Храни, богати на фибри

Фибрите помагат на телата ни по безброй начини и тези ползи със сигурност се простират върху вените ни. Препоръчва се пациентите с вени да ядат здравословно количество богати на фибри храни като овесени ядки, пълнозърнест хляб и кафяв ориз. Освен това трябва да се отбележи, че фибрите предотвратяват запек и запекът може потенциално да доведе до образуване на разширени вени.

Кайен

Кайенът не само е вкусен като подправка, но също така съдържа някои важни защитни свойства на клетките.

Чесън

Вкусът е добър за почти всичко и невероятен противовъзпалителен агент.

Брюкселско зеле

Понякога те могат да бъдат трудни за стомаха, но факт е, че брюкселското зеле е заредено с антиоксиданти и витамин С.

Спанак

Спанакът е абсолютна златна мина с антиоксиданти.

Броколи

Броколите са пълни със сладко с витамин С. Препоръчва се пациентите с вени да ядат своите броколи сурови колкото е възможно по-често, за да увеличат максимално ползите от тях.

Лук

Лукът не само е страхотен антиоксидант, но и е техен собствен арсенал от изключително полезни витамини и минерали, като цинк, витамин В6, витамин С, протеини, фолиева киселина, калций, фибри, селен и калий.

Елда

Елдата подобрява венозния тонус на човека благодарение на богатството си с рутин (биофлавоноид, който има високи антиоксидантни свойства). Освен това пациентите с вени могат да накисват изсушени листа от елда в гореща вода, за да направят чай. Това обикновено се среща в каша, палачинки и сос юфка.

Червени чушки

Много хора не знаят това, но червените чушки всъщност съдържат три пъти повече витамин С от портокаловия сок! За пореден път се препоръчва пациентите да ядат сурово, за да се възползват максимално от тях.

Горски плодове

Преминавайки към плодовете, плодовете съдържат танини; тези предпазват индивидите срещу изтичане на кръвоносни съдове и свободни радикали. Страдащите от болести на вените се насърчават да избират произволен брой и асортимент от плодове, независимо дали са боровинки, къпини, ягоди и малини.

Тропически плодове

Тропическите плодове като папая и манго са богати на биофлавоноиди.

Череши, грозде и касис

Въпреки че технически не са плодове, тези плодове с размер на хапка предлагат невероятни дози антиоксиданти. Що се отнася до извличането на най-много антиоксиданти от плодовете, тези с разширени венозни разстройства в Hialeah трябва да помнят само едно нещо: колкото по-тъмен е плодът, толкова по-добри са антиоксидантите

Цитрусови плодове

Цитрусовите плодове съдържат много оксерутини (като диосмин и хесперидин) и, разбира се, много витамин С. На пациентите с вени се препоръчва да консумират здравословно количество лимони, портокали, грейпфрут и лайм. Въпреки че не е най-апетитната част от цитрусовите плодове, кората е пълна с рутини, така че пациентите с вени биха били добре да намерят начин да включат корите в храната си, може би смесени като част от плодов шейк.

Може да се насладите.

които

Макар че има много малко ползи, които може да излезе от кризата със здравеопазването COVID-19, би могло да се направи аргумент за нарастващата популярност на телемедицината. Ето поглед към някои от многото предимства на този подход към вашето здравеопазване.

Паякообразните вени могат да създадат значителни козметични проблеми, особено тези, които се появяват на видими места като краката и лицето ви. Ето няколко съвета за предотвратяване на паякообразните вени да създадат нежелана мрежа върху тялото ви.

Вашата диета влияе върху вашето здраве по безброй начини, както пряко, така и косвено. Що се отнася до разширените вени, това, което ядете, може да промени, както в насърчаването на образуването на разширени вени, така и в предотвратяването им.

Кракът ви е болен или спазми, което прави неудобно да се занимавате с обичайните си дейности. Ако проблемът се крие във вашите кръвоносни съдове и нарушена циркулация, ето вижте какво можем да направим по въпроса.

Ако изпитвате продължителна болка в краката без видима причина, отговорът може да се крие под повърхността, а именно в кръвоносните Ви съдове. Ето поглед към някои от най-често срещаните състояния, които могат да доведат до болки в краката и какво можем да направим за тях.

Макар и не непременно опасни, вените, които маркират краката ви, могат да създадат козметична грижа, особено когато живеете в слънчева Флорида, където можем да оголим краката си целогодишно. Ето как можем да прогоним тези вени, като ви върнем краката без дефекти.