Ако страдате от затлъстяване, днешното видео за тренировка е идеално за вас!
Това 15-минутна тренировка е лесен за изпълнение и идеален за тези, които трудно се справят с екстремни или тежки упражнения. Това ще ви помогне изгаряйте калории ежедневно така че можете да започнете здравословен и активен начин на живот и в крайна сметка да отслабнете. Особено през това време, когато сте затворени вкъщи поради пандемията.
Не забравяйте, че част от отпадането на всички тези килограми и воденето на здравословен живот води до сериозна промяна в начина на живот, защото в крайна сметка затлъстяването е проблем в начина на живот. Побой над затлъстяването означава, че трябва да останете активни, да спортувате всеки ден и да се храните здравословно, балансирано. Когато тренирате всеки ден, това може да не доведе до значителни резултати до края на месец, но определено ще видите някои невероятни промени както физически, така и психически!
Успех и се надявам да тренирате днес с мен! ❤️💪
- 3 тренировки с гиря и телесно тегло за затлъстели начинаещи
- 10 тренировки за изгаряне на бирената коремна мускулатура; Фитнес
- Купете 1200 Kcal на ден добри домашни упражнения за загуба на коремни мазнини Enouvo IT решения
- Аеробни упражнения за хора със затлъстяване SportsRec
- Упражнения у дома 6 лесни начина да поддържате форма, докато сте у дома