Хората получават корем по различни причини. Жените, които се борят с издутина на корема, след като имат деца, често намират идеалното си решение чрез абдоминопластика. Хората, които са отслабнали значително и са останали с излишна кожа, също често са добри кандидати. Разбира се, анатомията на всеки човек е уникална и не всеки е идеалният кандидат за издърпване на корема. Важно е да научите колкото се може повече за процедурата, преди да решите дали е подходяща за вас.

Ако обмисляте опъване на корема, има много неща, които можете да направите, които ще увеличат шансовете ви за отличен резултат, който е изпитанието на времето. От избора на подходящия пластичен хирург до грижата за себе си след операцията, ето как точно да постигнете добри резултати за издърпване на корема.

Стигнете до стабилно, здравословно тегло

Прибирането на корема не е процедура за отслабване и трябва да сте на или близо до идеалното си тегло, преди да го имате.

Ако планирате да отслабнете, направете го, преди да имате корем. Вашият пластичен хирург ще може да премахне повече излишна кожа и ще постигнете по-добри резултати. Важно е обаче да отслабнете по начин, който е устойчив, за да можете да го предпазите. Ако наддадете на тегло след прибиране на корема, вероятно резултатите ви ще бъдат компрометирани.

Ако не сте сигурни дали трябва да отслабнете повече, преди да имате свиване на корема, говорете с пластичен хирург за притесненията си. Ако трябва да отслабнете с няколко излишни килограма и не постигате голям успех, като направите това сами, вашият пластичен хирург може да ви предложи съвет или да ви свърже с експерти, които могат да ви помогнат.

Поискайте консултация

Първата стъпка в постигането на вашата идеална фигура е насрочването на вашата консултация с д-р Франческо. Свържете се с нас днес, за да започнете! Очакваме с нетърпение да ви помогнем да се чувствате чудесно за тялото си.

Изберете правилния пластичен хирург

Един от най-важните фактори за постигане на страхотни резултати за корема е изборът на правилния хирург. Изберете само пластичен хирург, който е сертифициран от борда. Сертифициран от борда пластичен хирург ще спазва най-високите стандарти за здраве, безопасност и естетика. За да поддържа сертифицирането на борда, пластичният хирург трябва не само да премине задълбочено обучение, но и да продължи образованието си през годините. Проверете онлайн отзивите, публикувани от пациенти, за да ви помогне да стесните търсенето на перфектния пластичен хирург, който да прави корема.

Добавете липосукция

В много случаи човек ще види най-добрите си резултати чрез комбинация от липосукция и прибиране на корема. Макар че коремът е най-добрият начин за справяне с излишната кожа или отделените коремни мускули, това не е решение за упоритите коремни мазнини. Липосукцията обаче може да бъде чудесен начин да се отървете от мастните джобове, които не реагират на диета и упражнения. Тъй като много хора страдат от комбинация от излишна кожа и мастни натрупвания около средната част, комбинирането на тези две процедури често е най-добрият начин да им помогнете да постигнат целите си. Опитният пластичен хирург може да използва комбинация от липосукция и прибиране на корема, за да извае вашите талии и наистина да създаде формата, която искате.

Преди и след

Вижте стотици жени и мъже, които ни избраха за своята трансформация.

Изчакайте, докато приключите с раждането на деца

Въпреки че можете да забременеете и да имате повече деца, след като сте прибрали корема, не се препоръчва. Това е така, защото рискувате да загубите резултатите си и да се окажете там, откъдето сте започнали, преди да сте свили корема. Някои жени, които забременеят след абдоминопластика, могат да изберат да направят ревизионна операция, за да възстановят поне някои от първоначалните си резултати.

Яжте правилно

Храненето на здравословна диета е ключова част от това как да постигнете добри резултати за издърпване на корема, дори преди да имате такъв. Поддържането на здравословна диета преди операцията помага на тялото ви да бъде в отлично състояние. Ще ви трябват и всички тези хранителни вещества за възстановяване.

След операцията е още по-важно да се храните правилно. Освен че трябва да подхранвате тялото си правилно за най-доброто и бързо възстановяване, ще трябва да поддържате добрите хранителни навици, за да поддържате резултатите си с течение на времето. Да сте в отлично здраве може дори да ви помогне да се излекувате по-бързо. Ето няколко съвета за здравословно хранене, които да ви помогнат да поддържате форма и да поддържате резултатите от прибиране на корема да изглеждат страхотно за много години напред:

Това, че нещо носи думата „диета“, не означава, че е полезно за вас. „Диета“ не е равно на „здравословна“.

Така наречените „лоши“ въглехидрати, известни още като прости въглехидрати, се намират в храни като бял хляб и тестени изделия, печени продукти и много преработени храни. Този вид въглехидрати се разграждат от тялото ви много бързо и ви осигуряват много малък хранителен взрив за парите си.

Сложните въглехидрати („добрите“) се намират в храни като пълнозърнести храни и бобови растения. Вашето тяло ги разгражда много по-бавно, осигурявайки по-устойчива енергия и полезно хранене. Можете също така да получите здравословни въглехидрати от храни като зелени зеленчуци, боб и картофи.

  • Останете хидратирани. Тъй като вече няма да пиете тези гадни безалкохолни напитки, можете да се съсредоточите върху получаването на много вода. Хидратирането поддържа кожата ви да изглежда по-добре и може да ви помогне да се преборите с тежкия глад. Всъщност получаването на дневната доза вода може да ви помогне да изглеждате страхотно по няколко начина.
  • Спете много. Добри новини! Изследванията показват, че достатъчното сън всъщност ви помага да поддържате здравословна диета и да предотвратите затлъстяването. Така че, никога не се чувствайте зле, ако настоявате да спите красотата си. Когато сте добре отпочинали, вашата тренировка ще бъде по-ефективна и ще бъдете много по-малко склонни да посегнете към нездравословни храни през целия ден.

Упражнявай се редовно

Заедно с правилното хранене, редовното упражнение е ключов компонент за постигане и поддържане на страхотни резултати за корема. Ако не обърнете внимание на физическата си подготовка, въпрос на време е вашата по-тънка средна част да плати цената. Спазването на режим на тренировка ще ви помогне да запазите излишните килограми, за да можете да се наслаждавате на новата си фигура в продължение на много години. Редовното упражнение също има множество ползи за здравето и може да ви помогне да изглеждате страхотно навсякъде. Следвайте тези съвети, за да сте сигурни, че вашият режим на упражнения е ефективен и приятен.

  • Тренирайте поне 3 пъти седмично. Може да искате да бъдете по-агресивни от това понякога, особено ако натискате силно, за да стигнете до целта си. След като сте там, 3 фитнес сесии всяка седмица вероятно ще са достатъчни, за да продължите. По-малко от това и може да не успеете да предотвратите нежеланите килограми.
  • Водете активен начин на живот. Само защото не е определен ден за тренировка, не трябва просто да седите наоколо. Отидете на разходки, вземете стълбите вместо асансьора и се опитайте да направите избор, който да ви кара да се движите.
  • Не забравяйте силовите тренировки. Въпреки че кардиото е важно, не забравяйте да го смесите с някои силови тренировки. Някои жени се страхуват, че тренировките с тежести ще ги накарат да изглеждат обемисти или мъжествени. Това не е истина. Изграждането на мускули ще ви помогне да изгаряте мазнините по-ефективно и ще ви помогне да станете по-тонизирани.
  • Правете неща, които ви харесват. Ако упражнението е скучна работа, от която се страхувате, шансовете са подредени срещу вас. Добрата новина е, че има много начини да направите тренировките по-забавни. Попълнете графика си с дейности, които обичате да правите, като колоездене или плуване. Ако сте заседнали в кардио залата във фитнеса, пуснете мотивационна музика или гледайте телевизионно предаване, което сте искали да наваксате.

Имайте здравословни очаквания

Ако ви харесва вашата тренировка, много по-вероятно е да продължите да я правите.

Не само това, което правите, влияе върху резултата от вашата операция, но и това, което мислите. Друг начин да се уверите, че получавате добри резултати за корема е да имате разумни очаквания. Това означава, че разбирате какво може и какво не може да бъде постигнато чрез абдоминопластика. Например, трябва да сте наясно, че коремното изкривяване не е процедура за отслабване и не може да премахне стриите (освен ако не се окаже, че са на отстранените части на кожата).

Общувайте с вашия пластичен хирург

Добрите отношения с вашия пластичен хирург са огромен фактор за това как ще изглеждат вашите резултати. Освен да се уверите, че имат правилните пълномощия, трябва да се чувствате удобно да говорите с вашия пластичен хирург. Разкажете му за вашите конкретни цели и притеснения. Говорете с него за това кои неща ви притесняват най-много и какъв би бил най-добрият ви възможен резултат. Ако някога почувствате, че пластичният хирург не ви слуша, е време да си намерите нов. Бъдете честни относно начина си на живот и целите си и не се страхувайте да задавате въпроси. Всъщност е препоръчително да питате много от тях. Ето някои, за да започнете.

  • Сертифицирани ли сте? Както вече споменахме, трябва да изберете пластичен хирург, който поддържа сертифициране на борда.
  • Къде оперирате? Не забравяйте да работите само с хирурзи, които имат болнични привилегии и/или използват само акредитирани оперативни съоръжения.
  • От колко години правите прибирания на корема? Добра идея е да изберете хирург, който има няколко години опит под колана си.
  • Колко често правите издърпвания на корема? Ако пластичният хирург каже, че имат 10-годишен опит в правенето на прибиране на корем, това не означава непременно, че той или тя е направил много от тях. Разберете дали абдоминопластиката е процедура, която обикновено се извършва на практика.
  • Мога ли да видя снимки преди и след снимки? Разглеждането на снимки на пациенти със свиване на корема преди и след операцията е голяма помощ за хората, които решават дали конкретен пластичен хирург е подходящ за тях. Това също е добър начин да решите дали абдоминопластиката всъщност е процедурата, която най-добре ще им помогне да постигнат целите си.

Просто кажете „Не“ на тютюнопушенето

Тютюнопушенето оцветява зъбите ви и причинява преждевременно стареене, а не наистина чудесни начини за допълване на резултатите от прибирането на корема.

Пушенето е просто лоша идея като цяло. Повечето пластични хирурзи ще изискват да спрете да пушите в продължение на няколко седмици, преди да имате свиване на корема. Това е така, защото тютюнопушенето увеличава хирургичните рискови фактори и може също така да потисне способността на тялото ви да се възстановява от операцията. Що се отнася до поддържането на резултатите в дългосрочен план, ще работите срещу най-добрия си интерес, ако решите да пушите.

Не че пушенето непременно ще ви накара да наддавате, но пушенето може да доведе до здравословни проблеми. Справянето с някой от тях определено ще отклони фокуса ви от наслаждаването на по-тънка фигура. Освен това навикът за пушене не е особено благоприятен за редовните тренировки, които ще ви трябват, за да поддържате талията си стройна.

Следвайте вашите инструкции след операцията

тайни
Това е едно от най-основните неща, които можете да направите, а също така е и едно от най-важните. Вашият пластичен хирург ще ви изпрати у дома от операция с много конкретни инструкции за грижа за себе си, докато се възстановявате. Придържайте се към всякакви ограничения за активност и не прекалявайте, опитвайки се да се върнете към нормалната си рутина по-рано от препоръчаното.

Носете компресионни дрехи и приемайте предписаните лекарства според указанията. Ако имате въпроси относно това какво трябва или не трябва да правите по време на възстановяването, не се колебайте да се обадите в кабинета на вашия пластичен хирург. Неспазването на вашите инструкции след операцията може да доведе до удължено време за възстановяване и дори да окаже влияние върху това как изглеждат крайните ви резултати.

Има много конкретни причини зад всяко изискване и препоръка, която ви дава пластичният хирург. Ако не сте сигурни защо вашият хирург е включил конкретна инструкция, просто попитайте. Например, някои хора могат да мислят, че носенето на компресионни дрехи всъщност не е необходимо. Всъщност те могат да помогнат за намаляване на отока след прибиране на корема и могат да ви помогнат да получите по-гладък и по-тънък краен резултат.

Отидете без източване

Едно от най-големите оплаквания, които хората имат при възстановяването на корема, е да се справят с хирургичните дренажи, които обикновено го придружават. Традиционно дренажите се използват за събиране на излишната течност, която се натрупва зад разреза на абдоминопластиката и доскоро нямаше възможност да се откажете от тях.

Има няколко потенциални проблема с хирургичните дренажи:

  • Отводнителните линии могат да се запушат, изкривят, заплитат или да хващат нещата.
  • Ако дренажната линия бъде изтеглена, връщането до кабинета на пластичния хирург ще бъде в ред.
  • Рискът от инфекция е по-висок при дренажи.
  • Времето за възстановяване обикновено се удължава, когато се използват дренажи.
  • Оттоците могат да бъдат неудобни и дори болезнени.

Когато възстановяването ви е по-бързо и по-малко стресиращо, е много по-вероятно да получите добри резултати за издърпване на корема.

Днес някои пластични хирурзи предлагат изтичане на корема. Това се постига чрез използване на специализирана техника за зашиване и иновативен тип конци, наречени прогресивни конци за опъване. Чрез затваряне на разреза по този начин джобът, в който обикновено се събира течност, се затваря. Това изцяло елиминира нуждата от дренажи. Не само изтичането по-малко води до много по-комфортно възстановяване, но може да ви помогне да се насладите на по-добри резултати. Безмедните методи със сигурност могат да накарат традиционните изкривявания на корема да изглеждат старомодни.

Извличането на максимума от корема ви изисква дисциплина и усилия от ваша страна, но получаването на невероятни резултати, които за последно ще си заслужават.