Високите хора правят 789 долара повече всяка година на допълнителен инч, по-ниските хора могат да имат по-нисък риск от рак и други очарователни истини за вашия ръст.

ежедневно

Ако сте супер нисък или свръх висок, сигурно сте се сблъскали с няколко шеги или жалки псевдоними - от „скапани“ до „саскуач“. (Забележка на автора: В пети клас бях най-високият в класа си, спечелих ми прозвището „дърво“.)

Ако се дразните, височината може да бъде сериозен бизнес, когато става въпрос за вас здраве - и това не е висока приказка. Изследванията показват, че вашият ръст може да повлияе на всичко - от риска от сърдечни заболявания и рак до доходите ви и възприеманата привлекателност.

Прочетете нататък, за да научите още интересни парчета за вашия ръст.

Растете най-бързо през първата си година

Децата изглежда бързо поникват - просто помолете всеки родител, който трябва да продължи да купува нови дрехи месец след месец, година след година. Но как точно се случва растежът? Хората растат с най-бързите си темпове като бебета през първата година от живота, добавяйки около 10 инча към ръста си от раждането до 1-годишна възраст, след което височината нараства донякъде стабилно (и не е толкова бързо) до юношеството, според Американската академия на Педиатрия. Момичетата обикновено спират да растат две до три години след като получат менструацията си и докато някои момчета достигат зрелия си ръст в гимназията, други продължават да растат в ранните си двадесет.

Някога да се кълнете, че детето ви е станало по-високо за една нощ? Може и да си прав. Повечето хормони на растежа се освобождават по време на сън, така че осигуряването на пълноценна почивка на децата ви може да им помогне да разгърнат пълния си потенциал.

Американците вече не са най-високите в света

През 18 и 19 век Америка е била дом на най-високите хора в света, но днес тази чест отива в Холандия. Днес холандските мъже и жени са средно съответно 6 фута и 5 фута 6,5 инча. Американските мъже са средно 5 фута 9 инча, а жените са средно близо 5 фута 4 инча високи.

Защо фиша в сравнителния ръст? „Американците може да изостават поради липса на достъп до здравни грижи и хранителни дефицити от яденето на твърде много захар и дебел и няма достатъчно плодове и зеленчуци “, казва д-р Ричард Стекел, професор по икономика, антропология и история в държавния университет на Охайо в Колумб.

Между другото, най-ниските хора в света идват от Индонезия, Боливия, Индия и Филипините.

Вашата височина се променя през целия ден

Точно както теглото ви варира през деня, така и височината ви може. Вие сте най-висок, когато се събудите и може да бъдете с един сантиметър по-нисък до края на деня.

„Дисковете в гръбначния стълб се компресират от изправяне през целия ден“, казва Тод Синет, окръг Колумбия, базирано в Ню Йорк хиропрактор и автор на „Истината за болката в гърба“. Докато спите, гръбначният ви стълб се декомпресира и вие възвръщате загубената дължина.

Височината на гените не е всичко

Приблизително 60 до 80 процента от вашия ръст се определя от генетиката, докато останалото зависи от факторите на околната среда, а именно от детското хранене. „Храненето е най-важният фактор на околната среда, който допринася за височината“, казва д-р Чао-Кианг Лай, изследователски молекулярен биолог от Министерството на земеделието на САЩ (USDA). Любопитно ли е колко високи ще бъдат децата ви в крайна сметка? Ето формулата, която педиатрите използват, за да предскажат ръст за възрастни:

За момичета: Извадете 5 инча от височината на татко, осреднете това число с ръста на мама и след това добавете и извадете 2 инча, за да определите възможен диапазон.

За момчета: Добавете 5 инча към ръста на мама, осреднете този брой с ръста на татко и след това добавете и извадете 2 инча, за да получите диапазон.

За да са сигурни, че няма да изпаднат, децата трябва да изградят добре закръглена диета от плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти и постни протеини, които доставят витамини и минерали, които играят решаваща роля за растежа.

Мама грешеше за кофеина

Приказката на стари съпруги казва, че кофеинът спира растежа при децата, казва Таня Ремер Алтман, д-р, педиатър в Уестлейк Вилидж, Калифорния и говорител на Американската академия по педиатрия. Той обаче действа като стимулант и може да причини раздразнителност, проблеми със съня и главоболие, поради което лекарите препоръчват на децата да го избягват.

Какво може да забави растежа: цигарите. Едно проучване в Annals of Epidemiology установи, че момчетата, които пушат често на възраст между 12 и 17 години, са с около сантиметър по-ниски от връстниците си, които не пушат, въпреки че подобен ефект не се наблюдава при момичетата. (Повечето момчета все още растат през този период, а момичетата не, което би могло да обясни разликата).

Някои медицински проблеми, включително хранителни алергии, хормонален дисбаланс и проблеми със сърцето, бъбреците или черния дроб, също могат да задържат растежа на децата, както и някои лекарства, като стимулиращи лекарства за ADHD.

С височина идва риск от рак

Колкото по-висок си, толкова по-голям е твоят риск от рак, според проучване в списание Lancet Oncology. След изследване на медицинските досиета на повече от един милион британски жени, чийто ръст варира от по-малко от 5 фута 1 инч до 5 фута 8 инча и повече, изследователите установиха, че най-високите жени имат 37 процента по-голям риск от развитие на рак.

„Високите хора могат да имат повече клетки в телата си, така че има по-голям шанс някой да се превърне в рак или връзката може да е свързана с нивата на хормони на растежа“, казва водещият автор на изследването Джейн Грийн, клиничен епидемиолог и преподавател в университета от Оксфорд. Подобни резултати могат да се отнасят и за мъжете.

Разбира се, не можете да промените височината си, но преди да се притеснявате, знайте, че повишеният риск все още е сравнително малък. Вместо това се съсредоточете върху намаляването на рисковите фактори за рак, за които можете да направите нещо, като не пушене, поддържане на здравословно тегло и ограничаване на приема на алкохол.

Да бъдеш висок е добре за тикера ти

От друга страна, по-ниското може да означава по-висок риск от сърдечни заболявания, според проучване в European Heart Journal. Изследователите са установили, че най-ниските възрастни (под 5 фута 3 инча) са имали по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и смърт от по-високите хора. Изследване, публикувано в New England Journal of Medicine, установи, че гените, свързани с височината, могат да увеличат риска от сърдечни заболявания. Увеличението е средно 13,5% за всеки 2,5 инча по-нисък човек. Други проучвания са установили, че ниският социално-икономически статус - и връзката му с лошото хранене и инфекциите в началото на живота - може да са виновни за връзката сърдечно заболяване - височина.

По-високите хора печелят повече пари

Многобройни проучвания са установили, че средно по-високите хора имат не само работа с по-висок статус (например мениджърите по продажби са по-високи от продавачите), но и печелят повече пари. Всъщност класическо проучване в Journal of Applied Psychology установи, че хората правят 789 долара повече годишно за всеки сантиметър над средната височина. Ако погледнем по друг начин, човек, който е висок 6 фута, би спечелил 166 000 долара повече за 30-годишна кариера, отколкото човек, който е 7 инча по-нисък. Констатациите помагат дори след като изследователите контролират неща като пол, тегло и възраст.

„Височината влияе върху това как хората се отнасят към себе си, което е самочувствие, и как хората се възприемат от другите, наречено социално уважение “, обяснява съавторът на изследването, д-р Даниел Кейбъл, професор по организационно поведение в Лондонското бизнес училище. „Социалното и самочувствието влияят върху работата на индивидите и как надзорните органи оценяват работата, което от своя страна влияе върху успеха в кариерата.

Височината се отнася до горещина

В още един удар върху дребните хора, науката показва, че по-високите хора също се възприемат като по-привлекателни.

В допълнение към фактори като сила и самочувствие, дължината на краката може да има изненадващо влияние. Хората с крака, по-ниски от средното, се считат за по-малко привлекателни от хората с малко по-дълги подложки, установи проучване в Evolution and Human Behaviour. Извинете, супермодели: Изследването също така установи, че прекалено дългите крака намаляват привлекателността.

Може да има еволюционно обяснение за ефекта, отбелязват изследователите. Много къси или дълги крака могат да показват „генетични заболявания, здравословни проблеми или слаб имунен отговор на неблагоприятни фактори на околната среда, действащи през детството и юношеството“.