Загубата на тегло е една от най-често срещаните цели или новогодишни решения. Независимо дали причината ви е по-добро здраве или искате да бъдете по-доволни от физическия си вид и да се чувствате по-добре в собствената си кожа, загубата на тегло е възможна и може да бъде както лесна, така и забавна!

Натрупването на излишни килограми е по-лесно от загубата им. Ако обаче препрограмирате ума си и имате кристално ясна визия колко искате да претеглите, постигането на мечтаното тегло ще бъде по-лесно, отколкото някога сте си мислили.

помогнат

Можете да започнете да спортувате повече, можете да започнете да се храните по-здравословно, но ако мислите ви не са в съответствие с целта ви и не вярвате на себе си, че можете да свалите тези излишни килограми, тялото ви ще бъде в конфликт с вашите мисли и няма да оставете излишните килограми да изчезнат. Загубата на тегло започва в главата ви.

Прочетете повече в нашата статия: Закон за привличането за отслабване

Каквато и да е вашата цел, вярвайте в своите амбиции и използвайте положителни твърдения, които са удивителен инструмент, достъпен за всеки. Преди да започнете с положителни твърдения, не забравяйте, че:

  • Положителните утвърждения трябва да бъдат формулирани само в сегашно време: „Аз съм ... имам .“
  • Бъдете конкретни, когато формулирате своите твърдения: „Тежа 130 килограма до 20 септември 2019 г.“ или „На път съм да тежа 140 килограма до 30 август 2019 г.“
  • Положителните утвърждения трябва да бъдат положителни, така че формулирайте своите твърдения правилно. Вместо „Искам да отслабна двадесет килограма“ кажете „Сега тежа 120 килограма“.

Говорете тези утвърждения за отслабване на глас за около 3-5 минути поне два пъти на ден - сутрин и вечер.

Утвърждения за отслабване

Имам силата да променя тялото си.

Всеки ден се чувствам все по-комфортно в собствената си кожа.

Силно вярвам в способността си да отслабвам.

Тялото ми става по-привлекателно всеки ден.

Упражнявам се, защото това ме кара да се чувствам добре.

Решен съм и съм готов да отслабна.

Тялото ми става по-силно и по-здраво с всеки ден.

Загубата на телесни мазнини е лесна и без усилие.

Аз контролирам какво ям.

Заслужавам да изглеждам и да се чувствам най-добре.

Хората около мен ме подкрепят в процеса на отслабване.

Благодарен съм сега, когато достигам идеалното си тегло.

Ще се гордея.

Избирам да бъда стройна, щастлива и по-енергична.