От редактори на AOL.com

най-добри

10 декември 2020 г. в 3:52 ч

Кой не обича сиренето?

Любимият млечен продукт може да се намери във всички ваши любими храни - пица, сирене на скара и други! - и служи като отличен източник на жизненоважни хранителни вещества като калций, протеини и витамин D.

Рикота, извара и чедър са някои от сирените, пълни с протеини, идеални както за хора, които се хранят, така и за здравословни. Определено обаче има някои сирена, от които трябва да стоите далеч.

От всички бели, меки сирена на пазара, крема сиренето е най-лошото за талията ви. Най-често използваното сирене върху гевреци има почти 10 грама мазнини и 99 калории за унция. По същия начин синьото сирене също се нарежда на високо място в категорията за съдържание на мазнини, с 8 грама мазнини и 100 калории на порция от една унция.

Вижте слайдшоуто по-горе за 12-те най-добри и по-лоши сирена за вашето здраве.

СВЪРЗАНИ: Най-доброто и най-лошото месо за вас:

  • Присъединете се към AOL
  • Моята сметка
  • Изтегляния
  • Обратна връзка
  • За нас
  • Реклама
  • поверителност
  • Условия
  • за нашите реклами
  • Карта на сайта

Поради законодателството на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.