сперма

SelfHacked има най-строгите насоки за източници в здравната индустрия и ние почти изключително се свързваме с медицински рецензирани проучвания, обикновено в PubMed. Ние вярваме, че най-точната информация се намира директно в научния източник.

Ние сме посветени на предоставянето на най-научно валидната, безпристрастна и изчерпателна информация по дадена тема.

Нашият екип се състои от обучени лекари, доктори, фармацевти, квалифицирани учени и сертифицирани здравни и уелнес специалисти.

Цялото ни съдържание е написано от учени и хора със силен научен опит.

Нашият научен екип е подложен на най-строгия процес на проверка в здравната индустрия и често отхвърляме кандидати, които са писали статии за много от най-големите здравни уебсайтове, които се считат за надеждни. Нашият научен екип трябва да премине дълги тестове за технически науки, трудни логически разсъждения и тестове за разбиране на четенето. Те непрекъснато се наблюдават от вътрешния ни процес на партньорска проверка и ако видим, че някой допуска грешки в науката за материалите, не им позволяваме да пишат отново за нас.

Нашата цел е да нямаме нито една неточна информация на този уебсайт. Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или по друг начин е съмнително, моля, оставете коментар или се свържете с нас на [имейл защитен]

Имайте предвид, че всяко число в скоби [1, 2, 3 и др.] Е връзка, която може да се кликне към рецензирани научни изследвания. Знак плюс до числото „[1+, 2+ и т.н.]“ означава, че информацията се намира в пълното научно изследване, а не в резюмето.

Здравословна ли е спермата за ядене?

Спермата е течността или обвивката, която задържа спермата. Спермата е клетка, която плува в течността, като в крайна сметка се опитва да достигне яйцето и да импрегнира женската. Освен репродуктивните си цели, спермата е доста питателна и има куп интересни свойства. Проучванията показват, че сперматозоидите могат да се борят с безпокойството, депресията и възпалението. Научете за всички последици за здравето от „изчерпване“.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тази публикация е с оценка X, така че се уверете, че сте над 18 и не сте в средата на хранене. Освен това, въпреки че резултатите от изследванията, които обсъждаме, са легитимни, са необходими много повече проучвания, преди ползите за здравето от спермата да се окажат убедителни.

Ползи за здравето на спермата и спермата

Моментална снимка

  • Силно питателна
  • Съдържа полезни хормони и антиоксиданти
  • Може да намали възпалението
  • Може да подобри психичното здраве
  • Може да засили плодовитостта и либидото
  • Може да предотврати косопад

1) Може да е подобрител на настроението

В проучване сред 293 жени от колежа в SUNY Albany относно полов акт със и без презервативи беше установено, че тези, които не са използвали презервативи, имат по-ниски нива на депресия и по-добро настроение.

Това е изненадващо, защото рисковият секс (т.е. без презервативи) обикновено се свързва с отрицателно самочувствие и депресивно настроение.

Сред жените, които „винаги“ или „обикновено“ използват презервативи, около 20% съобщават за мисли за самоубийство, но сред тези, които използват презервативи само „понякога“, цифрата е много по-ниска - 7%. Сред жените, които „никога“ не са използвали презервативи, само 5% съобщават за мисли за самоубийство [1, 2].

Сега е важно да запомните, че корелацията не е причинно-следствена връзка. Така че това не означава непременно, че яденето на сперма ще подобри настроението ви. Необходими са допълнителни изследвания, преди да направим някакви твърди заключения.

Спермата съдържа много съставки, които могат да бъдат отговорни за този ефект.

Вероятно най-значимият е нервният растежен фактор (NGF), който има мощни антидепресанти и подобряващи когнитивните ефекти.

Спермата включва и подобрители на настроението като:

2) Може да намали безпокойството

Спермата включва хормони против тревожност като окситоцин и прогестерон. Освен това има серотонин.

Малко хора осъзнават, че силната движеща сила на тревожността идва от оксидативен стрес, поради което често се съчетава с „мозъчна мъгла“ и проблеми с умората [3].

Спермата съдържа много антиоксиданти за борба с оксидативния стрес.

3) Борба с оксидативния стрес

Спермата съдържа редица антиоксиданти като [4, 4]:

  • Мелатонин
  • СОД
  • Каталаза
  • Глутатион пероксидаза (GPx)
  • Глутатион
  • Витамин Ц
  • Витамин Е
  • Пируват
  • Карнитин

Той също така включва антиоксидантни хормони/пептиди, като NGF, окситоцин и прогестерон [5, 6].

Спермата съдържа пикочна киселина, която също е антиоксидант, но не знам дали е в значителна концентрация, за да бъде полезна от медицинска гледна точка.

4) Може да намали възпалението

Спермата съдържа противовъзпалителни средства/имуносупресори, така че да не бъде атакувана, когато попадне в жената.

Нервен растежен фактор, окситоцин, прогестерон, тестостерон и кортизол и някои простагландини са противовъзпалителни. TGF-бета в спермата помага да се създаде толерантност към протеините.

5) Съдържа много здравословни хормони

Спермата има много добри хормони, в които хората често са с ниско съдържание:

  • Окситоцин - има анти-тревожни свойства и помага при заздравяването на рани [5]
  • Прогестерон - има анти-тревожни свойства [6]
  • Прегненолон [6]
  • Мелатонин [6]
  • Фоликулостимулиращ хормон (FSH) [6]
  • Лутеинизиращ хормон (LH) [6]
  • Тестостерон - жените могат да имат твърде нисък или твърде висок тестостерон [6]
  • TRH - противовъзпалително средство и подобрител на настроението
  • Кортизол - може да намали възпалението и да е добър при импулси [6]
  • Естрон, естрон сулфат - добре, ако нивата са твърде ниски [6]
  • Естроген, естрадиол, естриол [6]
  • DHEA [6]
  • DHT [6]

6) Съдържа фактор за растеж на нервите (NGF) - когнитивен подобрител

Нервният растежен фактор (NGF) е важен за растежа, поддържането и оцеляването на невроните, включително аксоните (частта, в която преминава електрическият сигнал). Той също така насърчава възстановяването на миелина, което е покритието около аксоните.

Рита Леви-Монталчини спечели Нобелова награда за откриване на фактор на растеж на нервите и използва капки за очи NGF, за да увеличи продължителността на живота и здравето си.

NGF е богат на сперма. Последни проучвания установиха, че тя предизвиква овулация (освобождаването на яйцеклетката от яйчниците) при някои бозайници, което може да помогне за плодовитостта.

Стресът и тревожността намаляват NGF. Ниски нива на NGF се откриват и при атеросклероза, затлъстяване, диабет тип 2 и метаболитен синдром [7].

NGF е противовъзпалителен и антиоксидант и може да бъде полезен при различни състояния, включително депресия, множествена склероза и шизофрения, наред с други.

В случай, че не сте в настроение за преглъщане на сперма, други добри начини за подобряване на NGF включват йога (дори една 20-минутна сесия) и влюбване [8, 9].

За пълноценно хранещите се зелен чай/EGCG и розмарин (карнозова киселина) увеличават NGF [10, 11].

За хранителните добавки като мен, любимите ми вещества за увеличаване на NGF включват бутират, цинк, литий, берберин, PQQ, витамин D и мелатонин.

7) Може да поддържа инфекции в залива

Спермата съдържа много протеини с мощна антимикробна активност срещу бактерии, гъбички и вируси.

8) Може да увеличи продължителността на живота

Спермата съдържа спермидин, за който е установено, че увеличава продължителността на живота. Спермидинът също се бори със стареенето в дрождите, мухите, червеите и човешките имунни клетки чрез индуциране на автофагия.

Спермидинът е агент за дълголетие поради способността му да регулира генната експресия.

Други добри източници на спермидин включват сок от грейпфрут и темпе.

9) Може да предотврати загубата на коса

Ако мъжете не са обръщали внимание, вярвам, че сега имам вашите слушащи уши.

Спермидинът е тестван и открит, за да насърчи удължаването на косъма и да удължи растежа на косата. Той също така повишава стволовите клетки, които водят до растеж на косата.

10) Може да увеличи сексуалното влечение

Тестостеронът повишава либидото както при мъжете, така и при жените.

Тестостеронът се абсорбира през вагиналните стени на жената, както и през храносмилателния тракт от акта на поглъщане на сперма.

11) Може да предотврати прееклампсия

Съставките в спермата като TGF-бета могат да помогнат за индуциране на орален толеранс.

Когато една жена погълне спермата на партньора си, тя ще стане толерантна към протеините, които се намират в спермата му. Смята се, че това намалява риска от прееклампсия [12].

Проучване показва, че оралният секс и поглъщането на сперма могат да помогнат да се направи бременността на жената по-безопасна и по-успешна [12].

TGF-бета може също да подобри мозъчната функция. Високите нива на TGF-бета в кръвта са свързани с повишена дебелина в определени мозъчни области при здрави индивиди [13].

12) Може да увеличи плодовитостта

Спермата съдържа NGF, който увеличава плодовитостта при бозайниците чрез увеличаване на овулацията.

14) Съдържа основни хранителни вещества

Бих искал да спомена, че повечето хранителни вещества не са в значими концентрации, когато разглеждате всяко хранително вещество самостоятелно, но като цяло (без игра на думи) е доста добре.

Например, нормален спермен еякулат съдържа 0,56 mg цинк, докато средният човек получава вероятно 20 пъти повече от дневната си диета.

Тъй като обаче тялото абсорбира само 20% от хранителния цинк, изискванията за цинк теоретично трябва да се увеличат с приблизително 2,5 mg след всяка еякулация. Ако обаче инякулирате или поглъщате сперма, можете да реабсорбирате част от този цинк.

Цинкът служи за стабилизиране на ДНК-съдържащия хроматин в сперматозоидите. Недостигът на цинк може да доведе до намалена плодовитост поради повишена чупливост на сперматозоидите. Недостигът на цинк също може да повлияе неблагоприятно на производството на сперматозоиди.

Хранителни вещества за сперма:

PROPERTYPER 100 MLIN СРЕДЕН ОБЕМ (3.4ML)
Калций (mg)27.60.938
Хлорид (mg)1424.83
Цитрат (mg)52818,0
Фруктоза (mg)27.69.25
Глюкоза (mg)1023.47
Млечна киселина (g)622.11
Магнезий (mg)11.0,374
Калий (mg)1093.71
Протеин (g)5.040,171
Натрий (mg)30010.2
Урея (g)451.53
Цинк (mg)16.50,561

Намерих този списък на съставките на longecity и добавих към него и други липсващи съставки (тези без суми):

Химичен състав на сперматозоидите (в mg/100 ml)

  • Амоняк = 2
  • Аскорбинова киселина/витамин С = 12,8
  • Калций = 25
  • Въглероден диоксид = 54 ml/100 ml
  • Хлорид = 155
  • Холестерол = 80
  • Лимонена киселина = 376
  • Мед = 006 до .024
  • Азот, непротеини (общо) = 913
  • Фосфор, разтворим в киселина = 57
  • Неорганични = 11
  • Липиди = 6
  • Общо (липиди) = 112
  • Фосфорилхолин = 250-380
  • Глутатион = 30
  • Глицерилфорилхолин = 54-90
  • Инозитол = 50,57
  • Млечна киселина = 35
  • Магнезий = 14
  • Калий = 89
  • Пировиноградна киселина = 29
  • Натрий = 281
  • Сорбитол = 10
  • Витамин В12 = 300-600 ppg
  • Сяра = 3% (от пепел)
  • Урея = 72
  • Пикочна киселина = 6
  • Цинк = 14
  • Сиалова киселина
  • Киселинна фосфатаза
  • Пепел = 9,9%
  • Креатин
  • ДНК
  • Ерготионеин
  • Фибринолизин
  • Флавини
  • Фруктоза
  • Галактоза
  • Слуз
  • Простагландини
  • Простатно специфичен антиген
  • Протеолитични ензими

Вероятно има много вещества в спермата, за които не знаем. Почти сигурно има други съставки в спермата, за които не знаем - може би някакъв X фактор.

Как да се възползвате от предимствата на спермата и спермата

За мъже

За мъжете има техника, наречена „инякулиране“, при която спермата не се отделя, а вместо това се реабсорбира в кръвта ви. Даосите традиционно използват инякулация, за да увеличат дълголетието и енергичността си.

Това е като да получите интравенозна инфузия на сперма, защото тя влиза директно в кръвта ви - най-добрата система за доставка.

За жени

За жените има 4 възможности: Поглъщане, сублингвално, анално и без използване на презерватив.

Методът на поглъщане няма да доведе до всички предимства, тъй като много от съставките в спермата се унищожават или денатурират от стомаха.

Сублингвално или позволяването му да попие под езика ви и след това преглъщането е по-добър вариант, но все пак не е перфектен.

Аналният път беше предложен от коментиращ (вероятно човек ...) и може да работи, но не знам. Има ли спермата достатъчно налягане, за да се абсорбира? Може би.

Вагиналният път е може би най-ефективен, но за жените съществува реален страх от пренасяне на полово предавани болести и инфекции през спермата, както и целия този шанс за бременност.

Подобно на всичко, което приемате, уверете се, че източникът ви на сперма е надежден и без STD.

Ако имате доверие на партньора си, можете да използвате спирала и да се възползвате от предимствата на спермата (но това има свои проблеми).

За вкъщи

Спермата и спермата имат репродуктивна роля, но те също са много хранителни и могат да имат определени ползи за здравето. Спермата съдържа набор от антиоксиданти, противовъзпалителни компоненти, полезни хормони и основни хранителни вещества. Спермата и спермата могат да подобрят психичното здраве и да намалят оксидативния стрес, косопада и усложненията при бременност. Хормоните и хранителните вещества от спермата повишават плодовитостта и либидото.

Хората реагират по различен начин на диети и добавки, защото всеки има уникален генетичен код. SelfDecode ви позволява да копаете дълбоко във вашата генетика и да намерите гените, които може да са в основата на хроничните здравословни проблеми. След това той предоставя препоръки, които са персонализирани въз основа на ВАШИТЕ гени, за да ви осигурят превъзходни резултати и да ви помогнат да постигнете върхово здраве, така че тялото ви да е най-добре подготвено да се защитава от коронавирус.

за автора

Джо Коен, BS

ОЦЕНЕТЕ ТОЗИ СТАТИЯ

Съответствие с FDA

Информацията на този уебсайт не е оценена от Администрацията по храните и лекарствата или друг медицински орган. Ние не си поставяме за цел да диагностицираме, лекуваме, излекуваме или предотвратяваме някакво заболяване или заболяване. Информацията се споделя само с образователна цел. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да предприемете действия по каквото и да е съдържание на този уебсайт, особено ако сте бременна, кърмите, приемате лекарства или имате медицинско състояние.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.