избелят

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

Продукти и услуги, които обещават незабавно да озарят усмивката ви, могат лесно да бъдат намерени на рафтовете за хранителни стоки или в зъболекарския кабинет. Но преди да посегнете към този комплект за домашно избелване или да издържите още един час, седейки на стоматологичния си стол, помислете за тези 13 естествени, понякога неконвенционални (но често вкусни!), Избелващи зъби алтернативи:

1. Масло (сусамово масло или необработено кокосово масло)

Масло или по-точно, издърпване на масло, е когато маслото се използва за гаргара, а не за готвене. Сусамовото масло или необработеното кокосово масло се разбъркват вътре в устата и след това се изплюват след петнадесет минути. Тъй като веществото енергично се „издърпва“ напред-назад между зъбите, лигавиците в устата ви абсорбират хранителни вещества от него.

Сусамовото масло има омега-3 мастни киселини, желязо, калций и витамини А, В и Е; докато девственото кокосово масло има антибактериални свойства, които насърчават по-здрави венци и зъби без кухина. Просто се уверете, че не поглъщате нищо от плюнката, която ще се образува, докато правите гаргара.

2. Ягоди

Ябълчната киселина е естествен стягащ агент, който действа като избелващ агент и присъства в повечето търговски продукти за избелване на зъби. Ягодите са пълни с тази ключова съставка, която естествено ще избели зъбите ви, така че не забравяйте да ги добавите в кошницата си при следващото си пътуване до фермерския пазар. Витамин С в ягодите също помага за премахване на плаката.

3. Ябълки

Ябълките също съдържат високи нива на ябълчена киселина. Актът на хапане и дъвчене на този хрупкав плод внимателно изтрива остатъците, петна и бактерии от устата ви.

4. Целина

Кажете сбогом на петна от зъби, докато закусвате това парче целина по време на почивката си! Влакнестата целулоза действа като естествена четка за зъби, докато високото съдържание на вода стимулира производството на слюнка, вашето естествено средство за почистване на устата.

5. Моркови

Дъвченето на тези заешки любими сурови ще увеличи количеството на слюнката в устата ви, което ще го почисти допълнително. Витамин А в морковите е добър, не само за вашето зрение, но помага и за укрепване на зъбния емайл.

6. Броколи

Когато се консумира суров, този зеленчук нежно изтрива повърхностите на зъбите, което премахва грозните петна. Желязото, намиращо се в броколите, предпазва зъбния емайл, като го покрива с невидима бариера, която предпазва от причиняващи кухина киселини.

7. Сирене

Лишени от цвят, повечето сирена няма да оцветяват зъбите. Те също така съдържат калций и фосфор, които спомагат за укрепването на зъбите и венците чрез реминерализация. Тези свойства също помагат за изолиране на зъбите от вредните киселини в устата.

8. Вода

Пиенето на вода ви помага да останете хидратирани и предотвратява образуването на петна по зъбите. Махнете го в устата си, след като ядете или пиете храни и напитки, богати на пигменти, за да запазите усмивката си бяла и ярка. Водата също така намалява общата киселинност на устата ви, намалявайки вероятността от увреждане на зъбния ви емайл. Просто се уверете, че се придържате към плоска вода, тъй като искрящото разнообразие увеличава шансовете за ерозия на зъбните повърхности.

9. Ананас

Ананасът съдържа ензим, наречен бромелаин, който е естествен препарат за премахване на петна, който също помага за отделянето на плаката от повърхността на зъбите ви. Това предотвратява ерозията на зъбите и предотвратява образуването на кариеси, което води до по-здрави и бели зъби.

10. Гъби шиитаке

Тези гъбички са пълни с лентинан, вид захар, който не насърчава кариеса, а вместо това ограничава образуването му, като предотвратява разпространението на бактерии за изграждане на плаки в устата ви.

11. Сьомга

Витамин D, съдържащ се в сьомгата, помага на тялото да усвоява калций и фосфор, хранителни вещества, които укрепват зъбите ви и допринасят за красивата усмивка.

12. Василий

Като естествен антибиотик, тази билка има инхибиращи бактериите свойства, които предотвратяват образуването на кухини.

13. Лук и чесън

Ключът е в яденето на тези сурови. По този начин се освобождават редуциращи бактериите съединения, наречени тиосулфинати и тиосулфонати, насърчаващи по-здрави зъби чрез намаляване на производството на плака. Тъй като са безцветни, тези храни също няма да оцветят зъбите.

Имате ли други идеи как да помогнете за естественото избелване на зъбите? Споделете ги в коментарите по-долу!