13 от най-добрите тренировки за кардио кикбокс което можете да правите у дома! Безплатни пълнометражни видеоклипове, които са идеални за отслабване!

кикбокс

Всеки е уникален и всеки има свой собствен стил.

Обичам да вдигам тежки тежести и да тичам на открито, но осъзнавам, че това не е любимият предпочитан начин за тренировка на всички.

За да бъда честен, всъщност няма значение какъв е предпочитаният от вас режим на упражнения, стига да го правите!

Нещото, което обичам във фитнеса, е, че наистина можете да намерите по нещо за всеки... и днес е доказателство за това!

Кикбоксът е чудесен начин да изгорите тонове калории и с тези видео тренировки можете да го правите в уюта на собствения си дом!

Ето тренировките, които са включени в тази публикация:

  1. 30-минутна тренировка за кардио кикбокс без оборудване
  2. Тренировка за кардио кикбокс за изгаряне на мазнини у дома - 25 минути тренировка за кардио интервал
  3. Cardio Kickboxing Core Class Burn 600 калории бързо!
  4. Lifetime Fitness Cardio Kickboxing Class
  5. Най-добрата 30-минутна кардио тренировка по кикбокс - аеробни сърдечно-съдови упражнения
  6. 40-минутна кардио тренировка по кикбокс - изгорете 450 калории
  7. Тренировка за кардио ритници и кикбокс
  8. 30-минутна кардио тренировка по кикбокс - изгорете 250 калории
  9. 19-минутна тренировка за кардио бокс с ниско въздействие за загуба на мазнини
  10. Тренировка за кардио кикбокс за абс - 30 минути
  11. Забавен кардио кикбокс/взрив с телесно тегло
  12. 30-минутна танцова и кардио тренировка по кикбокс
  13. Изгорете 500 калории за 45-минутна тренировка по бокс

Превъртете надолу за всички видеоклипове и видео тренировките за кикбокс в пълна дължина (без чанта - това са само тренировки с телесно тегло).

Надявам се, че ти харесва! Оставете коментар по-долу, ако опитате някоя от тези тренировки!

Какво правите в кардио кикбокса?

Кардио кикбоксът е вид фитнес, който можете да правите в a групов клас или дори в комфорт на собствения си дом.

Той съчетава бойни изкуства се движи с кардио упражнения за да получите вашия пулс нагоре и изгаряйте много калории.

Кардио кикбоксът е чудесен за начинаещи и напреднали фитнес ентусиасти!

Кардио кикбоксът е добър начин да отслабнете?

Абсолютно! Кикбоксът всъщност е чудесен начин за използвайте всички основни мускулни групи в тялото, повишете сърдечната честота и изгорете малко калории, което определено ще ви помогне да отслабнете.

Как може да ви е от полза кикбоксът?

Кутия за кикбокс тонус чист мускул, подобряване сърдечно-съдова издръжливост, и дори подобряване на гъвкавостта.


Можете ли да получите тонизирано тяло чрез кикбокс?

Ходовете в кикбокса са склонни да предприемат сила, гъвкавост и издръжливост - всичко това е ключово за тонизиране на мускулите и подобряване на имиджа на тялото ви.

Как се прави Cardio Kickboxing у дома?

Като следвате един от тези видеоклипове за тренировки в пълна дължина, преподавани от професионалисти! Натиснете PLAY и се пригответе за страхотна тренировка!

Премахнете предположенията и объркването и започнете да виждате резултати.

Абонирайте се за Tone-and-Tighten.com и вземете нашия БЕЗПЛАТНО „7-дневна тренировка и здравословен план от менюто“ доставя ежедневно право във вашата пощенска кутия. КЛИКНЕТЕ ТУК, за да го получите.

Имам над 400 домашни тренировки на моя уебсайт! Ето някои от най-популярните:

Следите ли ме в моя канал в YouTube?

Всяка седмица споделям нови видеоклипове, които ще ви помогнат да излекувате болката си у дома!

Като физиотерапевт обичам да помагам на хората да се чувстват по-добре и да споделям всичките си упражнения за физическа терапия и укрепващи съвети и трикове в моя канал.

Абонирайте се тук: https://www.youtube.com/user/toneandtighten

Обаждам се на всички мами!

    UШест фази от тренировки, за да си осигурите продължаваща прогресия Голям цветни снимки и ясна инструкция относно изпълнението, сетовете и повторенията на всяко упражнение, за да се гарантира правилното изпълнение точно същия тренировъчен план, който използва жена ми за нейните невероятни резултати

Щракнете върху бутона за възпроизвеждане на видеоклипа за видео тренировка в пълен размер.