, на 11 седмици сте бременна около два месеца и три седмици. След още три седмици ще започнете втория триместър.

11 седмици бременни симптоми

Около 11 седмици тялото ви (и умът ви) все още са напълно невъзможни. Вероятно е трудно да се почувствате спокойни в момента, тъй като хормоните ви все още бушуват и все още може да ви е доста гадно. Но знайте, че в края на тунела има светлина - остават само още няколко седмици през първия триместър, което е прословуто най-лошото за симптомите на бременността! Ето повече за това, което най-вероятно се чувствате на 11 седмица бременност:

  • Умора.Вие сте победени, но можете да очаквате прилив на енергия в триместър втори. Дотогава си дайте разрешение да отвърнете и да си починете допълнително.
  • Гадене. Разбрахме. Вие сте болни и уморени от това, че сте болни и уморени. Обещаваме, че скоро трябва да започнете да се чувствате повече като себе си.
  • Бензин (не!). Извинете, но проблемите с корема са равни за курса на бременността. Ако изпитвате неудобни шумотевици и бълбукане, внимателно следете диетата си (ако сте в състояние да задържите нещо, което е) и се опитайте да избягвате храни, които ви правят газообразни, като боб, зеле, пържени храни и десерти. Пийте много течности и яжте храни, богати на фибри.
  • Промени в настроението. Чувствате ли се една минута нагоре, а след това надолу следващата? Промените в настроението са напълно естествени благодарение на хормоните, които се вихрят в тялото ви. Опитайте някои упражнения за ум/тяло, като йога, за да ви помогнат да се почувствате повече дзен. И ако е възможно, избягвайте стресови ситуации. Ако промените в настроението изглеждат драстични или имате анамнеза за проблеми с психичното здраве като депресия или тревожност, помага да се консултирате с Вашия лекар.
  • Крампи на краката. Стегнатите, болезнени мускули могат да удрят през нощта и да пречат на съня ви. Пиенето на много вода може да предотврати спазмите в краката, както и разтягането на краката през деня. Освен това искате да разгледате диетата си, за да сте сигурни, че приемате достатъчно калий и магнезий.
  • Потъмняване на кожата. Една сутрин може да се събудите и да си помислите: „Уау! Каква е тази тъмна линия в центъра на корема ми и защо е там? " Е, това е напълно нормален симптом на бременността, наречен linea nigra. Тази тъмна линия е причинена от хормонални промени и обикновено не е постоянна, макар че може да забележите, че тя се задържа известно време след раждането, особено ако кърмите (поради хормоните, свързани с кърменето).
  • Вагинално отделяне. Добре, така че вероятно ще искате да инвестирате в някои панилайнери, защото може да се очаква увеличаване на отделянето през цялата бременност. Този симптом на бременност от 11 седмици е начинът на тялото ви да елиминира секретите от влагалището и шийката на матката.

Жените, които са бременни в 11 седмици с близнаци, често имат повишени нива на хормоните, което може да означава удвояване на симптомите и по-голямо наддаване на тегло. И двете са нормални и през следващите седмици вероятно ще изпитате повишена енергия и намалено гадене.

Какво да очаквам на 11 седмица бременност?

Чудите се как трябва да се чувствате на 11 седмица бременност? Вероятно имате някои от тези 11-седмични бременни симптоми, които споменахме, както и общи болки, тъй като тялото ви претърпява толкова много промени. Положителната страна е, че може да забележите, че косата и ноктите ви започват да растат. Преди всичко продължете да слушате тялото си и да си почивате, когато имате нужда.

11 седмици бременна корема

Това бебешка подутина или подуване и подуване на корема? На 11 седмица бременност може да е трудно да се каже! Особено, ако това е първата ви бременност, може да не се показвате на 11 седмици. Жените, бременни с вторите си бебета, и тези, които са бременни в 11 седмици с близнаци, обикновено започват да показват по-рано от бъдещите майки.

Въпреки че коремът ви може или не може да се променя видимо, може да се изненадате да видите, че гърдите ви са се променили забележимо (което може да е добре дошло или нежелано, в зависимост от вашите предпочитания!). Препоръчваме ви да пазарувате за нови, удобни, еластични сутиени на този етап от играта. Ако планирате да кърмите, сутиенът за кърмене може да се носи сега и ще бъде полезен след раждането на бебето. Плюс това, сутиените за кърмене обикновено са създадени, за да се справят с променящия се размер на бюста и вероятно ще имате още какво да направите.

При 11-седмичен плод шансът за спонтанен аборт може да е в ума ви. Трудно е да не се притеснявате - добре дошли в майчинството! - но сега, когато видяхте сърдечния ритъм на бебето, рискът от спонтанен аборт значително спадна и след като ударите втория триместър, рискът ще бъде по-малък от 1 процент.

Мога ли да имам бебешка подутина на 11 седмица бременност?

Определено! Тялото на всяка жена е различно и бум може да започне да изскача, когато бебето е на 11 седмици (особено ако носите многократни животни или сте били бременни преди). В някои случаи първият признак на подутина може да не е заоблен корем, а твърде стегнато усещане в кръста на любимите ви дънки или пола. Време е да пазарувате дрехи за бременни!

Усещате ли бебето да се движи на 11 седмици?

Това ритник ли почувствахте току-що? Вероятно сте нетърпеливи да изпитате онези вълшебни първи пърхания и се чудите: „Чувствате ли бебето да се движи на 11 седмици?“ На този етап вероятно е малко рано да почувствате как бебето се движи - това няма да започне да се появява едва през втория триместър. Това е така, защото вашият 11-седмичен плод е все още твърде малък, но не се притеснявайте - това ще се случи скоро!

11 седмици бременна ултразвук

Не можете да го видите, но бебето се движи плавно и грациозно в корема ви от 11 седмици. Вашият 11-седмичен плод има прозираща кожа, но е на път да стане по-непрозрачен. На 11 седмици пръстите на ръцете и краката на бебето вече не са плетени. Оформят се и зъбни пъпки, космени фоликули и нокътни лехи. Готино, а?!

Точно сега - между 11 и 14 седмици - може да получавате екран за първия триместър. Това е комбинация от специален ултразвук, наречен Nuchal Translucency Screening (NTS) и кръвен тест. По време на 11-седмичната бременност с ултразвук, техникът или лекарят ще измери задната част на врата на бебето. Ненормално измерване може да е признак на хромозомна аномалия. Тогава кръвният тест ще скринира за твърде ниски или твърде високи нива на хормоните. Вземайки предвид резултатите както от NTS, така и от кръвния тест, Вашият лекар ще Ви каже риска на бебето да има определени хромозомни състояния. Изчакването на резултатите може да ви смущава, но познаването на резултатите вероятно ще ви даде спокойствие.

За жени, които са бременни в 11 седмици с близнаци, ултразвукът в този момент ще покаже пъпните връзки на бебетата и една или две плаценти. Ако бебетата споделят плацента, плодовете вероятно са еднояйчни близнаци. Ако имат две отделни плаценти, те могат да бъдат идентични или братски. Еднояйчните близнаци, споделящи една и съща плацента, обикновено се нуждаят от по-чести прегледи, за да са сигурни, че и двамата получават достатъчно храна. Да, дори вътреутробно тези братя и сестри вече трябва да се научат да споделят!

Съвети за 11 седмици бременност

Вземете много калций
Помагането на бебето да расте здрави кости и зъби изисква около 1000 милиграма калций като част от ежедневната ви диета. Млечните продукти като мляко, кисело мляко и пастьоризирано сирене винаги са добър избор, но можете да си набавите калций и от други източници като бадеми, сьомга, тофу и яйца.

Разходи се
Изпънете тези крака! Ходенето е една от най-добрите форми на упражнения по време на бременност, защото е безопасно, лесно за изпълнение, щадящо ставите и чудесна цялостна тренировка. Ако сте нови за упражнения, ходенето също е идеално, защото можете да започнете със собствено темпо и разстояние и да работите постепенно. Освен това целият този чист въздух и движение може да помогне при гадене! Просто се уверете, че пиете много вода и избягвайте ходенето през най-горещите часове на деня.

Хранете се правилно, за да избегнете киселини
Газовете и гаденето по време на бременност са достатъчно тежки, без да вкарвате киселини в сместа. Можете да ограничите този киселинен рефлукс, като ядете малки ястия и избягвате храни, които са тежки за подправките и мазнините. И колкото и страхотно да е да поставите краката си след хранене, опитайте се да не легнете веднага, за да може храната ви да усвои правилно.

Бебе кожата си
Когато бебето е на 11 седмици, кожата ви все още не е започнала да се разширява твърде много, поради което е идеалното време да бъдете активни по отношение на стриите. Няма сигурен начин да се избегнат тези ивици (понякога това е просто въпрос на генетика), но овлажняването редовно, пиенето на много вода и яденето на стимулиращи кожата хранителни вещества като витамини С, Е, В2, В3 и цинк може да помогне.