Последна актуализация на - 27 юни 2018 г., 15:01 IST
01/16 За здравословен начин на живот
Ако наистина искате да промените нещата в живота, започнете с бебешки стъпки от гигантските. А що се отнася до отслабването, това правило важи най-добре. Според изследване това, което ядете, се отразява на тялото ви, така че най-добрият начин да промените формата си е да наблюдавате какво ядете. Днес ще ви разкажем за 15 малки промени, които можете да направите в ежедневната си диета, за да отслабнете с 5 килограма за един месец. Погледни.
02/16 Започнете деня си с хладка вода и лимон
03/16 Поддържайте бадемите под ръка
04/16 Започнете с пресни плодове
05/16 Яжте редовно
06/16 Добавете салати във вашата диета
07/16 Добавете ленено семе
08/16 Консумирайте протеин във всяко хранене
09/16 Намалете консумацията на алкохол
10/16 Внимавайте за размера на въглехидратите
- 00:05 За чая Kahwa
- 02:28 Гледайте: Храни, които помагат за намаляване на стреса и безпокойството
- 04:44 Гледайте: 5 зимни рецепти за студени дни
- 03:07 Гледайте: Как да приготвите чай от Кашмири Кахва
- 02:02 Гледайте: Как да направите Burani Raita
- 01:16 Гледайте: Как да разбъркате листата на Фрай Моринга
- 03:57 Гледайте: Как да направите Рабри Шот
- 04:36 Гледайте: Как да си направим Домат Расам
- 10:12 Гледайте: Уникални рецепти за пица - 4 начина
- 00:17 Гледайте: Как да направите Пина Колада
Визуални истории
Начин на живот
Забавни книги за моменти, когато имате нужда от малко хумор
Рецепти
Романтичните дневници на Шон Мендес и Камила Кабело
Начин на живот
В ресторанта на Шилпа Шети
Начин на живот
Как Solar Eclipse ще повлияе на човешкото здраве
Рецепти
Любовната история на Натаса и Хардик Пандя
Рецепти
Очарователните откровени снимки на Янхви
Начин на живот
Различни личности, които разкриват стилове на текстови съобщения
Начин на живот
6 странни черти, които децата наследяват от родителите си
Честит рожден ден Сидхарт Шукла: Uber готин и красив
Начин на живот
Книги, променили начина, по който гледаме на прелюбодейството
- Алмасед турбо диета бърз и безопасен начин да ви помогне да отслабнете - VitaminOcean
- 90-дневен хранителен план Ядене на дневник Книга за проследяване на активността 13-седмичен хранителен вестник всеки ден седмично 3 месеца
- 3-дневна военна диета Най-лесният начин за бързо отслабване - NDTV храна
- 13-дневна диета на астронавта, която да помогне за отслабване - да ви отстрани
- Може ли измамата с вашата диета всъщност да ви помогне да отслабнете