безумно

x-icon Създаден със скица.

или начин да подобрите играта си с калиграфия?

Ще ви помогнем да намерите нещо невероятно ✨

Вдъхновение, доставено във входящата ви поща

Абонирайте се за нашия бюлетин.Plus, получете достъп до най-новото и най-доброто съдържание от Brit + Co.

С работата, училището и социалния живот здравословното хранене е трудно. След дълъг ден просто искате пълноценно хранене, което отнема минути. Разбрахме. Ето защо сме съставили бързи и здравословни рецепти за хранене, които ще ви помогнат да се чувствате добре отвътре и отвън.

1.Сладка картофена яйце лодка: Микровълнова тази картофа, напукайте яйце вътре, след това я довършете във фурната (или фурната с тостер) за здравословна храна.

2.Кремообразна запеканка с пилешко киноа: Не бихте си помислили, че нещо кремообразно ще се счита за здравословно, но пирувайте с тази красота. И в случай, че се чудите, това пиле е подправено с малко бекон.

3. Make-Ahead Taco Bowls: Не става по-свежо от тези купи с тако, които имат по малко от всичко. Guac ще даде на вашите вкусови рецептори фин удар, който знаем, че ще ви хареса.

4. Цели30 Почернели салата от пиле и авокадо: Това ястие с ниско съдържание на въглехидрати, цели 30 и без глутен ще ви накара да съхранявате авокадо. Насладете се на тази добре подправена комбинация, защото * със сигурност * ще се превърне в рецепта.

5. Спагети скуош Бурито чаша: Кой казва, че здравословното не може да означава малко снизхождение? Просто подгответе любимите си топинги, изпечете спагетен скуош и ви предстои изискана (и евтина) нощна среща.

6. Гръцка салата пица: Наистина няма нищо, което пицата да не може да поправи. Отидете на пълнозърнесто тесто и го залейте със съставки за салата, за да запазите по-здравословния спектър.

7. Русалка Smoothie Bowl: Богатата на хранителни вещества спирулина или Blue Majik създава подобен на русалка оттенък на тези сладкиши.

8. Манго къри скариди: Бягайте, не ходете, до местния азиатски пазар, за да вземете съставките за тази лесна рецепта за скариди. Сервирайте го с кафяв ориз или ориз карфиол вместо жасмин, за да го изсветлите.

9. Обвивки от салата с пилешко кето: Време е за свежест и тази обвивка е пълна с нея! Просто намажете любимата си пилешка салата (или хумус) върху маруля и я поръсете с малини, орехи и лук, тогава ще бъде добре да отидете.

10. Такос от карфиолов ориз: Мънка на тази храна, пълна с протеини, която включва дъга от продукти и ще ви остави сити през целия ден, но се чувствате леки като перо.

11. Тиквички Nachos: За вариант начос с ниско съдържание на въглехидрати, натрупайте традиционните топинги върху тънко нарязани и скара монети от тиквички. (чрез тиквички Nachos)

12. Кашу Алфредо: Осветете вашия сос Алфредо, като пропуснете тежкия крем в полза на кашу. Винаги можете да извадите и редовен фетюцин за зоул.

13. Готвена под налягане вегетарианска киноа чили: Вероятно сте опитвали чили и преди, но можем да гарантираме, че не е било нещо като това ястие, напълнено с киноа. Направете го свой собствен, като заредите върху гарнитурите.

14. Палео, пържени на въздух пилешки оферти: Изрежете бялото брашно и фритюрника и вместо това посегнете към бадемово брашно и фритюрник. Ще се изненадате колко подобна е на вкус тази версия на конвенционално пърженото пиле и въпреки това е много по-добра за вас.

15. Пилешки кюфтета и Zoodles: Дори и да не сте кето, трудно е да се противопоставите на тази чиния с варели, щедро гарнирана с купчини рикота и влажни пилешки кюфте.

16. Zoodles Primavera: Спирализирайте пътя си към чесънната доброта с тази супер лека рецепта за паста. Подобно на истинските италиански рецепти, той е направен с цял куп босилек и домати Сан Марцано.

(Снимки чрез Brit + Co)

  • 18 здравословни рецепти за благодарността, които гостите ще искат да погълнат. ›
  • 15 здравословни рецепти за удряне на задника на махмурлука - Brit + Co ›
  • 35 бюджетни идеи за хранене през цялата година - Brit + Co ›
  • 25 рецепти за привличане на малко чиа през деня - закуска, обяд * и. ›
  • 30 идеи за рецепта за вечеря с чисти ястия, които можете да направите за 30 минути. ›
  • здравословни рецепти - Brit + Co ›
  • 30 идеи за рецепта за вечеря с чисти ястия, които можете да направите за 30 минути или по-малко - Brit + Co ›
  • 30 рецепти за чисто хранене, които можете да направите за 30 минути или по-малко - Brit + Co ›
  • 30 рецепти за чисто хранене, които можете да направите за 30 минути или по-малко - Brit + Co ›

Идеята

Част от мотивацията, която стои зад Selfmade, е да помогне на жените да развият бизнес идеята си в действителен бизнес за живот/дишане/процъфтяване. Но това е и начин да разберете каква е тази идея. Ето пет въпроса, на които трябва да можете да отговорите относно вашата идея:

  1. КАКЪВ е проблемът, който искате да разрешите?
  2. За кого го решавате?
  3. КАК ще го разрешите?
  4. Защо ти?
  5. Вашата идея "витамин" ли е или "болкоуспокояващо"? Светът се нуждае и от двете!

Вашият бизнес модел

Също така влизаме в бизнес модели и KPI (ключови показатели за ефективност) в Selfmade, помагайки ви да разработите такъв или да прецизирате съществуващ. Ето неща, които трябва да запомните първо:

  • Прогнозирайте бизнеса си най-малко за 12 месеца, след което работете назад.
  • Не се страхувайте да промените модела си или да изпробвате няколко, докато вървите.
  • Изберете една метрика и я накарайте да расте. „Магическото число“ е ключово.

Брандиране

Емили Хейуърд, експерт по брандинг, сподели пет принципа, които определят стратегията на марката, включително защо хората трябва да се интересуват? „От всички избори, които имат във вашата категория, и всички места, на които могат да прекарват времето си, защо трябва да ви избират? Брандирането в основата си е да разберете това, да можете да формулирате: Защо този бизнес има значение? Защо му е необходим да съществува в света? Какъв проблем решава хората? " казва Хейуърд. Също така, не забравяйте:

  • Лична марка срещу бизнес марка: Не винаги е необходимо да имате и двете, но вие и вашата история сте от съществено значение.
  • Стратегия на марката> Brand House: Използвайте вашата марка, за да информирате как ежедневно вземате решения.

Набиране на средства

Набирането на средства стана масово, благодарение на шоута като Shark Tank, които гламуризират процеса на терена. Но тези, които събират пари от инвеститори, всъщност са в малцинството. Повечето малки фирми събират пари на собствени условия и не трябва да раздават част от компанията си на никой друг. Чувствате се уплашени от идеята да поискате пари? Или дори да си платите? Ето опции за набиране на средства, които може да са подходящи за вас:

  • Буутстрапинг
  • Безвъзмездни средства
  • Кредити
  • Краудфандинг
  • F & F/Ангел
  • Рисков капитал

Маркетинг

И не забравяйте, че става въпрос за нас, а не за мен. Как създавате съдържание, което помага на другите?

Социален глас

Социалните медии са невероятен инструмент за безплатен маркетинг, който не е съществувал преди 15 години. По-специално с Instagram, можете да използвате няколко изображения и думи, за да кажете на последователите кой сте за миг. Ето три неща, които трябва да имате предвид:

  • Започнете с вашата мисия и глас зад вашата марка.
  • Помислете за вашата целева аудитория (както клиент, така и социален ангажимент).
  • Разберете какви образи, истории и цитати ще оживят тази визия.

Pitching + Представяне

Публичното говорене е страшно! И представянето, представянето и всички неща, които трябва да направите, за да поставите бизнеса си там. Ето съветите на Selfmade pro за създаване на най-доброто първо впечатление:

  • Дръжте поглед върху зелената точка на нивото на очите за виртуални срещи.
  • Повишете гласа си. Усмивка! Не се тревожете! Дълбоки вдишвания!
  • Запомнете триъгълника: Въведете трите си основни точки; детайлизира всяка от основните точки; затваряне с обобщение на трите точки.

Що се отнася до някои думи за раздяла: Бъдете уверени, че след като сте влезли в това пътуване, ще стигнете там, където трябва да бъдете. Продължавайте да правите големите страховити скокове напред, задавайки трудни въпроси, изграждайки своята общност и подкрепяйки други малки предприятия и предприемачи. Ние ще се вкореним за вас!

Добре, готови ли сте да издигнете идеята си на следващото ниво? Изградете бизнеса на мечтите си с помощта на пълен набор от бизнес услуги от Office Depot OfficeMax, които да ви помогнат да постигнете успех - включително услуги за печат и копиране, мебели и технологии, които да ви помогнат да работите отвсякъде ПЛЮС удобството за взимане на бордюра! Нека Office Depot OfficeMax ви помогне да постигнете повече, за да можете да се съсредоточите върху по-важни неща, като стартиране и разрастване на бизнеса на вашите мечти.