Колко седмици сте бременна?

Плъзнете, за да прочетете за различна седмица.

очакваме

Вашето бебе има малко нерви!

Развитието на вашето бебе

Тя е всички уши (и очи, и мускули и нерви).

Тази седмица органите, нервите и мускулите на вашето бебе са се оформили и започват да работят заедно, за да му помогнат да расте. Тя вероятно е с дължина на лимон и главата й е приблизително наполовина по-малка от тялото.

Очите и ушите са ясно дефинирани, а клепачите са слети заедно, за да предпазят все още развиващите се очи.

Тъкани, които ще се втвърдят в костите, се развиват в главата, ръцете и краката. Малки ребра могат да бъдат видими чрез ултразвук.

Гласовите й струни се развиват, а кръвоносната система помага за изчистването на токсините от тялото.

Тя вече движи тялото си с резки движения, докато огъва ръце и рита крака, но няма да усетите движение поне още няколко седмици.

Вашето хранене и здраве

Яжте това, не онова.

Във втория триместър бебето ви расте бързо. Не забравяйте да правите здравословен избор и да получите всички необходими витамини, минерали, хранителни вещества и калории, за да подпомогнете растежа и развитието на бебето си. През второто тримесечие обаче трябва да добавяте само около 340 калории на ден към вашата диета. Например това би било 1 сандвич с фъстъчено масло и желе или 1 чаша мляко с ниско съдържание на мазнини, парче плод и сирене.

Пресни или замразени плодове и зеленчуци: Те са пълни с витамини и минерали. Освен това те са с ниско съдържание на мазнини и често са добър източник на фибри.

Храни, опаковани с протеини: Храни като постно месо, сушен боб, нискомаслени млечни продукти и фъстъчено масло са пълни с протеини, които са от съществено значение за растежа на вашето бебе.

Факт: Плодовете и зеленчуците с различен цвят имат различни нива на хранителни вещества и витамини. Като общо правило се опитайте да променяте видовете и цветовете на плодовете и зеленчуците, които ядете всеки ден.

Да се ​​избегне

Меки сирена: Избягвайте меките сирена като фета, кесо бланко, бри, камамбер, сирене със сини вени и Панела са безопасни, ако са ясно обозначени като „направени с пастьоризирано мляко“.

Акула, керемида, скумрия и риба меч: Тези риби могат да съдържат високи нива на живак. Вместо това яжте риба с по-ниско съдържание на живак, като сьомга.

Неща, за които да помислите сега

Следващото ви посещение при лекар е тук.

Около 13-та седмица може да имате друго пренатално посещение на лекар. От сега до около седмица 28 повечето от назначенията на Вашия лекар ще следват рутина. Вашият лекар ще следи:

  • Вашето тегло и кръвно налягане
  • Вашата урина (за проверка на протеини и захари)
  • Растеж на вашето бебе (чрез измерване на размера на матката)
  • Признаци на подуване на лицето, глезените, ръцете или краката
  • Може да чуете пулса на бебето за първи път по време на това посещение. Това често е възможно след 12-та седмица от бременността.
  • Ако не сте решили за пренатално изследване, сега е подходящ момент да обсъдите възможностите с Вашия лекар.
  • CVS (вземане на проби от хорионни вили) е един тест, който открива хромозома и други генетични аномалии, обикновено между 9-та и 14-та седмица. Научете повече за пренаталния скрининг и диагностичните тестове.

Не забравяйте да носите списъка си с въпроси или притеснения при всяко посещение. Ако имате непосредствени притеснения, веднага ги обсъдете с Вашия лекар.