Те са освежаващи, вкусни и полезни и за вас!

рецепти

Когато сте на диета Whole30 - 30-дневна елиминационна диета, предназначена да помогне на хората да открият чувствителността към храната - лесно е да придобиете навика да приготвяте същото старо обикновено пиле за вечеря. И така, ето идея да разбъркате нещата (и вземете някои омега-3, докато сте готови): направете риба!

Рибите изобщо не трябва да са скучни. С тези 16 здравословни рецепти, подходящи за Whole30, вие не пестите с вкус. Тези вкусни рецепти ще ви отведат лесно през тези 30 дни - и след това!

Тази рецепта от Wholesomelicious е плодова и освежаваща, с всички протеини, от които се нуждаете, за да останете сити. Най-добрата част? Отнема само 15 минути, за да се готви напълно. Изстискайте сок от лайм отгоре за цитрусов тласък.

Поставете тези малки рибни топчета от Physical Kitchness върху дрънкалки, слама или карфиолов ориз и няма да бъдете разочаровани. Те са чудесни за контрол на порциите.

Тази рецепта за сьомга от Saucy Kitchen е лека и освежаваща. Имате хрупкава текстура от бадеми и някои цитруси и билки, за да го направите по-ароматен. Ако не искате да го сдвоявате с аспержи, вместо това изберете друга вегетарианска храна.

Тази лесна купа с риба тако от Eat the Gains играе с различни вкусове и текстури за балансирано хранене. С чипотъл майо и манго салса има приятна комбинация от сладко и пикантно, а авокадото добавя кремообразност.

Ще ви хареса хрупкава, хрупкава текстура на тези хапки от риба махи махи, без всички съставки, които ви отвеждат от диетата Whole30. Страхотно преобразяване на класическо успокояващо ястие от Physical Kitchness, това може да е вашето ново любимо предястие у дома.

Добре, така че в тази рецепта на The Castaway Kitchen има бекон и пържола, но има и миди, което го прави отлично ястие с морски дарове, когато сте на диета Whole30. Плюс това, кой не харесва добро парче месо без солидната цена на ресторанта, нали? Използвайте бекон без захар, за да го запазите цял30.