• рецепти

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    15 Рецепти за десертни сурови вегански (без печене) десерти

    От редакторския екип на Food

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Освен че са невероятно вкусни, суровите (без печене) десерти могат да бъдат и едни от най-здравословните и щадящи планетата варианти. Ето няколко причини, поради които обичаме суровите десерти:

    Суровите десерти често съдържат кратък списък от цели, непреработени съставки като ядки, семена и сушени плодове. Те получават сладостта си от сушени плодове, суров нектар от агаве и други естествени подсладители. Тук няма рафинирани или изкуствени подсладители! Те не се пекат! Страхотно за топлината на пролетта или лятото, а също и за пестене на енергия, можете да избегнете задействане на фурната до 350, когато правите суров десерт. Повечето сурови десерти са без глутен и веган!

    Готови ли сте да опитате суров десерт още? Ето колекция от любимите ни рецепти от приложението ни Food Monster.

    1. Сурови морковени кексчета с глазура от крема сирене

    Кексчетата от сурова моркова на Gena Hemshaw са идеалният десерт за еднократна порция в чаша. Те са идеални за контрол на порциите, за разлика от цяла торта от моркови. Освен това тези екстри са сурови вегански! Какво да не обичам в тях?

    2. Сурови мини шоколадови торти с крем

    Суровите мини шоколадови кремообразни торти на Лори и Мишел Корсо са не само здравословни и лесни за приготвяне, но и сурови и без глутен! Плюс перфектно индивидуално сервиране! Освен това тази рецепта може лесно да бъде променена според предпочитанията ви за вкус. Използвахме пекани в кората, но всяка ядка щеше да свърши работа. За пълнежа използвахме кашу, тъй като те осигуряват най-добрия крем. Но ядките от макадамия биха били добре. Намалихме количеството захар в тези шоколадови сладкиши, така че коригирайте според вашите предпочитания.

    3. Суров двойен шоколадов черешов чийзкейк

    Суровият шоколад или по-известен в света на суровите храни като „суров какао“ е невероятен източник на магнезий (чудесен за подпомагане на отпускането), както и изумителен начин да погълнете антиоксидантите. И той съдържа фенилетиламин (PEA) - това е, което мозъкът ни секретира, когато се влюбим. Оооо! Нищо чудно, че толкова обичаме суровите двойни шоколадови черешови чийзкейкове на Кристен Сюзан!

    4. Сурови морковено-оранжеви тарталети

    Ще ви харесат сладките, вкусни, гладки и кремообразни кексчета от сурови моркови и портокали на Carlota Cassou! Тази рецепта използва орехи вместо кашу и текстурата е перфектна, когато са замразени!

    5. Суров карамелен ябълков пай

    Тази рецепта от Lisa Viger е суров ябълков пай със суров карамел, но е също толкова пълнещ и утешителен, колкото всяка готвена версия, и би била подходяща за всякакви празници на сезона.

    6. Сурова шоколадова торта

    Тази сурова шоколадова торта от Кейти Хигинс има вкус на сурова версия на шоколадов мус! Без захар? Проверете! Без глутен? Проверете! Безумно вкусно? Чек чек чек!

    7. Суров ягодов шоколадов кокосов пай

    Суровият ягодов шоколадов кокосов пай на Marquis Matson съчетава най-добрите части от няколко десерта. Включва лека кора от макадамия от една рецепта, шоколадов ганаш от друга рецепта и кокосов крем от още една, с пресни ягоди, за да стане още по-вкусна

    8. Сурова орехова кафена торта с основа за брауни

    Красотата на веганското печене и приготвянето на сурови торти е, че можете напълно да преоткриете класически ястия. По този начин можете да се насладите на две версии: по-традиционната, позната рецепта и новата, дразнеща рецепта. Основата на браунито на суровата орехова торта на Clémence Moulart е нахално намигване за всички любители на шоколада там: прави тази торта още по-снизходителна!

    9. Сурови карамелени чаши от рожков

    Карамелените чаши на суров рожков на Emily von Euw са просто добри. Те са перфектната рецепта за всеки, защото скептиците в суровата храна ще бъдат като: „О, бързо. Това е ЗДРАВО? ”

    10. Сурова ванилова торта с шоколадов “Buttercream” и мака

    Суровата ванилова торта на Emily von Euw се основава на тортата Dobos, която е ванилов пандишпан, тънко напластен с шоколадов маслен крем и покрит с твърди карамелени филийки. Но това е много по-добре!

    11. Сурова морковена торта с глазура от крема сирене от кашу

    Всички обичаме (d) класическата десертна версия на морковената торта, но не сме луди по преработените съставки като бяла захар, рафинирано брашно, пастьоризирано масло и крема сирене. Решихме да преработим тортата от суров морков на Emily von Euw с крем от кашу от здравословни цели храни! Помислете за ГОТОВО.

    12. Сурови шоколадови топи от лава

    Ако харесвате шоколад, ще ви харесат тортата от лава на Emily von Euw’s Raw Chocolate Lava. Това е като мега страхотно супер шоколадово парти в устата ви, което води до отлично, ефирно чувство за благополучие.

    13. Чизкейк от сурови шоколадови парченца с фъстъчено масло и кокос

    Ванилов шоколад на парченца чийзкейк с фъстъчено масло + кокос. Суровият чийзкейк от суров шоколад на Emily von Euw е просто перфектен!

    14. Сурови карамелени чаши с морска сол от какао

    Името говори само за себе си. Как може тъмният шоколад, морската сол и карамелът да се объркат? Ако сте в опозиция, силно препоръчваме да се осмелите и да създадете възхитителните чаши от суров суров какао с морска сол и карамел на Bridget Besoner.

    15. Суров портокалов и боровински чийзкейк

    Това е прекрасно! Всички плодове, през цялото време. Суровият портокалов и боровински чийзкейк на Emily von Euw има жив набор от цветове, които са естествено приятни за вашите красиви малки очи.

    Препоръка: Изтеглете приложението Food Monster

    Ако харесвате статии и рецепти като тези и искате повече, силно препоръчваме да изтеглите приложението Food Monster. За тези, които го нямат, това е брилянтно приложение за храна, достъпно както за Android, така и за iPhone. Това е чудесен ресурс за всеки, който иска да изключи или намали алергени като месо, млечни продукти, соя, глутен, яйца, зърнени храни и други, да намери страхотни рецепти, съвети за готвене, статии, препоръки за продукти и инструкции. Приложението ви показва как предпочитанията за диета/здраве/храна могат да бъдат пълни с вкусно изобилие, а не с ограничения.

    Приложението Food Monster има над 15 000 рецепти. Абонатите получават незабавен достъп до 15k + рецепти и 10 НОВИ рецепти всеки ден! Можете също така да правите планове за хранене, да добавяте отметки, да четете истории за функции и да разглеждате рецепти в стотици категории като диета, кухня, тип хранене, повод, съставка, популярни, сезонни и много други!