Д-р Сара Готфрид е съпруга, майка, приятелка, учен, търсещ, учител по йога и обучен в Харвард лекар с над 20 години опит. Тя е автор на най-продаваните книги на Ню Йорк Таймс „Излекуването от хормони“ и „Диета за възстановяване на хормона“, които са в центъра на вниманието на това интервю. Сара написа и книгата „По-млад“, в която се вкопахме по време на предишния ни разговор с нея.
В този епизод обсъждаме:
- Прабабата на Сара Кал
- Сара беше хормонална гореща бъркотия на 30-те си години
- Въздействието на противозачатъчните хапчета върху вашите хормони
- Хормоналните ангели на Чарли
- 3-те основни работни места на кортизола
- Хроничното кардио (например бягане) повишава кортизола ви
- 90% от лекарите са пристрастени към кофеина
- Надбъбречните жлези са важни за поддържане на хомеостазата
- Целта на йога е да успокои колебанията на ума
- Еволюцията на омега-3 на Сара
- Въглехидратите също са важни
- Нулирайте щитовидната жлеза, като останете без зърно
- Има ли връзка между устойчивостта на загуба на тегло и зърната?
- 7 хормона, които могат да повлияят на теглото ви
- Мъжете и жените могат да изпитат доминиране на естрогена
- Сара разбива палео.
- Какъв е вашият естроболом?
- CAFO срещу месо, хранено с трева
- Менопауза ... подгответе се за него
- Chasteberry може да помогне при ПМС
- Мака е чудесна за тревожност, депресия и ниско либидо за жени в перименопауза
- Намалете горещите вълни с 43%, използвайки дъха си
- Доминирането на естроген обикновено е в основата на ендометриозата
- Единичен пристъп на силови тренировки подобрява паметта ви
- 01 13 20 вълшебното хапче за отслабване dr oz Дали хапчето причинява загуба на тегло Студентски блог
- След като загубих всякаква надежда, опитах TABATA и загубих 4 кг за 40 дни! Таймс от Индия
- След отслабване много американци се борят да не тежат - Съвет за контрол на калориите
- След масивна загуба на тегло преди; След фотогалерия Торранс, Калифорния Източник на пластична хирургия
- След масивна загуба на тегло списание Shape казва на местната жена да се прикрие