От редактори на AOL.com
10 декември 2020 г. в 3:52 ч
Кой не обича сиренето?
Любимият млечен продукт може да се намери във всички ваши любими храни - пица, сирене на скара и други! - и служи като отличен източник на жизненоважни хранителни вещества като калций, протеини и витамин D.
Рикота, извара и чедър са някои от сирените, пълни с протеини, идеални както за хора, които се хранят, така и за здравословни. Определено обаче има някои сирена, от които трябва да стоите далеч.
От всички бели, меки сирена на пазара, крема сиренето е най-лошото за талията ви. Най-често използваното сирене върху гевреци има почти 10 грама мазнини и 99 калории за унция. По същия начин синьото сирене също се нарежда на високо място в категорията за съдържание на мазнини, с 8 грама мазнини и 100 калории на порция от една унция.
Вижте слайдшоуто по-горе за 12-те най-добри и по-лоши сирена за вашето здраве.
СВЪРЗАНИ: Най-доброто и най-лошото месо за вас:
- Присъединете се към AOL
- Моята сметка
- Изтегляния
- Обратна връзка
- За нас
- Реклама
- поверителност
- Условия
- за нашите реклами
- Карта на сайта
Поради законодателството на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.
- 4-те най-добри източника на протеин за вашите хормони и 3-те най-лошите, които трябва да избягвате! Flo Living
- 5-те най-добри растителни храни за ядене за здравето на мозъка и вашето настроение
- Детокс от зеленчуци 15 Най-добри зеленчуци за детоксикация на тялото за здраве; Отслабване
- Най-добрите и най-лошите храни за вашата кожа; Грижа за кожата на Парис Хилтън
- Най-добрата и най-лошата храна за ядене в деня на вашата сватба