На 11 седмица бременност вашето бебе вече е дълго около 5 сантиметра и тежи около 9 грама. Може би ще можете да чуете сърдечния ритъм на вашето бебе на ултразвук тази седмица, ако още не сте го направили - понякога ултразвукът може да вземе сърдечен ритъм, когато сте бременна в 6 седмица Сега бебето ви има фин слой кожа, а главата й е около половината от размера на тялото й - но не се притеснявайте, тялото й скоро ще започне да расте пропорционално. Може да имате някои желания и отвращения за бременност, така че имаме няколко съвета, които да ви помогнат да се справите със симптомите на бременността от 11 седмици. Чудите се какво още се случва, когато сте бременна в 11 седмица? Прочетете!

11 седмици бременни: развитие на вашето бебе

Ето някои от намеренията на вашето бебе, когато сте бременна в 11 седмици:

Звуков пулс. Сърцето на вашето мъниче бие неистово от седмици и макар че понякога може да се чуе още когато сте бременна на 6 седмица чрез ултразвук, по-вероятно е да бъде взето чрез фетален доплер сърдечен пулс около сега. Сърцето на бебето бие два пъти по-бързо от вашето, някъде между 120 до 140 удара в минута. Не само това, сърцето се е превърнало в правилна четирикамерна структура през последния месец, въпреки че някои от разделителните стени няма да бъдат завършени, едва след като бебето ви се роди.

Образува се тънка кожа. През последните няколко седмици върху тялото на вашето бебе се образува фин слой кожа. Освен това започва да се развива специален слой, който ще стане ноктите на ръцете и ноктите на вашето бебе 11-та седмица от бременността.

Глава наполовина по-малка от тялото. Главата на вашето бебе е почти половината от дължината на тялото му. Не се притеснявайте обаче през следващите седмици малкото й тяло ще започне да наваксва.

Чертите на лицето. На 11 седмица бременност лицето на вашето бебе е широко. Очите й са широко отделени, клепачите й са сляти, затворени са ушите и започват да се появяват пъпките, които ще станат бъдещите й зъби.

Образуват се червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки започват да се образуват в черния дроб на вашето бебе. На този етап от живота черният дроб на бебето е основният орган, произвеждащ червени кръвни клетки, но когато сте бременна на около 30 седмици, костният мозък на вашето бебе ще поеме тази функция.

Формират се гениталиите. До края на 11-та седмица на бременността външните гениталии на вашето бебе ще започнат да се развиват или в пенис, или в клитор и големи срамни устни.

Гръбнакът се развива. Гръбнакът на вашето бебе е мек и вече може да се огъва.

симптоми

11 седмици бременни: Вашите симптоми

Ето някои от симптомите, които може да изпитвате на 11 седмица бременност:

Жажда. Някои експерти смятат, че гладът е начинът на тялото ви да ви каже от какво се нуждае. Други не са съгласни. Въпреки че никой наистина не знае защо се появява глад по време на бременност, много бъдещи майки ги изпитват в някакъв момент по време на ранна бременност. Най-популярните желания по време на бременност включват шоколад, сладолед, бонбони, картофени чипсове, пикантни храни, плодове, лимон, кисели краставички и тамаринд. Научете повече за често срещания глад за храна по време на бременност Когато апетитът ви стане неконтролируем, тези идеи може да ви помогнат:

Започнете деня си с питателна закуска, например малко плодове и парче пълнозърнест тост с омлет или паранта, пълна със спанак, дал или боб. Никога не пропускайте закуската, тъй като това може да влоши апетита.

Яжте малки порции шест до седем пъти на ден, за да поддържате нивото на кръвната захар стабилно и да помогнете за ограничаване на желанието за захар.

Разходете се или направете нежни упражнения за бременност. Прочетете тези бързи съвети за упражнения по време на бременност, преди да започнете каквото и да било

Запасете кухнята си със зеленчуци и плодове, така че да имате здравословна алтернатива, когато желанието ви нападне.

Поддържайте здравословна диета за бременност, богата на протеини, калций, желязо, магнезий, натрий, калий и витамин В. Тези храни не само ще ви помогнат да поддържате здравословна диета за бременност, но и ще осигурят достатъчно хранене на вас и вашето бебе

Разберете копнежа си и се справете със здравословния апетит със здравословни храни. Например, гладът за шоколад може да показва ниски нива на магнезий, така че вместо това консумирайте храни, богати на магнезий като боб, ядки или зелени зеленчуци.

Емоционалната подкрепа може да ви помогне да се преборите с апетита. Говорете с партньора или приятел и се опитайте да избегнете стреса.

Когато жадувате за нещо, пийте вода и практикувайте дълбоко дишане в продължение на 10 минути, тъй като това разсейване може да помогне на жаждата да изчезне.

Когато всичко друго се провали, поддайте се на жаждата си в малко количество. Наличието на малко шоколад няма да повлияе на вашето бебе.

Някои бъдещи майки жадуват за нехранителни продукти като мръсотия, креда или глина. Не се паникьосвайте, ако го направите. Не се поддавайте на желанието, вместо това кажете на Вашия лекар, тъй като това може да означава по-сериозен дефицит на витамини или минерали, който той може да помогне за лечение.

Отвращения. Може да почувствате отвращение от храна и мирис. Може би нещо, което преди сте обичали да ядете, може да ви накара да се почувствате гадно или миризмата може внезапно да ви накара да почукате. Някои бременни жени може да изпитат, че не могат да понасят нещо, което някога са харесвали, като кафе или риба.

Ако имате някакви притеснения относно някой от желанията или отвращенията, които имате, говорете с Вашия лекар.

ЧЗВ в 11 седмици

Докато сте бременна в 11 седмици, се нуждаете от поне 85 милиграма витамин С всеки ден. Витамин С помага на вашето бебе да изгради нови клетки и да развие здрави кости и зъби. Добрите източници на храна включват цитрусови плодове като портокали и други плодове и зеленчуци като чушки, гуава, листни зеленчуци и аамла.

По време на бременността ще бъдете изследвани за протеин, наречен Rh фактор. Дори ако тествате отрицателно за Rh, вашият партньор също ще трябва да бъде тестван и ако той е Rh-положителен, тогава тази комбинация може да направи вашето дете Rh-положително. Това състояние може да има сериозни последици за здравето на вашето мъниче, тъй като тялото ви може да произвежда антитела срещу Rh-положителната кръв на вашето бебе. За да предотвратите това, ще получите изстрел на вещество, наречено Rh имунен глобулин между 28-та и 29-та седмица от бременността. Можете също така да получите изстрел след раждането, за да защитите бъдеща бременност.

11 седмици бременни: Вашият контролен списък

Консумирайте поне 85 милиграма витамин С всеки ден

Започнете да научавате за кърменето и други теми за грижа за новороденото

Стартирайте регистър за бебета. Получавайте седмични съвети от експерти относно бременността, за да следите развитието на вашето бебе и да осигурите благополучие както на вас, така и на вашето бебе през цялото деветмесечно пътуване!