здравеопазване

Ползите от водата от патладжан са различни, тъй като тя помага да се елиминират течностите и охлаждането, така че тя е идеално допълнение към диетите за отслабване и има няколко други ползи за здравето. Освен това патладжанът е пълноценна храна, здравословна, богата на фибри, антиоксиданти, витамини и минерали и ниско съдържание на въглехидрати.

Патладжанът е зеленчук, често използван в диети за отслабване и рецепти за подобряване на здравето на сърцето, както и ползите за здравето, също така Разберете как водата от патладжан може да подобри загубата на тегло и дори да насърчи здравето на тялото ви

Вода BerinjelaO Консумацията на гладна вода от патладжан е ефективен начин за помиряване с кантара. Това е така, защото освен че оставя най-постните извивки, водата от патладжан е диуретична, богата на витамин А, витамин В1, витамин В2, витамин С и минерали калций, фосфор, калий, магнезий и желязо, а също така намалява лошия холестерол и премахва токсините.

В състава на патладжана около 90% е водата, но също така е богата на основни хранителни вещества за здравето и всичко това в много малко калории: 100 грама зеленчуци съответстват на около 19 калории. И най-хубавото е, че е лесно да се подготви. Така че, вижте 12-те предимства на водата от патладжани за здраве.

Ползи от водата от патладжан за коремните мазнини: Това е едно от основните предимства на водата от патладжан за здравето. Тъй като съдържа вещество, наречено сапонин, зеленчукът действа като детергент в организма: Той разбива мастните молекули в кръвта и предотвратява абсорбцията на тялото. В допълнение, високото му съдържание на разтворими диетични фибри, присъстващи главно в черупката на патладжана, образува гел в стомаха, забавя изпразването на стомаха, продължителното усещане за ситост и намалява абсорбцията на някои мазнини, премахвайки изпражненията.

Предимства на контрола на водата от патладжан при диабет: Фибрите са незаменими в хранителната програма за диабетик, защото забавят скоростта на храносмилане и по този начин усвояването на глюкозата в кръвта е по-бавно. Освен това, този аспект, патладжанът доминира напълно: във всеки 100 g зеленчук 2,9 g са фибри. Така че храната се счита за съюзник в контролирането на болестта. При контакт с вода в стомаха, разтворимите фибри създават "покритие" около храната и възпрепятстват усвояването на захарта.

Ползи от водата от патладжан за целулит: Водата от патладжан има противовъзпалителни вещества, които действат за намаляване на целулита. Дупките не са нищо повече от възпаление в клетките, утежнено от яденето на мазни храни.

Предимства на патладжана от вода към сърцето: антоцианинът, фитохимикал, присъстващ в кората на патладжана, действа чрез намаляване на лошия холестерол (LDL) в кръвта. Наличието на разтворими диетични фибри също осигурява сила, тъй като те намаляват усвояването на холестерола от червата. Но ползите от храната за сърцето не спират до тук: наличието на флавоноиди също предотвратява окисляването на холестерола, предотвратявайки възпаление, известно като атеросклероза, което води до образуване на плака по стените на съдовете.

Ползи от водата от патладжан за отслабване: Има хора, които не отварят водата си всеки ден патладжан, в него се посочва, че напитката е тайната на трайното отслабване. Водата, смесена с лимонов зеленчук, ускорява метаболизма, детоксикира черния дроб и се бори с глада. Прекарвайки куп време във водата, патладжанът отделя вещество, наречено сапонин, което действа при унищожаването на телесните мазнини. Няма по-добра причина да възприемем практиката да пием тази вода всеки ден, нали?

Но за да влезе в сила, трябва да консумирате поне три чаши от напитката преди хранене. Тъй като резултатите започват да се появяват в баланса, също така е ясно, че трябва да следвате нискокалорична диета, балансирана и тренираща.

Ползи от водата от патладжан при профилактика на рака: Лилавият оттенък на зеленчука не само привлича вниманието, но запазва много ползи за тялото. Цветът се дължи на наличието на антоцианини, проантоцианини и флавоноиди, мощни антиоксиданти, които действат в организма, намалявайки действието на свободните радикали, които атакуват клетките. По този начин той предпазва тялото от заболявания като рак и действа срещу преждевременното стареене.

eau de BerinjelaBenefícios от патладжанова вода за храносмилане: Подходяща за страдащите от запек, водата от патладжан регулира червата и подобрява храносмилането чрез високото съдържание на фибри, изпращайки подутия корем. Същото се отнася и за задържането и течността поради диуретичния му ефект.

Други предимства на водата от патладжан:

Водата от патладжан е отличен източник на фибри, витамини и минерали, необходими за някои жизнени функции.
Водата от патладжан е богата на комплекс В, който участва в няколко дейности в тялото ни, като: памет и мускулна сила.
Водният патладжан също е отличен източник на витамин С, който укрепва имунната система.
Водата от патладжан също е източник на витамин А, важен за здравата коса, кожа и нокти.
Водата от патладжан е богата на някои от основните минерали, можем да споменем калций, калий и магнезий, които контролират здравето на костите и нервната система.
Как да приготвим вода от патладжан?: Това е много просто. Вземете среден патладжан, отстранете кората, измийте добре и нарежете на малки кубчета. След това вземете буркан, сложете половин литър вода и накрая добавете кубчетата патладжан. Оставете сместа да престои една нощ, така че е подходящо да я оставите от единия ден до другия, като се възползвате от нощта, за да сместа правилно мацерира. Освен това може да се сервира прясно и с малко лимонов сок. Вкусът е по-специално смесване и осигурява по-голямо количество антиоксиданти. Не забравяйте да го приемате преди хранене и винаги в продължение на една седмица. Диетата може да се прави веднъж месечно и постепенно ще бъде възможно да се видят резултатите.

Използване на вода от патладжан?: Препоръката като цяло е да приемате вода от патладжан всеки ден сутрин, на гладно в продължение на една седмица. Може да е чаша рано и след това да консумирате останалото (1 литър) през целия ден. Във вода с патладжан също е възможно да се консумират патладжани и по други начини: фурната, печеното и т.н. Всичко зависи от индивидуалния вкус, но никога не трябва да се яде сурово. Суровият патладжан е токсичен, тъй като съдържа алкалоид, наречен соланин, който може да причини повръщане и диария;